a világ veszélyes hely lehet a nők számára. A nők mindennapos erőszakos bűncselekmények, például szexuális erőszak és családon belüli erőszak áldozatai. Sok nő érdekli, hogyan lehet megvédeni magukat az erőszakos helyzetektől, de gyakran nem tudják, hová forduljanak. A harcművészeti órák olyan helyek, ahol a nők fejleszthetik a mentális és fizikai készségeket, hogy megvédjék magukat a támadásoktól. A női önvédelem legjobb harcművészetei a Tae Kwon Do, a Krav Maga, az Aikido, a brazil Jiu Jitsu és a Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do Koreából származik, és a világ egyik legnépszerűbb harcművészete. A Tae Kwon Do kifejezést úgy fordítják, mint ” a rúgás és a lyukasztás módja.”Ezt a stílust gyakran olyan sportnak tekintik, amely a harcművészeti versenyeken, sőt az olimpián is látható. A Tae Kwon Do azonban számos hatékony önvédelmi technikával rendelkezik. A Tae Kwon Do különösen jól alkalmazható a nők számára, mivel a művészet a rúgásra helyezi a hangsúlyt. A férfiaknak általában nagyobb a felsőtestük ereje, mint a nőknek, és ez a tényező sebezhetővé teheti a nőket támadásban. A Tae Kwon Do pusztító rúgások arzenáljával látja el a nőket, amelyek segíthetnek a férfi támadók erejének leküzdésében.
Krav Maga
A Krav Maga egy izraeli művészet, amely némi népszerűségre tett szert. Ez az Izraeli Védelmi Erők hivatalos önvédelmi rendszere, és megtanítja gyakorlóinak, hogyan kell kezelni a fegyveres és fegyvertelen támadásokat. A nők profitálhatnak a Krav Maga előnyeiből, mivel ennek a rendszernek a fúrói segítenek a tanulóknak mind szellemileg, mind fizikailag működni, ha kényszer alatt vannak. A Krav Maga felhatalmazhatja a nőket arra, hogy megvédjék magukat az erőszakos helyzetektől, például a Szexuális támadásoktól. A nők megtanulhatják, hogy a testük különböző részei, mint a könyök és a térd, szükség esetén fegyverekké válhatnak.
Aikido
Az Aikido egy japán harcművészet, amely ellentétben áll a legtöbb más stílussal. Sok más harcművészetet keménynek tartanak, lineáris stílusok, amelyek erővel találkoznak az erővel. Az Aikido tanítványai azonban megtanítják, hogy irányítsák át a támadó erejét, és használják ellene. Az Aikido előnyös a nők számára, mert nem követeli meg, hogy a nők erősebbek legyenek, mint a férfi támadók, hogy megvédjék magukat. Az Aikido sokféle közös zárolási és dobási technikát tanít, amelyek segíthetnek a nőknek elkerülni a veszélyes helyzeteket.
Brazil Jiu Jitsu
A Brazil Jiu Jitsu rendkívül népszerűvé vált az Ultimate Fighting Championship franchise kezdete óta. Az UFC számos versenyzője Brazil Jiu Jitsu-t használ a mérkőzésein. Bár a legtöbb nő valószínűleg nem érdekli, hogy bekerüljön az UFC gyűrűbe, a brazil Jiu Jitsu küzdési technikái hasznosak lehetnek a nők számára a tanulásban. A nők elleni szexuális támadások és egyéb támadások gyakran a földön végződnek. A brazil Jiu Jitsu nagy hangsúlyt fektet a földi harcokra, ami segíthet a nőknek megtanulni, hogyan védjék meg magukat, amikor a férfi támadók alá szorulnak.
Jeet Kune Do
a Jeet Kune Do-t Bruce Lee híres harcművész alapította. Lee vágya az volt, hogy a legjobb, leghatékonyabb harcművészeti technikákat vegye fel a különböző stílusokból, és egyetlen harci rendszerbe keverje őket. A Jeet Kune Do megtanítja hallgatóit a támadások leghatékonyabb kezelésére. Jeet Kune a diákok megtanulják, hogyan kell eltalálni a támadó legközelebbi célpontját a rendelkezésre álló legközelebbi fegyverrel. A támadó ujjakkal való megütése példa lenne a Jeet Kune Do védekezésre. A Jeet Kune Do jó művészet a nők számára, hogy megtanulják, mert megtanítja a nőket, hogyan lehet a lehető leggyorsabban elkerülni a veszélyes helyzeteket, mielőtt a veszélynek lehetősége lenne fokozódni.
előkészítés
a nők számára a legjobb módja annak, hogy megvédjék magukat az erőszakos támadásokkal szemben. Szinte minden városban vannak harcművészeti órák, amelyek segíthetnek a nőknek megtanulni a veszélyes helyzetek megelőzéséhez és elkerüléséhez szükséges készségeket. A legjobb módja annak, hogy megtalálja a megfelelő önvédelmi osztály a nők, hogy az első lépés egy harcművészeti stúdió, és próbálja meg egy osztály. A harcművészetek kipróbálása életmentő döntés lehet.