Reddit-askscience-az alváshiány stunt növekedése?

a magasságot nagymértékben a genetika határozza meg. Tehát az alváshiány súlyosságától függ. Néhány óra hiánya itt vagy ott nem igazán befolyásolja a növekedést, de a krónikus alváshiány elméletileg megállíthatja a növekedést, ha elég súlyos volt, mert az alvás az, amikor a növekedési hormon felszabadító faktor (és így maga a növekedési hormon) szabadul fel. Különösen a lassú hullámú alvás 3.és 4. szakaszában. Tehát a példádban, ha egy “pár óra” alatt azt érted, hogy a gyermek csak napi 2 vagy 3 órát aludt, akkor igen, valószínűleg sok problémát okozna a növekedésükben és fejlődésükben. De ez a fajta alvás menetrend nem reálisan fog ragaszkodni nagyon hosszú bárki nélkül mély egészségügyi hatások más területeken is. Nehéz azonban megmondani, mert természetesen nem túl etikus korlátozni a gyermek alvását, csak a növekedési hatások tanulmányozására. Találtam egy 1990-es tanulmányt, amely összefüggést talált a gyermekek alacsony önjelentésű alvási ideje és az alacsony termet között, de nem találtak szignifikáns különbséget. Tehát, hacsak az alváshiány nem nagyon szélsőséges, nem valószínű, hogy bármilyen magassághatást lát.