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30-Minute Honey Sesame Chicken

Fai la tua ricetta preferita da asporto a casa con questo facile e DELIZIOSO pollo al sesamo al miele. Pollo appiccicoso e succoso con una salsa dolce fatta in casa composta da 5 ingredienti! Realizzato con ingredienti più sani ed è fatto in un totale di 30 minuti.

Una ciotola di ceramica con riso bianco, broccoli e pollo al sesamo al miele con bastoncini di chop raccogliendo un pezzo di pollo.

Una ciotola di ceramica con riso bianco, broccoli e pollo al sesamo al miele con bastoncini di chop raccogliendo un pezzo di pollo.

Quando hai voglia di asporto ora puoi preparare la tua ricetta preferita di pollo asiatico a casa!

Questo incredibile & pollo al sesamo croccante al miele ha la giusta consistenza, la perfetta salsa dolce appiccicosa & e ti dà tutte le stesse sensazioni da asporto, ma fatta in casa ancora più deliziosa.

Non solo troverete questa ricetta per essere pieno di sapore, ma include ingredienti dispensa minimi, e richiede solo pochi semplici passi per frusta insieme. E ‘ una situazione vantaggiosa per tutti, amici. E io sono tutto per esso!

Ingredienti Di cui avrai bisogno& Sostituzioni

La salsa in questa ricetta è semplificata fino a 5 ingredienti e per il pollo avrai bisogno solo di 3 ingredienti. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno:

  • Salsa di soia: puoi anche scambiare salsa di soia senza glutine o amino liquido per rendere senza glutine.
  • Spicchio d’aglio: Io preferisco l’aglio fresco, ma è possibile scambiare per 1 cucchiaino di aglio in polvere.
  • Miele: raccomando crudo + miele locale.
  • Amido di mais: questo aiuta la salsa & impanatura di pollo addensare.
  • Farina: ho usato la farina d’avena per mantenere le cose più sane, ma puoi anche usare la farina per tutti gli usi.
  • Olio di sesamo: questo conferisce alla salsa un autentico sapore asiatico.
  • Pollo: utilizzare petto di pollo o cosce di pollo disossate senza pelle.
  • Olio: utilizzare olio d’oliva o olio di avocado.
  • Uova: raccomando uova allevate al pascolo.

Come Fare il Miele di Sesamo Pollo

  • in Primo luogo, fare una linea di montaggio di uova sbattute, farina + amido di mais, e di una piastra per il pollo impanato.
  • Immergere il pollo prima nell’uovo e poi nella miscela quattro – imballare bene la farina. Ripetere fino al termine.
  • In una padella scaldare 2-3 cucchiai di olio – pollo marrone per 2-3 minuti su ciascun lato fino a quando croccante.

Una padella in ghisa nera con pollo al sesamo al miele con un cucchiaio di legno.

Una padella in ghisa nera con pollo al sesamo al miele con un cucchiaio di legno.
  • Quindi scaldare gli ingredienti della salsa in padella per 1 minuto fino a quando non si scalda e la salsa inizia ad addensarsi. Aggiungere il pollo impanato e cuocere a FUOCO basso con salsa per 1 o 2 minuti. Quindi servire sopra il riso.

Suggerimenti per servire

Adoro servire qualsiasi ricetta di salsa come questa su riso marrone/bianco o quinoa. Puoi anche servire con la tua verdura preferita al vapore come broccoli, cavolfiori o verdure fritte.

Extra Recipe Tips

  • Make gluten free: utilizzare farina di avena senza glutine o una miscela di farina senza glutine. Quindi scambia la salsa di soia con salsa di soia senza glutine o aminoacidi liquidi.
  • Rendilo piccante: Questa salsa è resa dolce & un po ‘ salata. Se si preferisce aggiungere spezie utilizzando fiocchi di pepe rosso o pasta di peperoncino fino al livello desiderato di piccantezza.
  • È congelatore amichevole? Sì! Preparare e cuocere il pollo come indicato. Congelare separatamente dalla salsa in un sacchetto a chiusura lampo del congelatore o in un contenitore di vetro. Togliere, lasciare scongelare, e cuocere in padella con salsa fino a caldo.

Speriamo che ami questa ricetta tanto quanto noi. Cosa potrebbe esserci di meglio del succoso pollo impanato in una salsa di sesamo dolce? È una ricetta così semplice con i risultati più deliziosi.

Asporto a casa non è mai stato così facile!

Un primo piano di bacchette raccogliendo un pezzo di pollo al sesamo miele con broccoli e riso in background.

Un primo piano di bacchette raccogliendo un pezzo di pollo al sesamo miele con broccoli e riso in background.

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Fai la tua ricetta preferita da asporto a casa con questo facile e DELIZIOSO pollo al sesamo al miele. Pollo appiccicoso e succoso con una salsa dolce fatta in casa composta da 5 ingredienti! Realizzato con ingredienti più sani e viene fatto in un totale di 30 minuti.

Porzioni 4
Tempo di Preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 min
Tempo Totale: 25 min

Corso:il Corso Principale
Cucina:Americana, Cinese
Tag:miele sesamo pollo, come fare il miele di pollo al sesamo, è il miele sesamo pollo sano
Congelatore Amichevole:No
Autore: Betania Kramer

Ingredienti

Pollo

  • 3Tablespoonsoil
  • 2-3organic petti di pollo tagliati a dadini
  • 2eggs
  • 1/2cupoat farina(o farina)
  • 1/4cupcorn amido

Salsa

  • 1/2cuplow di sodio salsa di soia(vedi note per il senza glutine)
  • 1/4cuphoney
  • 1garlic chiodi di garofano, macinate
  • 2teaspoonscorn amido
  • 1Tablespoonsesame olio di semi

Servire con

  • riso
  • broccoli al vapore
  • Semi di sesamo

Istruzioni

  1. Sbattere le uova in una piccola ciotola e in una ciotola separata mescolare insieme farina e amido di mais insieme.

  2. Prima immergere il pollo nelle uova, quindi mescolare la farina – usare le mani per imballare la farina su ogni pezzo.

  3. Padella di calore con olio quindi aggiungere pezzi di pollo e marrone su ogni lato per 2-3 minuti. Ripetere fino a quando i pezzi di pollo sono tutti cotti.

  4. In una padella a parte scaldare tutti gli ingredienti salsa per 1 minuto fino a quando la salsa inizia ad addensarsi. Aggiungere il pollo rosolato e cuocere in salsa per 1 o 2 minuti. Allora servi!

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