Se sei abituale di mangiare amla nella sua forma grezza, allora è un antidoto benefico per il diabete. Tuttavia, se si soffre di un problema di costante basso livello di zucchero nel sangue, o se si assumono farmaci anti-diabetici, è bene consultare il proprio medico prima di decidere di consumare questo frutto. Amla è noto per abbassare il livello di zucchero nel sangue, che potrebbe ostacolare i farmaci anti-diabetici, sottoponendo la persona a ipoglicemia o condizioni di zucchero nel sangue basso.
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#4. Può causare stitichezza o diarrea in alcuni casi
Amla è, senza dubbio, un buon rimedio naturale per la stitichezza. Le abbondanti quantità di fibre presenti in questo frutto contribuiscono a questa proprietà. Tuttavia, se si consuma amla in quantità elevate, potrebbe indurire le feci. La condizione peggiora se l’assunzione di acqua si riduce. Quindi, per prevenire la stitichezza, prendere il frutto sotto forma di succo o polvere di amla essiccata con un’adeguata assunzione di acqua.
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Ma, in alcuni casi, può anche causare diarrea. L’eccesso di vitamic C concentrato nel succo di amla può causare mal di stomaco e quindi portare a diarrea.
#5. La pelle potrebbe perdere la sua umidità e iniziare a mostrare i primi segni di invecchiamento
Mentre l’amla è una grande fonte di antiossidanti, in particolare la vitamina C, che combatte i radicali liberi che causano danni alla pelle, ha anche proprietà diuretiche. Ciò significa che è un potente strumento per eliminare le tossine e i rifiuti dal nostro corpo. Se questa perdita di acqua non viene reintegrata nel corpo, si potrebbe disidratarsi e quindi perdere la sua lucentezza con il tempo. A causa di questo, la pelle potrebbe iniziare a mostrare i primi segni di invecchiamento molto presto.
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#6. Potrebbe causare secchezza del cuoio capelluto
L’unico gioco qui è della quantità di assunzione. Se assunto in quantità attente, l’amla può essere molto utile per i capelli e il cuoio capelluto. Ma, se non si presta molta attenzione alla quantità di amla che consumano, può causare secchezza del cuoio capelluto, portando così a caduta dei capelli, prurito, forfora e altri problemi legati ai capelli.
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#7. Potrebbe peggiorare i sintomi del raffreddore
L’Amla è un refrigerante naturale e possiede il potenziale per abbassare la temperatura corporea in larga misura. Pertanto, consumarlo può peggiorare i sintomi di un raffreddore. Quando si soffre già di un raffreddore o di altre condizioni associate, aggraverà ulteriormente la condizione e peggiorerà.
Per evitare ciò, prendi amla sotto forma di triphala. Se assunto con acqua tiepida e un po ‘ di miele, non causerà alcun problema.
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#8. Potrebbe portare a perdita di peso indesiderata
Anche se non ci sono effetti nocivi scientificamente provati di amla sul cuore, gli studi suggeriscono che le persone con problemi cardiaci dovrebbero sempre consultare il proprio medico prima di consumare amla. L’Amla è un potente agente stimolante cardiovascolare, quindi è sempre meglio essere sul lato più sicuro e tenere il medico informato sul consumo di amla in anticipo.
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#9. Non è consigliabile per le persone con disturbi cardiaci
Sì, questo è del tutto possibile. Anche se, questo potrebbe non sembrare una cosa negativa per coloro che vogliono perdere peso, è certamente un problema se la perdita di peso è drastica. Amla, come ti abbiamo già detto, ha proprietà diuretiche. Aumenta la produzione di urina nel corpo, e questo potrebbe portare a disidratazione e perdita di peso in alcuni casi. Quindi, stai attento.
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#10. Interazione indesiderata con farmaci prescritti
Mentre gli studi devono ancora stabilire l’effettiva interazione di amla con vari farmaci, ci sono alcune reazioni negative che potrebbero essere innescate usandolo con determinati farmaci. Persone su farmaci anti-diabetici dovrebbero fare attenzione durante il consumo di amla in quanto rende un effetto simile come i farmaci. Questo, a sua volta, potrebbe ostacolare i livelli di zucchero nel sangue.
Allo stesso tempo, le persone che usano farmaci per disturbi cardiaci o ipertensività dovrebbero anche fare attenzione al consumo di amla.
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#11. Potrebbe causare disagio durante la gravidanza
L’Amla è un frutto chatpata, che potrebbe essere molto apprezzato dalle donne durante la gravidanza. Ma a volte, potrebbe lasciarti a disagio. L’Amla è molto ricca di fibre e quindi, se viene assunta in eccesso, potrebbe lasciarti con mal di stomaco, diarrea o addirittura disidratarti. Quindi, le donne dovrebbero essere più caute con l’assunzione di amla durante la gravidanza.
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Amla ha molti benefici per tutto il nostro corpo, ma solo se viene presa con moderazione. Altrimenti, causerà più danni che benefici. Quindi, fai sempre attenzione a queste piccole cose ogni volta che consumi amla in qualsiasi forma.