Zachary Zane vagyok, szex író és etikus manwhore (egy divatos módja annak, hogy azt mondjam, hogy sok emberrel alszom, és nagyon, nagyon nyitott vagyok). Az évek során részem volt a Szexuális élményekben, randiztam és aludtam több száz emberrel, minden nemből és irányból. Ennek során megtanultam egy-két dolgot a hálószobában (és egy csomó más helyen, TBH). Azért vagyok itt, hogy alaposan megválaszoljam a legsürgetőbb szexuális kérdéseket, támadható tanácsok, amelyek nem csak “kommunikálnak a partnerével,”, mert ezt már tudod. Kérdezzen bármit-szó szerint, bármit—, és örömmel Szexmagyarázom.
egy jövőbeli oszlop kérdésének elküldéséhez töltse ki ezt az űrlapot.
kedves Sexplain It,
37 éves egyenes férfi vagyok, aki hat éve házas a feleségemmel. Néhány héttel ezelőtt elutaztam dolgozni. (Gyakran utazom dolgozni,de nem COVID miatt.) Végül megcsaltam a feleségemet egy nővel, akivel ott találkoztam. Ez az első alkalom, hogy csaltam.
a feleségemmel a szokásosnál jobban stresszeltünk a COVID alatt, és egymás torkának voltunk. Nem szoktunk állandóan otthon lenni egymással, mivel gyakran az irodában dolgozom 60 órás héten. Egymás idegeire megyünk. A munkanap végén mindig “lógni” és beszélni akar, míg én csak pihenni és TV-t nézni.
tudom, hogy ez nem ok a csalásra—és nem is vagyok biztos benne, hogy ezért csaltam-e meg. Csak erre tudok gondolni. Egyébként szörnyen érzem magam, és megfogadtam, hogy soha többé nem csalok. Tudom, hogy egyszeri hiba volt. Szeretem a feleségemet, és vele akarok maradni. Furcsa módon, a csalás megerősítette az iránta érzett szeretetemet. Eszembe jutott, mennyire törődöm vele, és helyre akarom hozni, ami rossz a kapcsolatunkban.
a kérdésem az, hogy el kell-e mondanom neki. Tudom, hogy gyűlöli a csalókat, és nagy a valószínűsége, hogy emiatt el fog hagyni. Csak úgy tűnik, nem éri meg egy hülye hibáért. (FYI, óvszert viseltem, és gyors COVID tesztet végeztem, mielőtt hazamentem, tehát nincsenek egészségügyi problémák.) Mit gondolsz?
– egyszeri hiba
kedves egyszeri hiba,
általában az őszinteség a legjobb politika. Azt hiszem, ebben mind egyetértünk. De reálisan senki sem 100% – ban őszinte a partnerével. Valójában, valójában rajongok a kis fehér hazugságokért itt-ott. A közhiedelemmel ellentétben, úgy gondolom, hogy egészségesebbé tehetik a kapcsolatodat.
de ez nem csak egy kis fehér hazugság, OTM. Ez egy nagy, kövér hazugság, amely megváltoztathatatlanul megváltoztatná a házasságodat és az életedet. Megértem, miért van kísértés, hogy megtartsa magának a kirándulást.
a dühös csőcselék felbujtásának kockázatával, azt hiszem, kellene. Itt van miért:
először őszinte megbánást érez. Ez jó! Ha elhagytad a csatlakozást, nem érzed rosszul magad, megkérdőjelezném a szeretetedet, elkötelezettség, és a feleséged iránti tisztelet szintje. Valójában, megkérdőjelezném, hogy továbbra is házas maradjon-e. Mivel szarul érzed magad, van reményem számodra.
Férfi Egészség
ez az első alkalom, hogy megcsal. Ha a múltban többször megtette volna—minden alkalommal megfogadta, hogy soha többé nem teszi meg—azt mondanám, “nem, haver. El kell mondanod neki, ” és valószínűleg véget vetsz a dolgoknak. Vagy vegyen részt párterápián. Valami. A többszörös csalás nagy probléma. De ha csak egyszer követed el a hibát, tanulsz a tetteidből, és soha többé nem teszed meg, akkor rendben van. Mindannyian követünk el hibákat.
harmadszor, nem úgy tűnik, hogy a bűntudat lassan élve eszik meg. Nincs egy kis hang a fejedben, amely szörnynek hívna minden alkalommal, amikor megcsókolja a feleségét. Nem változtatott a viselkedésén, észrevehetően “furcsán” viselkedett körülötte, mert bűnösnek érzi magát. Ha ez lenne a helyzet, azt mondanám: “nos, haver, mondanod kell valamit.”De úgy tűnik, hogy rosszul érzi magát, miközben elismeri, hogy hiba volt, és képes együtt élni a bűntudattal.
negyedszer, nem valószínű, hogy ez az információ valamikor megjelenik. Ő egy véletlenszerű ember, akivel lefeküdtél egy másik államban. Nincs meg az elérhetősége, és neki sincs meg a tied. Úgy értem, mindig fennáll annak a lehetősége, hogy megtalál a közösségi médiában, és kapcsolatba lép veled, de remélhetőleg csak a keresztnevedet adtad meg. Mindazonáltal, ez nem olyan helyzet, amikor szexeltél a feleséged legjobb barátjával vagy nővérével, vagy valaki mással, akivel rendszeresen beszél.
ötödször, Ön volt felelős az óvszer használatáért és a COVID-tesztelésért, így nincs magas egészségügyi kockázat. hatodszor azt állítja, hogy a csalás megerősítette a felesége iránti elkötelezettségét. Valószínűleg ez a legfontosabb dolog a listán. Visszatükröződtél a találkozásod után, és megerősítheted a feleséged iránti szeretetedet. Nem csak az, de elkezdesz dolgozni a kapcsolatod kérdésein is. Ez elengedhetetlen. Nem fogsz úgy tenni, mintha minden rendben lenne. Beszélni fogsz a feleségeddel a problémáidról, és azon fogsz dolgozni, hogy megoldd őket.
Ez azt jelenti, hogy beszélgetést folytat a feleségével, hogy egyensúlyt teremtsen az egyedül töltött idő és a minőségi idő iránti igénye között. Ne folytasd ezt a beszélgetést a pillanat hevében, amikor már van némi feszültség. Beszélj róla, amikor együtt vagytok, és nem vitatkoztok. Azt fogod mondani, ” Tudom, hogy volt némi feszültség a minőségi idő együtt töltésében. Van-e mód arra, hogy egyensúlyba hozzuk az időt és a minőségi időt? Nem akarom, hogy elhanyagoltnak érezd magad, vagy úgy érezd, hogy nem akarok veled időt tölteni. Csak nem vagyok hozzászokva, hogy mind a ketten állandóan otthon vagyunk, és rájöttem, hogy szükségem van egy kis időre.”
nézze meg, mit mond, de azt javaslom, hogy ütemezze a dátum éjszakákat. Ha jól érzi magát egy szabadtéri ülősarokban, akkor megy előre, és csináld. Vagy egy nap Menjen a parkba. Ha nem kényelmesen hagyja el lakását, ütemezzen filmestet vagy játékestet. Így, amikor együtt töltesz időt, ez nem csak, “mit akarsz csinálni? Unatkozom.”Valójában minőségi időt töltesz együtt. Azt hiszem, ha ezt megteszi, akkor jobban értékelni fogja a vele töltött időt is.
is, újjáéleszteni a szexuális életet. A hangjaiból, COVID alatt nem sok akciót hajtott végre. Cseréld fel a dolgokat. Nem fogok túl részletekbe menni, mert rengeteg cikket írtunk a Men ‘ s Health-en, amelyek ezzel foglalkoznak, de menj előre, és fedezd fel a szexuális játékokat, próbáld ki a BDSM—et, próbáld ki a piszkos beszélgetést, kísérletezz új szexpozíciókkal, ragassz fel valamit a seggedbe-mindez jó dolog.
tudom, hogy a tanácsom ellentmondásos, de valójában nem mondott ellent a két kapcsolatszakértőnek, akivel beszéltem: Marianna Brandon klinikai pszichológus, Ph. D. és Dr. Daryl Appleton, pszichoterapeuta és fortune 500 executive coach.
“bár az őszinteség a kapcsolatokban általában dicséretes, az is igaz, hogy egy feltárt viszony óriási fájdalmat okozhat, és károsíthatja az egyébként egészséges, szerető kapcsolatot, amely helyrehozhatatlan” – mondja Brandon. “Ha az igazság egyszerűen fájdalmat hoz haszon nélkül,akkor mi értelme?”El kell döntenie, hogy a feleségének elmondása az ő érdeke-e. “Jobb lesz-e neki, ha a kapcsolatodnak vége, vagy inkább élvezni fogja ezt az újdonsült elkötelezettséget iránta?”Brandon kérdezi.
Dr. Appleton megjegyzi, hogy a helyzeted “nehéz”, és nincs egyértelmű válasz. Azt mondja, hogy abból áll, hogy felteszi magának a kérdést: “érdemes-e titkot tartani?”Nagyon jól lehet, jegyzi meg.
Ha igen, “az ár a bűntudat és a titok későbbi megjelenésének lehetősége.”Ha nem,” itt az ideje, hogy fizetni a közmondásos piper.”Ha mégis úgy dönt, hogy elmondja a feleségének, Appleton szerint van remény. “Láttam, hogy az irodámban az emberek visszatérnek az ügyekből. Nem volt könnyű vagy szép, de bizonyos esetekben, láttam, hogy ez közelebb hozza őket a párokhoz.”
Ha bármilyen okból úgy dönt, hogy elmondja neki, “vágjon ki mindent, ami kifogásnak vagy figyelemelterelésnek tűnik” – mondja Appleton. Mondja el, mi történt: volt szex mással üzleti úton. Mondja el, hogyan érzi magát szörnyen—ne menjen túl a fedélzeten. Amikor azt mondod, milyen szörnyen érzed magad, amikor bocsánatot kérsz, arra kényszeríted az embert, hogy kezelje a bánatát, ahelyett, hogy magáévá tenné a sajátját. Mondd meg neki, hogy ez volt az első alkalom, és hogy soha többé nem teszed meg. Végül mondd, hogy szereted, még mindig vele akarsz lenni, és mindent megteszel, hogy visszanyerd a bizalmát. Rövid és édes, mindent egybevetve.
“függetlenül attól, hogy úgy dönt, hogy elmondja a feleségének, használja ezt a pillanatot, hogy részt vegyen egy beszélgetésben arról, hogy mi működik és nem működik a kapcsolatodban és a szexuális életedben” – mondja Brandon. Valaminek a hűtlenségedből kell származnia. Dolgoznod kell a kapcsolatodon. Nem lehet csak úgy visszatérni a boldogtalan üzlethez, mint mindig.
Ha nem foglalkozol a kapcsolatod problémáival, akkor semmilyen módon nem igazolhatod a titkod megőrzését.