“nincs szívverés” – mondta a nővér.
Az év elején végre elfogadtam, hogy a 40.születésnapom nem fog varázslatosan elmúlni. A természetet nem szabad elrontani, és az idő fogy, ha családot akarunk alapítani. Néhány hónappal korábban a mellkasi problémák és az egészségügyi pánik arra kényszerített, hogy lemondjak a nagy versenyemről, egy 100 km-es alpesi kihívásról. Mint nem futó futó, többféle variációt fejlesztettem ki az egészségügyi problémáimról – amelyek többségét úgy tervezték, hogy az ijedtség úgy hangzik, mint egy csikorgás. Nem akartam gyengének vagy törékenynek tűnni, és nem hagytam, hogy a képzés hiánya túl sokat emésztsen fel mentális elhatározásomból. Azonban, a verseny előtti este, a félelem kúszni kezdett, amikor a szépen csomagolt versenytáskámat bámultam: mi lenne, ha a szívem feladná az éjszaka közepén, fel a ködös hegyekben? Megéri kockáztatni egy versenyt? Könnyes szemmel egy olyan életet is el tudtam képzelni, amit érdemes élni – egy faházzal az erdőben, és gyerekek szaladgálnak. Nehéz szívvel elhatároztam, hogy elengedem azt az álmot, hogy befejezem az első 100 km-t az anyaság kalandja előtt.
azonnal teherbe estem, ami bizalmat adott nekem, hogy a testem nem tört meg, és enyhítette az egészségügyi szorongásomat. Az első vizsgálat során kiderült, hogy az élet csodája növekszik bennem, és annak ellenére, hogy hatalmas pánik volt, hogy hol találunk pénzt és időt arra, hogy ezt a kalandot hozzáadjuk a három vállalkozáshoz, amit futottunk, elkezdtem lazítani ebben az új szerepben. Mint ambiciózus és versenyképes nő, az anyaság mindig megijesztett. Úgy láttam, mint egy fék, mint a homok a gépben. Kétségbeesetten reméltem, hogy az életkor elhozza az élet megteremtésének vágyát, amelyet úgy tűnt, hogy mindenki más megtapasztalt, de ehelyett mindig több ötlet volt a világra, több lehetőség a vállalkozások fejlesztésére, több megoldandó kihívás – és több futam.
a terhesség váratlanul engedélyt adott a kikapcsolódásra. Volt egy új kihívásom, kiestem a komfortzónámból, és tetszett. Kezdetben nehezen tudtam elfogadni azokat a változásokat, amelyeken a testem átesett. A has, a mellek, a pisilési vágy – nem az ideális kombináció a futáshoz. Elmentem jógázni, és sétáltam helyette, próbáltam a lehető legjobb lenni az élet védelmében. A legnehezebb az volt, hogy tartózkodjunk attól, hogy mindenkinek elmondjuk. A 11. héten a hasam kezdett megjelenni, és üzleti találkozókra vagy nyilvános rendezvényekre ment, lazább ruhákat és stratégiailag elhelyezett táskákat tartalmazott. Alig vártam a 40. születésnapomat, ami véletlenül az a nap volt, amikor mindent felfedhettünk, és az a nap, amikor abbahagyhattam a rossz kifogások keresését, amiért nem mentem futni.
de nem így volt. A baba 11 és fél hét múlva abbahagyta a növekedést, és a testem nem zavarta, hogy elmondja nekem. A második vizsgálat megerősítette a diagnózist. Sokk következett. Olyan naivitással mentünk bele a 12 hetes vizsgálatba, hogy hat hónappal később még mindig hülyének érzem magam. Még soha nem hallottunk a “kihagyott vetélésről”, és naivan arra számítottunk, hogy ha elveszít egy babát, azonnal fiziológiai jelek lesznek. Azt sem tudtuk, hogy minden negyedik terhesség 12 héten belül véget ér, a legtöbb az első napokban.
a maratoni kettős olimpiai és Nemzetközösségi érmes Liz kiabálás része a szomorú statisztikáknak. “Sajnos nem sikerült bekerülnöm a GB csapatba a londoni olimpiára, ezért abban az évben úgy döntöttünk, hogy felvesszük a családunkat. Viszonylag gyorsan teherbe estem, és az olimpia előtti héten 11 és fél hetes terhes voltam.”Így vagy úgy részt akart venni az olimpiai maratoni élményben, kiabálás beleegyezett abba, hogy a BBC TV élő kommentáló csapatának tagja legyen. De két nappal a maraton előtt a vérzés megkezdődött.
“elmentünk a kórházba, és azt mondták nekünk, hogy elvesztettük a babát, hogy nem volt életképes terhesség. Felajánlották nekem a lehetőséget, hogy egy héttel később megműtsenek, vagy hagyjam, hogy a természet a maga útján járjon; azt hittem, csak otthagyom, és meglátjuk, mi történik.”
vasárnap reggelre a vérzés kialudt, és kiabált a BBC kommentelőfülkéjéhez – minden esetre egy ruhaváltással. Sajnos, amikor a verseny elkezdődött, egy ismerős “meleg gush érzés” azt mutatta, hogy a vérzés csak most kezdődött, és sokkal rosszabb lett. “Élő adásban voltam, és folyamatosan mentegettem magam, hogy eltűnjek egy portaloo-ban, ami nem ideális. Én folyamatosan nyomja a kérdést, hogy az egyik oldalon, mint azt akartam, hogy folyamatosan csinál, amit én elkötelezte magát. Körülbelül négyszer kellett a WC-ben lennem, mielőtt elfogadtam, hogy csak el kell magyaráznom, mi történik.”
“természetesen meglehetősen ironikus volt: ez volt az az esemény, amelyen az utolsó olimpián futottam, és aminek valamilyen módon részese akartam lenni. A csecsemő elvesztése miatti bánatom haraggá vált; hogy a vetélés számomra olyan jelentős dolgot is befolyásolt, életem legszörnyűbb pillanatává tette.”Lizhez hasonlóan én is dühös és elárult voltam. Lizével ellentétben a testem nem figyelmeztetett a történtekre. Az esetek kis részében nincsenek vetélés jelei, például vérzés vagy görcsök, és az életképtelen terhességet csak szkenneléssel fedezik fel. Ezeket az elmulasztott vetéléseknek nevezik. A baba elvesztésének kezdeti sokkja után a kudarc és a szomorúság súlya erőteljesen elárasztott. A 40. születésnapomat azzal töltöttem, hogy vártam a természetet. Az első napokban uralkodó érzés azonban váratlanul szégyen volt. Nem tudtam gondoskodni a babáról, ahol a legtöbb ember – látszólag-könnyedén sikerrel jár. Elbizakodott voltam azt hinni, hogy minden rendben lesz.ahogy Liz mondta: “Mindenki tudja, hogy az első 12 hétben nagyobb a vetélés kockázata, de ha fitt és egészséges vagy, nem feltétlenül gondolod, hogy ez meg fog történni veled – különösen, ha azt mondják, hogy alacsony kockázatú terhesség vagy.”Valójában én is úgy éreztem, hogy hamis magabiztosságot kaptam a szülésznőtől, aki egyszer sem említette a vetélés kockázatát, különösen azután, hogy a hét hetes első vizsgálat egészséges, erős szívverésű csecsemőt mutatott.
a Vetélésszövetség által közzétett kutatás szerint, ha nyolc héten belül szívverést észlel, a terhesség folytatódásának esélye 98%. Normális tehát, hogy magabiztosan és pozitívan érezzük magunkat a terhességről, vagy egyenesen arrogáns? Kíváncsi vagyok, vajon a szégyen az oka annak, hogy olyan kevés nő (és még kevesebb férfi) beszél a vetélés tapasztalatairól, ezáltal állandósítva a tabut.
“Ha ez olyan gyakori, miért nem beszél senki róla, mielőtt megtörténik?”Liz mondja. Profi sportolóként, miközben megpróbálta elképzelni a terhesség korai szakaszában, el kellett kerítenie a napi litániát a futó terveivel kapcsolatos kérdésekről. Az emberek azt kérdeznék: “mi lesz a következő versenyed?’vagy’ mi a következő célpontod?’és azt mondanám ‘visszavonulok’ vagy ‘kiveszek egy kis szabadságot’. Elég nehéznek találtam megmagyarázni, hogy valójában anya akartam lenni, és valami mást csinálni, és hogy a futás már nem volt a fő hangsúlyom. Könnyebb egy sérülést kitalálni és hazudni. Régen csak felöltöztem, és azt mondtam, hogy mentálisan és fizikailag szabad vagyok, mielőtt új célokat tűzök ki. Természetesen, amikor bejelenti, hogy terhes, az emberek olyanok ,mint ‘ Ah, most értem!'”
ezért a probléma, ha elveszíti a babát, és soha nem kap, hogy”gyere ki”. Többször is kísértés volt elkövetni azt, ami úgy tűnik, hogy egy társadalmi faux pas, és mindenkinek elmondani, hogy mi történt. Mint egy független futó magazin kiadója, nem akartam, hogy a futótársaim azt feltételezzék, hogy nem veszem komolyan a futást, vagy hogy lusta és morcos lettem – mert így nézhet ki a bánat. “A futók elfelejthetik, hogy a futás nem mindenki számára minden. Vannak apályok és áramlások, és nem feltétlenül futsz, versenyzel vagy edzesz állandóan” – mondja kiabálva.
még akkor is, ha nem próbálják elképzelni, egy bizonyos ponton, vagy egy másik, a női futók általában hatással lesz a menstruációs ciklus, amikor a képzés és a versenyzés. Anna Frost-az Új-zélandi ultrafutó, aki rendszeresen vezeti a bolygó legnehezebb hegyi versenyeinek dobogóit – tud egy-két dolgot a nőspecifikus edzésről. A walesi csak női nyomvonalfutó műhely fogságban tartott közönsége előtt “Frosty” (amint követői körében szeretettel ismert) elmondta, hogy bár régóta megfigyelte ciklusának teljesítményét, küzdött, hogy bármilyen erőforrást vagy kutatást találjon a jobb edzéshez. A luteális fázisának hónapos tanulmányozása, a képzési naplójához kapcsolódva, arra késztette, hogy sokkal jobban ráhangolódjon a testére. A “vele” és nem “ellene” való futás megtanulása “levette a nyomást mind mentálisan, mind fizikailag. Tisztában kell lennünk azzal, hogy kik vagyunk, és ezt ünnepelnünk kell, ahelyett, hogy tovább nyomnánk a fájdalmat vagy a stresszt, amikor tényleg nem kell. A felépülésem jobb, nem kapok PMS – t, és a futásom ebben az időben sokkal élvezetesebb.”
még soha nem hallottam, hogy egy élsportoló azt mondta, hogy volt egy rossz verseny miatt időszak. Az ordibálás elismeri, hogy ” a GB – n belül, mivel olyan sokat futottunk, talán jobban ráhangolódtunk a testünkre, mint az amatőr futókra-észrevettük a teljesítménybeli különbségeket, és megbeszéltük ezeket a dolgokat. Valójában egy ideje kutattam a témát, és észrevettem, hogy nagyon-nagyon kevés kutatást végeztek a témában.”Frost egyetért azzal, hogy” őrültnek tűnik, hogy nincs több információ. A korábban férfiak által uralt sport, a nyomvonalfutás, amely olyan gyorsan nőtt, egyre több nő válik felhatalmazottá, és most rájövünk, hogy mások vagyunk, és más dolgokra van szükségünk, mint a férfiak. Nehéz kutatni a menstruációs ciklusokat, annyi változó van, de meg kell tenni.”
az orvosok azt fogják mondani, hogy ne fusson a vetélés után, kettős csapás, mivel elveszíti azt a dolgot, amely lehetővé teszi, hogy tisztán tartsa az elméjét, enyhítse a mentális fájdalmat és újjáépítse az önbizalmát. A saját futásom akkor kezdődött újra, amikor meghívtak egy hegyi maratonra, és úgy döntöttem, hogy a hat hónapos futási szünet ellenére a rajtvonalhoz állok. A büntető hegycsúcs arra kényszerített, hogy csendben mozogjak, és ahogy a csúcsok felé haladtunk, belső békére és örömre leltem. Nem csak a hihetetlen táj vagy a vékony levegő szédített meg, hanem az a felismerés, hogy a testem ismét képes a kitartás nagy bravúrjaira. Aznap visszakaptam a varázserőmet, és megéreztem a jövőbeli lehetőségeket.
körülbelül 10 nappal a vetélés után Liznek is el kellett mennie egy kis futásra. “Annyi energiám volt, hogy megnéztem az olimpiát, és úgy gondolom, hogy a futás segített újra magamra találnom; egy kicsit elveszettnek érzem magam, és jó visszatérni ahhoz, amit tudsz. Számomra a futás bizonyos értelemben a biztonsági takaróm, mert egész életemben ezt csináltam. Ez az, amit tudok. Futónak lenni ad még egy dolgot, amit tehetünk, hogy megpróbáljunk túljutni a vetélésen. A futás mentális szünetet és belső békét adhat neked-szinte olyan, mintha el tudnád futni.”
- Julie Freeman is the creative director of Like the Wind Magazine, an independent running magazine about why we run
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/bekezdés}}{{highlightedText}}
- Megosztás a Facebook-on
- Megosztás a Titteren