Triple Berry Smoothie joghurttal

tele lédús bogyókkal, ez a Triple Berry Smoothie tökéletes tápláló reggeli, amely elindítja Önt és a gyerekek napját! Gyümölcsös, krémes, és tele van táplálékkal.

az egyik kedvenc dolgom a nyáron az összes rendelkezésre álló friss bogyó. Különösen itt Louisiana – ban, ahol a helyben termesztett eper rubinvörös és szaftosabb, mint bármely gyümölcs, amit valaha is megpróbál. Még hálásabbá tesz, hogy olyan helyen élek, ahol ilyen ízletes ételek vannak!

mivel a nyár alapvetően csak egy idő számomra, hogy kitaláljam, hogyan kell enni a legtöbb bogyót, amit csak tudok, kreatívnak kell lennem a receptekkel. A kedvencem? Turmixokat! Szeretem a friss bogyós gyümölcsök fagyasztását és a turmixgépbe dobását krémes, frissítő turmixokhoz.

Ez a hármas bogyós turmix az egyik kedvencünk most! A bogyók az antioxidánsok nagyszerű forrása, tehát háromféle bogyó van itt a nutrition punch számára. És az ízlésesség. A görög joghurt fehérjét és krémességet ad, és még egy marék spenótot is hozzáadhat az extra tápanyagokhoz, mint az ananász spenót turmix. Mindkét recept segít abban, hogy egészségesebb ételeket vegyen be családja étrendjébe, még akkor is, ha van pick evője!

mindig az a küldetésem, hogy egészséges módszereket találjak az ételek felszolgálására, amelyeket a családom szeretni fog, így végül egy egész programot építettem, amely segít a családoknak jobban együtt enni. A My Family KickStart programban megtanulod, hogyan lehet megszüntetni a feldolgozott ételeket családként, anélkül, hogy aggódnának és harcolnának. A program tele van finom receptekkel minden étkezéshez, étkezési tervekhez, bevásárló listákhoz és minden máshoz, amire a családnak szüksége lesz a sikerhez.

Ha gondjai voltak azokkal a programokkal, amelyek 30 vagy 21 napig másképp étkeztek, akkor ez a válasz, amit keresett. Sokkal könnyebb a pályán maradni, amikor az egész család a fedélzeten van, és izgatott, amit csinálsz. Szakács receptek, mint az egészséges palacsinta és egyéb kezeli a gyerekek szeretik, így megszünteti nyafogás az asztalnál, és főzni egy étkezés mindenkinek (még a válogatós evők).

Fogj egy ingyenes mintát a Family KickStart programból itt, és kezdd el a feldolgozott élelmiszerek eltávolítását a családoddal a csapatodban.

Ön és gyermekei imádni fogják ezt a frissítő hármas bogyós turmixot reggelire vagy harapnivalóra meleg nyári napokon, vagy akár az ebéddobozukba csomagolva a tanév során!