a szorongásos rendellenesség a leggyakoribb mentális egészségi rendellenesség az Egyesült Államokban ma. Ha szorongásos rendellenességben szenved, nehéz lehet” megnyugodni ” stresszes helyzetekben. És ha ez túl gyakran történik veled, nem vagy egyedül.
segítséget nyújt azoknak az embereknek, akik szorongásos rendellenességben szenvednek, amely zavarja mindennapi életüket. Ha úgy érzi, hogy mentális egészsége spirális az ellenőrzés alól, reményt találhat a Rosecrance csapatától a gyógyulás felé vezető úton.
kérjük, olvassa tovább, hogy megtudja, miért érzi úgy, hogy nem tud megnyugodni a szorongás kezdete alatt, és hogyan kérheti a kezelést ma.
hogyan alakulnak ki a szorongásos rendellenességek
tanulmányok azt mutatják, hogy a szorongás genetikai vagy környezeti tényezőkből alakulhat ki. Valószínűbb, hogy szorongásos rendellenessége van, ha családtagjainak kórtörténetében mentális egészségi rendellenességek vannak.
a szorongás azonban traumatikus esemény eredményeként is kialakulhat. Az agy megpróbálhatja megvédeni a testet a sérülésektől, és megakadályozhatja egy ilyen esemény megismétlődését azáltal, hogy stresszes helyzetben aktiválja a “harc vagy menekülés” választ.
szorongás és “harc vagy repülés” mód
az ismétlődő szorongás még több stresszt adhat a mindennapi életedhez. Miért érzed úgy, hogy nem tudsz megnyugodni? Amikor valaki veszélyes helyzetben félelmet tapasztal, a test olyan módon reagál, amelyet általában “harc vagy menekülés” válasznak neveznek. Ez egy túlélési mechanizmus, mivel a testének el kell döntenie, hogy energiát fogyaszt-e a veszély elhárítása vagy az elől való menekülés érdekében.
szorongással az idegrendszer kiváltja a harc vagy repülés ösztönét, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy nem szükséges. Más szavakkal, az agyad ugyanúgy reagál a látszólag kicsi szorongásokra, mint egy rendkívül veszélyes helyzetre.
lehet, hogy pánikrohamod van
a szorongás érzése elég rossz. Akkor miért nem tudsz megnyugodni, még a kezdeti harc vagy menekülés után is? Ha a tünetek a szorongásos zavarok továbbra is nyilvánvaló a fizikai tünetek, akkor lehet, hogy egy pánikroham. A pánikroham tünetei a következők:
- izzadás
- feszült izmok
- hiperventiláció és légszomj
- gyorsított szívfrekvencia
- reszketés vagy remegés
- A végzet érzése
ha gyakran tapasztal pánikrohamokat, pánikbetegsége lehet, egyfajta szorongásos rendellenesség. A pánikbetegségben szenvedők gyakran aggódhatnak a következő támadás miatt, és elkerülhetik azokat a helyeket vagy helyzeteket, amelyek ezeket a fizikai tüneteket eredményezhetik.
szorongásos zavar és pánikrohamok kezelése
sokan meggyőzik magukat arról, hogy a szorongásos rendellenesség nem nagy ügy, vagy hogy elkerülhetik a stresszes helyzeteket, hogy egyedül kezeljék. Mivel a szorongás olyan gyakori, az emberek azt hihetik, hogy a barátokkal vagy családtagokkal való beszélgetés elegendő ahhoz, hogy a dolgokat ellenőrzés alatt tartsák.
de fontos megtalálni a megfelelő eszközöket, amelyek segítenek kezelni a szorongásos rendellenességet vagy a pánikrohamot. A kezelés magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést, de ami a legfontosabb, megtanulja az önigazgatás eszközeit, amelyek megakadályozhatják a pánikrohamokat vagy a súlyos szorongás érzéseit.
kérjen segítséget szorongásos rendellenességek esetén a Rosecrance csapatától. Küldetésünk, hogy felhatalmazzuk a felnőtteket és a serdülőket arra, hogy átvegyék az irányítást mentális egészségük felett, és ütemtervet biztosítsanak a gyógyulás útjához. Kérjen segítséget most; hívja Rosecrance-t a (866) 330-8729 telefonszámon.