Spenót saláta csirke és méz Dijon öntettel

Ez az egyszerű és könnyű spenót saláta lédús grillezett csirke és egy finom méz dijon öntettel annyira finom. Tele szuper kiadós és táplálkozással töltött öntetek, mint avokádó, paradicsom, mandula és hagyma!

mivel itt van a nyár, könnyen élvezem az összes finom kényelmet, amelyet ez a szezon hoz. Szeretek új és kreatív köreteket és előételeket találni a kedvenc ételeimhez. A szokásos kapcsaim közé tartozik a sült spárga, a gyors párolt brokkoli helyzet, a sült kelbimbó; és most ez az őrült jó spenót saláta csirkével és a legcsodálatosabb mézes Dijon öntettel!

csak szeretem magam egy jó saláta, mindannyian. Különösen egy töltött saláta, amely bőséges öntetekkel rendelkezik. És a spenót? Igen. Amikor a piacon vagy az élelmiszerboltban vagyok, általában megragadok egy családi méretű spenótot a hétre. Ez az egyik kedvenc sötét leveles zöldem. Turmixokhoz használom, szakács: mint ebben a krémes csirkében parmezán gnocchi és ez a krémes spenót articsóka csirke, és még sok más.

Ez a bejegyzés által szponzorált Maille; Köszönjük, hogy támogatja a nagy márkák, hogy tartsa vaj készen fut! A francia származású apa és fia létrehozta a L ‘ Maison Maille-t. Most híres az egész világon, hogy prémium és kiváló minőségű mustárokat állít elő más fűszerek között. Maille szilárdan hiszi, hogy a megfelelő fűszer valóban meghatározhatja az étkezést. Nagy rajongója vagyok Maille-nek, és mint mindig, minden gondolat és vélemény a sajátom. Ennek ellenére izgatott vagyok, hogy erről a legújabb receptről beszélhetek veletek!

szeretem, hogy milyen egyszerű, friss, sokoldalú, és egyenesen jó, hogy ez a spenót saláta. Meg fogja találni, hogy ez a saláta tele van bél-egészséges összetevőkkel, mint a spenót, mandula, kurkuma és így tovább. A világ jelenlegi eseményei miatt mindannyian megpróbálunk több immunerősítő ételt megvalósítani étrendünkben. És ez a spenót saláta tele van ezzel! Ezenkívül hozzáadott fehérjével és más öntetekkel is feltöltődik.

Hozzávalók a spenót saláta elkészítéséhez

(Megjegyzés: A teljes összetevők listája, beleértve a méréseket is, közvetlenül az alábbi receptkártyán található.)

• baba spenót
• szőlő paradicsom
• lilahagyma
• avokádó
• egész mandula
• Maille méz Dijon mustár
• almaecet
• olívaolaj
• fokhagyma
• kóser só
• friss repedt fekete bors
• kurkuma
• csirkemell

először is, ez a spenót saláta tetején a legegyszerűbb, mégis ízletes csirke! Szeretem használni a jó ole grill serpenyőt a tűzhelyen a csirke gyors “grillezéséhez”. Ha nincs grill serpenyője vagy grillje; nyugodtan rendszeresen pan sear a csirkemell, vagy akkor is sütni őket! A csirke szép + kiadós fehérje opciót ad hozzá. Ha azonban szigorúan növényi alapú, egyszerűen hagyja ki teljesen a csirkét, vagy cserélje ki növényi alapú fehérje opcióra. Például; használjon olyan elemeket, mint a tofu, tempeh, csicseriborsó, seitan vagy quinoa.

ezután a csirkét extra jól ízesítik olyan alapvető fűszerekkel, mint a só, a bors és a kurkuma. Ja, azt mondtam kurkuma. Ez a csodálatos indiai fűszer egy erős fűszer, amely gyógyászati tulajdonságokat tartalmaz. Például a kurkuma tartalmaz egy kurkumin nevű vegyületet. A kurkuma fő összetevője gyulladáscsökkentő hatásokat és antioxidánsokat tartalmaz. Így ennek a salátának még több táplálkozási jóságot adva az egész!

Hogyan készítsünk mézes dijoni öltözködést

mindenekelőtt ez az öntet olyan könnyen elkészíthető, hihetetlenül ízletes, szép és csípős, krémes és ajak-csettintően finom! Ezenkívül ez a spenót saláta legtökéletesebb kísérője.

1. ahhoz, hogy ez a méz dijon öntettel: egyszerűen keverje össze a Maille méz Dijon mustárt, almaecetet, olívaolajat, fokhagymát, sót/borsot egy kis üvegben. Ezután egy kis víz hozzáadása elősegíti a kötszer elvékonyodását. Adj az üveget egy jó shake, és most már a legfinomabb házi méz dijon öntettel!

mennyi ideig tart ez a kötszer?

Ha az öntetet légmentesen lezárt tartályban tartják, ez az öntet legfeljebb egy hétig hűtőszekrényben marad.

használhatok alternatív típusú mustárt?

persze, használhatja Maille Dijon Originale (hiteles vagy szemcsés textúra), amely Maille is teszi, túl!

egyéb nagy saláta öntetet lehetőségek

• pisztácia
• dió
• tökmag
• chia mag
• kendermag
• szárított gyümölcs
• bab és hüvelyesek
• friss gyümölcs
• kemény vagy lágy sajtok
• kemény tojás
• kukorica
• olajbogyó
• …és még sok más!

végül, hogy csak körülbelül összefoglalja ezt a spenót saláta, mindannyian. Ez a legtökéletesebb és legkönnyebb élvezet. Röviden, élvezze ezt a salátát önmagában teljes étkezésként, vagy párosítsa más ételek mellett. Tele van egészséges bélközpontú elemekkel is, amelyek jól szolgálják a hasát, mindenütt! Alig várom, hogy lássam ezt!

remélem, hogy mindannyian élvezni…nagyon köszönöm Maille szponzorálta ezt a bejegyzést!

győződjön meg róla, hogy csatlakozzon a My Maille közösség, mivel ez az egyik legsikeresebb élelmiszer-csoportok a Facebook-on több mint 38.000 tagja van. Csatlakozás ez egy szórakoztató módja annak, hogy felfedezzék az új recepteket, és új barátokat. Ezenkívül a Maille csapata azt tervezi, hogy 40 tagot jutalmaz rengeteg Maille termékkel, amint elérik a 40 000 küszöböt! És hidd el, nagyon szeretnéd, ha rátennéd a kezed a finom ízesítőikre, nyami.

egyéb csodálatos receptek élvezheti

• Krémes csirke és gomba
• lazac sütemények gyors Aioli
• könnyű serpenyőben Lasagna recept
• Egy-Pot krémes marhahús tészta
• krémes citrom fokhagyma csirke kapribogyóval
• csirke és gofri recept
• könnyű csirke és gombóc
• Pan sült lazac Orzo + spárga

ne felejts el hagyni egy + csillagos besorolást, és jelölj meg a ‘grammra, ha elkészíted valamelyik receptemet! MINDIG SZERETEM LÁTNI, AMIKOR TE CSINÁLOD!

A következő alkalomig…szerelem és vaj,

Q.

Print