Maybaygiare.org

Blog Network

Saut ++ gomba (nagy hamburgerek, steakek, csirke, hal)

462shares
  • Share 11
  • Pin 227
  • Yummly 224

a Saut Xiaed gomba ízletes köret vagy öntet, és olyan sok különféle ételhez adnak ízt: hamburgerek, steak, csirke, hal, saláta, és még sok más.

milyen típusú gombát kell használni

röviden bármilyen típust használhat! Két kedvencem a baby portabella gomba (crimini) és a fehér gombagomba. Mindkettő kombinációját használtam ezekre a fotókra.

Heads up: a gomba szakács közben kissé zsugorodik. Ezért javaslom egy egész Font használatát (a képkartonok közül kettő a fenti).

szakács le, és esküszöm, hogy megettem volna az egész serpenyőt magam, mert annyira finom!Egy fontnak négy embert kell táplálnia, egy kis extra tartalékkal (összesen hat adag).

szeletelt gomba vagy egész?

szeretem a szeletelteket használni, amikor pároljuk a gombát. Miért? Mert ez egy kicsit könnyebbé teszi őket valami más tetejére rakni anélkül, hogy azonnal elgurulnának.

ennek ellenére nyugodtan használjon egész gombát. Meg kell szakács őket néhány perccel hosszabb szakács őket végig, FYI.

vagy ha csak egészeket talál, akkor maga is felvághatja őket.

csak próbálja meg a szeleteket kissé közel egymáshoz. Nem kell tökéletesnek lenniük, csak próbáld meg ugyanolyan méretűek közelében tartani őket.

milyen zsírt kell használni?

van aways használt kombinációja egy semleges olaj (avokádó olaj az én go-to) És a vaj. Ez csak teszi a saut XXIII gomba íze nagy, véleményem szerint.

hallottam, hogy az olaj vajjal való kombinálása segít növelni a füstpontot. Aztán láttam egy tesztet a Serious Eats – en, amely azt mutatja, hogy ez nem teljesen igaz.

következtetés: ha erős véleménye van az olajról a vajjal kapcsolatban, menjen a saját preferenciájával. Ha nem, próbáld ki az én módszerem szerint (ahogy az alábbi receptkártyán szerepel), félig olaj, félig vaj. Még ha nem is értem, miért, nagyszerű eredményeket hoz!

hogyan ízesítsük meg a pároltakat a gomba

friss fokhagyma, só, bors és Worcestershire szósz egyszerű keverékét használom. A vaj remek ízt is ad neki. Az apróra vágott friss petrezselyem pedig mindig friss ízt ad neki. Nem mindig van néhány, de ha igen, hozzáadom.

néhány tipp, amit megtanultam az út mentén.

(1) Ne add hozzá a sót, amíg a gombák már nem kaptak némi színt (az alábbi recept időzítésében leírtak szerint).

(2) Adja hozzá a fokhagymát a vége felé, hogy elkerülje az égést. Az égett fokhagyma nem bueno!

(3) a végén adjuk hozzá a Worcestershire-t a fokhagymával.

Heads up: a legtöbb Worcestershire nem vegetáriánus / vegán. Ha ezt egy növényevő számára készíti, használhat vegetáriánus lehetőséget. Vagy ha nem tetszik Worcestershire, akkor hagyja ki. Azt hiszem, fantasztikus ízt ad neki, bár!

Annie organikus márkáját használom, amely történetesen vegán / vegetáriánus. A Lea és a Perrins szintén nagyszerű, de nem vegetáriánus / vegán. Nem szponzorált, ezek csak a kedvenceim!

néhány további lehetőség:

  • fröccsenő bor ( 1-2 evőkanál megteszi a trükköt). Adjuk hozzá a fokhagymát, és hagyjuk, hogy csökkentse.
  • egy evőkanál Teriyaki szósz
  • balzsamecet fröccsenése (körülbelül 1 evőkanál) – adja hozzá ezt a végén a fokhagymával.

nem próbálnám ki mindet egyszerre! Worcestershire a kedvencem, és mindig tartok néhányat a kezemben. Azt javaslom, hogy kísérletezzen és használja a három közül bármelyiket Worcestershire helyett.

szolgáló javaslatok

Saut a következő receptek bármelyikével remekül megy.

  • Air fryer csirkemell – amint az ezeken a képeken látható.
  • Instant Pot csirkemell
  • sült csirkemell
  • Grillezett csirkemell
  • könnyű grillezett lazac
  • sült laposhal
  • görög saláta
  • Air fryer hamburgerek vagy hamburgerek!
  • kemencében sült pulykamell
  • görög saláta csirkével
  • Steak – bármilyen típusú
  • sertésborda
  • sertés szűzpecsenye
  • Prime rib
  • Pot sült

Saut XXIII gomba Recept

próbáltad ezt a saut XXIII gomba recept? Adj neki egy csillag minősítést. Fogja meg és ossza meg, ha jól néz ki. Legyen biztos, és maradjon kapcsolatban a közösségi médiában!

Instagram | Pinterest | Facebook | YouTube | Twitter

5 a 2 szavazatból

Sautt Auckland gomba

Sauta Auckland gomba ízletes köret vagy öntet, és hozzáadnak egy pop ízt a hamburgerekhez, steakhez, csirkéhez, halhoz, salátákhoz és még sok máshoz.

természetesen köret
konyha Amerikai
kulcsszó hogyan kell saute gomba, pirított gomba

Prep idő 5 perc
szakács idő 14 perc
Teljes idő 19 perc

adagok 6 adag
kalória 76 kcal
szerző Marjorie @apinchofhealthy

összetevők

  • 1,5 evőkanál olaj (avokádót használok)
  • 1.5 evőkanál vaj
  • 1 font gomba szeletelve (én kombinált baba portabellák és fehér gombagomba)
  • 2 gerezd fokhagyma darált
  • 2 teáskanál worcestershire szósz (Én használ Annie márka, ami történetesen vegán)
  • 1/8 teáskanál só plusz több, ízlés szerint, tálalás előtt
  • csipet bors plusz több, ízlés szerint, tálalás előtt
  • 1 evőkanál friss petrezselyem opcionális, apróra vágott

utasítások

  1. adjunk hozzá olajat és vajat egy nagy serpenyőbe, és közepes lángon melegítsük, amíg a vaj megolvad.

  2. adjunk hozzá gombát, szakács körülbelül 10 percig, keverés egy párszor, hogy megbizonyosodjon arról, még szakács.

  3. adjunk hozzá sót és borsot, majd keverjük össze.

  4. csökkentse a hőt alacsonyra, majd párolja még körülbelül 2-3 percig, amíg a gomba megpuhul.

  5. adjunk hozzá fokhagymát és Worcestershire-t, és szakács 1 percig.

  6. vegye le a tűzről, és adjon hozzá petrezselymet (opcionális).

  7. azonnal tálaljuk. Nagyszerű, mint köret, vagy csirke, steak, hal stb.

Recept Megjegyzések

a táplálkozási információk hozzávetőlegesek, és egy recept tápanyagcímke-generátor segítségével számították ki.

ne add hozzá a sót, amíg a gombák már nem kaptak némi színt (a recept időzítésében leírtak szerint).

a fokhagyma vége felé történő hozzáadása segít elkerülni az égést.

Heads up: a legtöbb Worcestershire nem vegetáriánus / vegán. Ha ezt egy növényevő számára készíti, használhat vegetáriánus lehetőséget. Vagy ha nem tetszik Worcestershire, akkor hagyja ki. Azt hiszem, fantasztikus ízt ad neki, bár!

Annie organikus márkáját használom, amely történetesen vegán / vegetáriánus. A Lea és a Perrins szintén nagyszerű, de nem vegetáriánus / vegán. Nem szponzorált, ezek csak a kedvenceim!

néhány további lehetőség a hozzáadásra:

  • fröccsenő bor ( 1-2 evőkanál megteszi a trükköt). Adjuk hozzá a fokhagymát, és hagyjuk, hogy csökkentse.
  • egy evőkanál Teriyaki szósz
  • balzsamecet fröccsenése (körülbelül 1 evőkanál) – adja hozzá ezt a végén a fokhagymával.

nem próbálnám ki mindet egyszerre! Worcestershire a kedvencem, és mindig tartok néhányat a kezemben. Azt javaslom, hogy kísérletezzen és használja a három közül bármelyiket Worcestershire helyett.

táplálkozási tények
Saut Auctianus gomba
adagonkénti mennyiség
kalória 76 kalória a zsírból 63
% napi érték*
zsír 7g11%
telített zsír 2g13%
koleszterin 8mg3%
nátrium 97mg4%
kálium 256mg7%
szénhidrátok 3G1%
rost 1G4%
cukor 2G2%
fehérje 2G4%
A-vitamin 144iu3%
C-vitamin 3mg4%
kalcium 6mg1%
hogyan 1mg6%
* a százalékos napi értékek 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

(látogatott 40,179 alkalommal, 78 látogatások ma)
462shares
  • Share 11
  • Pin 227 Yummly 224

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.