Chiedi a qualsiasi donna se ha una storia dell’orrore su una strana interazione con un uomo in palestra, e probabilmente riderà e dirà: “Solo uno?”Purtroppo, gli uomini non hanno la migliore reputazione per la condotta da gentiluomo in palestra. E solo perché non pensi di essere uno dei cattivi, il comportamento dei tuoi amici portatori del cromosoma y sta dando a tutti voi un brutto nome. Così, invece di trattare la palestra come un mercato della carne, utilizzare questi suggerimenti per diventare il tipo di palestra ragazzo donne godono di essere in giro (e forse anche ottenere un numero di telefono).
Prenditi cura della tua igiene personale
Non dovrebbe essere detto, ma per favore indossa il deodorante e controlla il respiro prima di sudare e ansimare attraverso la sala pesi. ” Mi alleno a Crunch”, dice Kathi Elster, un allenatore di carriera esecutivo a New York City, ” e il mio più grande problema con gli uomini è quando non indossano il deodorante e puzzano in tutta la stanza.”
Non è un’esperienza piacevole per nessuno, maschio o femmina, e non è davvero così difficile da lanciare su un colpo o due del tuo Speed Stick. Ma per favore, non cercare di mascherare il tuo muschio maschile con un secchio di acqua di colonia — troppo profumo di qualsiasi tipo è un modo infallibile per mandare le donne a disperdersi.
Pulisci dopo te stesso
Non c’è una donna in questo mondo che vuole usare quella panchina di brutto culo che hai appena inzuppato di sudore. Oltre a guadagnare il titolo” lordo e sconsiderato”, questa cattiva abitudine non aiuta il tuo gioco di pick-up. “Se un ragazzo è in palestra sperando di prendere una donna, lei non potrà mai uscire con il maiale lordo che non ripulire dopo se stesso,” Pam Sherman, un personal trainer, dice. “Questo vale anche per i pesi re-racking. Se non pulisci in palestra, certamente non lo fai a casa.”
Ferma lo sguardo inquietante
Cerca di non fissare affatto. Pochissime donne godono di sentirsi come se fossero mentalmente spogliati da sconosciuti. Ma se non puoi fare a meno di fare una doppia presa quando vedi una bella donna, evita di trasformarla nello sguardo inquietante e vuoto che Liz, un marketing manager di 27 anni, dice che è stato sufficiente per farle cancellare il suo abbonamento alla palestra. “Sono passato a lezioni di allenamento che costano cinque volte tanto, ma ero stanco di sentirmi come se i ragazzi stessero guardando ogni mia mossa”, dice. Fissando raccapricciante non va bene. Keep it classy e bastone al normale, breve contatto visivo e un rapido sorriso o ciao.
il Rispetto di una Donna di Allenamento, Proprio come Si Farebbe di un Uomo
il Sessismo è vivo e vegeto in palestra, dove alcuni uomini si supponga che il fatto che sono un uomo significa che: 1) il loro allenamento è più importante di ogni donna, 2) sanno di più su come ottenere in forma di qualsiasi donna, e 3) hanno il diritto di interrompere o interferire con una donna di allenamento con il pretesto di essere “utile.”Nessuno di questi è vero.
” Ero accovacciato con un bilanciere ponderato una volta, e questo ragazzo si avvicinò dietro di me per darmi consigli sulla mia forma”, dice Chavonne Hodges, un professionista di fitness certificato AFAA. “Come professionista di fitness, sapevo che la mia forma era corretta, ma l’ho lasciato parlare. Dopo aver finito di urlare, si alzò dietro di me come un creep e mi guardò squat per i prossimi cinque minuti, poi mi ha chiesto se volevo prendere la cena con lui dopo che mi è stato fatto. Ho rifiutato.”
Pick Up su segnali non verbali
Alcune donne sono aperti a iniziare conversazioni mentre si lavora fuori. Alcune donne no. Se una donna sorride o dice ciao, lei ti sta dando il via libera di impegnarsi in chiacchiere. Se, tuttavia, indossa le cuffie, evita il contatto visivo ed è completamente assorta in quello che sta facendo, non interromperla. “Ho avuto un ragazzo interrompere il mio allenamento HIIT per offrirmi una barretta proteica che ha’ capitato di comprare un extra ‘ di,” dice Julianna Eldemire, fondatore del codice Corso. “Poi rimase lì finché non mi sentii abbastanza a disagio da prenderlo.” In questo caso, il gesto non era terribile, ma il tempismo era scarso. Quando una donna è concentrata sul suo allenamento, non rompere la sua attenzione.
Essere intelligenti circa le vostre tattiche di Pick-Up
Mentre è vero la palestra è un buon posto per incontrare single con interessi simili, è necessario lasciare le catcalls e linee pick-up scomode dietro di voi.
Alexandra Allred, un’istruttrice di fitness di lunga data, ti suggerisce di provare a legare il tuo allenamento, invece. “Vieni in classe e scegli un posto vicino alla donna che ti interessa in modo che la tua conversazione possa riguardare l’allenamento”, dice. È più difficile nelle impostazioni non di classe. Ma è ancora possibile. “Piuttosto che cercare di correggere la forma di una donna, dì qualcosa del tipo: ‘È difficile.”La chiave è trattarla come una pari e parlare di qualcosa di diverso da quanto è bella nei suoi pantaloni da yoga.
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