Yay! Sei incinta di 11 settimane di due gemelli! Non importa se l’hai scoperto oggi o se l’hai scoperto qualche settimana fa, fai un respiro profondo, ti abbiamo coperto. Twiniversity è stato creato per alleviare tutte le paure e le ansie, per quanto possiamo. Abbiamo compilato un sacco di cose che pensiamo che ti piacerebbe sapere di essere incinta di 11 settimane con due gemelli. Quindi saltiamo dentro.
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10 Settimane di Gravidanza di due Gemelli
12 Settimane di Gravidanza di due Gemelli
Il nostro nuovo digitale a doppia gravidanza rivista è in vendita sul Twiniversity negozio Etsy! Questa è la prima e unica rivista digitale esclusivamente per la gravidanza gemellare. È il modo perfetto per registrare i tuoi preziosi ricordi di gravidanza gemelli da amare per gli anni a venire. Clicca qui per saperne di più… e già che ci sei, dai un’occhiata alle nostre lezioni di gemelli in attesa e al negozio Twiniversity!
11 settimane di gravidanza video
Che cosa sta succedendo con quei twinnies?
I tuoi gemelli pesano circa 0,25 once, che è circa la dimensione di una calce.
I tuoi twinnies sono quasi completamente formati. Stanno scalciando, allungando e persino singhiozzando, anche se non puoi ancora sentire alcuna attività.
To-do list
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- Pianifica il budget dei bambini. Se non ci hai mai nemmeno pensato, sono molto contento che ne abbiamo parlato. COSÌ tante nuove famiglie appena saltare a destra e finiscono per andare in debito solo perché non hanno mai pensato a quanto dovrebbero spendere. Buone notizie però, avere due gemelli non è due volte più costoso. È circa 1 ½ volte tanto. MA sì, sarà ancora bisogno di pagare per due collegi ad un certo punto. TUTTAVIA, se si sente parlare di eventuali università distribuendo borse di studio BOGO, fatecelo sapere! 🙂
- Fai esercizi di Kegel. Il tuo pavimento pelvico ti ringrazierà. Non importa se si pianifica un parto vaginale o sono solo optando per un cesareo fin dall’inizio, il pavimento pelvico sta per passare attraverso un po ‘ di tempo difficile con due bambini posa su di esso 24/7 per un paio di mesi. Così Kegel via! Se non sai di cosa stiamo parlando, dai un’occhiata a questo podcast.
- Inizia un allenamento di gravidanza. Forse saltare i triathlon per qualche mese, ma non trascurare di rimanere attivi. Parla con il tuo OB di un piano di attività realistico per la tua particolare gravidanza. Non date per scontato che si può fare tutto, ma non date per scontato che non si può. Questo è il momento in cui avrete davvero bisogno il vostro operatore sanitario a carillon sui loro pensieri per quanto riguarda la gravidanza, in particolare.
5 consigli per una migliore 11a settimana
- Mangiare pasti leggeri. Sappiamo che potresti non sentirti al meglio a causa della nausea mattutina, ma per favore prova a spremere alcuni piccoli pasti al giorno. Non concentrarti sulla ” colazione”, “pranzo”e “cena”. Mangiare come uno hobbit (hey, dovremmo fare che un nuovo hashtag!) Se non hai mai letto o visto Il Signore degli Anelli, gli Hobbit mangiano circa una dozzina di volte al giorno. Il mio pasto preferito di loro è elevensies. Quindi vai avanti e incanalare il tuo Hobbit interiore!
- Ottenere un sacco di riposo! PER FAVORE! Non possiamo sottolineare abbastanza quanto sia importante riposare. COSÌ TANTE mamme dimenticano che fare due bambini è un duro lavoro. Il tuo corpo sta attraversando un sacco. Dacci una tregua quando puoi.
- Rimanere idratati. Un gallone! Si’. L’ho detto. Bevi un gallone d’acqua al giorno se puoi. Se hai problemi a capire come misurare la tua acqua, ci sono alcune grandi bottiglie d’acqua su Amazon per aiutarti proprio con questo.
- Indossare abiti comodi. Ti fanno male i piedi? Il tuo corpo può cambiare dalla testa ai piedi, e non è tutto male, quindi non innervosirti. I tuoi piedi sono le radici del tuo albero, quindi trattali bene. Si prega di non indossare infradito, si può inciampare e non forniscono alcun supporto a tutti. Investire in una o due paia di scarpe come Sketchers. Manterranno i tuoi piedi accoglienti, caldi (o freschi) e protetti.
- Ricordarsi di prendere le vitamine prenatali, tra cui l’acido folico extra per i gemelli. Parla con il tuo dottore su quale vitamina è la migliore per te. Lo sapevate che molte compagnie di assicurazione coprono il costo? Si’. Così guardare in che perché avete mesi di queste vitamine davanti a voi.
Love to Dream è dedicato ad aiutare i bambini a ottenere più qualità, riposante, e sonno sicuro. The Love to Dream Swaddle UP (vincitore del premio Twinnie della categoria “Best Swaddle” per 2 anni consecutivi!) è progettato per prevenire disfacimento e per mantenere le braccia posizionate verso l’alto. Il posizionamento “braccia in su” consente ai bambini di succhiare i pollici mentre vengono fasciati, il che li aiuta a imparare l’auto-lenitivo. I tuoi bambini adoreranno avere le braccia alzate in modo che possano succhiare le dita o strofinare delicatamente le guance mentre sentono l’abbraccio confortante di un fasciatoio. Prevede di avere un minimo di 3 di questi per ciascuno dei vostri bambini – uno in uso, uno nel lavaggio, e uno in backup. Avrai sempre voglia di avere almeno uno di questi a portata di mano in ogni momento per ogni gemello!
Consigli di altre mamme gemelle
- Mangiare più frequentemente del solito; pasti più piccoli e più frequenti hanno contribuito a mantenere la nausea al minimo. – Kaylan C., Roswell, GA
- Parla con altre mamme di multipli, condividi i tuoi sintomi con il tuo partner e concediti il permesso di prenderlo facilmente. – Darci F., Chicago, IL
- Prendere facilmente se avete bisogno di. – Kristen N., Ballston Spa, NY
Hai due gemelli? Anche noi! Il Podcast Twiniversity con Natalie Diaz è stato creato da genitori di gemelli PER i genitori di gemelli. Questo podcast è tutto di genitori gemelli, offrendo un sacco di consigli, hack genitoriali, e (naturalmente) alcune buone risate. Clicca qui per iscriverti gratuitamente… e mentre ci sei, dai un’occhiata alle nostre fantastiche lezioni di genitori gemelli e al negozio Twiniversity!
Preoccupazioni altre mamme gemelle avevano
- Quando sarà la mia energia livello è tornato?
- Pronto per arrivare al 2 ° trimestre!
- Il fatto che mi senta meglio rispetto alle settimane 6-9 è fantastico, ma una parte di me si chiede se tutto va bene. Desideroso di vedere / sentire di nuovo i loro battiti cardiaci.
Domande mamme gemelle avevano per i loro medici
- C’è qualcosa che posso fare per il gusto metallico costante in bocca?
- Suggerimenti per il programma di allenamento andando avanti?
- Quanto aumento di peso è normale?
- Dovrei prendere ulteriori vitamine prenatali?
- Piano di consegna: probabilità di taglio cesareo vs consegna vaginale?
- Per quanto tempo posso pianificare di lavorare?
- Cosa posso fare per la mia insonnia?
- Cosa devo pianificare in termini di possibilità di viaggiare? Abbiamo alcuni viaggi in programma e voglio sapere cosa dovrei aspettarmi.
- I sintomi si stanno attenuando?
- Quando inizierò a mostrare?
I test tipici che vengono eseguiti
Il campionamento dei villi coriali (o CVS) è un test opzionale e viene tipicamente offerto tra le settimane 10-13 della gravidanza, quando i risultati del test potrebbero avere un impatto significativo sulla gestione della gravidanza. Il campionamento dei villi coriali può rivelare se un bambino ha una condizione cromosomica, come la sindrome di Down, o altre condizioni genetiche, come la fibrosi cistica. In definitiva, la decisione di avere il campionamento dei villi coriali dipende da te. Il vostro fornitore di assistenza sanitaria o consulente genetico può aiutare a pesare tutti i fattori nella decisione.
Tipicamente, lo screening del primo trimestre viene eseguito tra le settimane 11 e 14 della gravidanza. Lo screening del primo trimestre è un test prenatale che offre informazioni precoci sul rischio di un bambino di determinate condizioni cromosomiche-sindrome di Down (trisomia 21) e sequenze extra del cromosoma 18 (trisomia 18). Lo screening del primo trimestre include un prelievo di sangue e un esame ecografico.
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Un estratto da “Cosa Fare Quando Si verificano Due”
che Cosa è un alto rischio ostetrico e avete bisogno di uno?
Non è raro che un genitore in attesa di multipli veda un ostetrico ad alto rischio. Un ostetrico ad alto rischio viene assegnato a pazienti che hanno problemi medici predeterminati che potrebbero influenzare la loro gravidanza. Potrebbe essere qualsiasi condizione, da un disturbo della coagulazione del sangue come quello che ho avuto, a un problema cardiaco. Potrebbe anche essere necessario vedere un ostetrico ad alto rischio se si sviluppano complicazioni durante la gravidanza. In qualsiasi momento durante la gravidanza, il tuo ostetrico potrebbe indirizzarti per un ulteriore esame. Se ricevi un referral per vedere un medico ad alto rischio, non metterti in modalità panico. A volte il medico vuole solo ottenere un secondo parere o potrebbe voler indagare ulteriormente una possibile condizione, ma è limitato dall’apparecchiatura sonogram nel loro ufficio. Non preoccuparti finché un medico non ti dice di preoccuparti. Molti genitori di multipli visitano entrambi i tipi di documenti. Guardate il lato positivo; si otterrà più sonogrammi, che vi darà più opportunità di vedere i vostri bambini.
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Fonti
AAFP. 2011 bis. Lo sviluppo del tuo bambino: Il primo trimestre. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-first-trimester.html
Mayo Clinic. 2014a. Sviluppo fetale: Il 1 ° trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
MedlinePlus (ADAM). 2015. Sviluppo fetale. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Fasi della gravidanza. U. S. Ufficio per la salute delle donne. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Sviluppo prenatale: come cresce il bambino durante la gravidanza. American College of ostetrici e ginecologi. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one