Fai la tua ricetta preferita da asporto a casa con questo facile e DELIZIOSO pollo al sesamo al miele. Pollo appiccicoso e succoso con una salsa dolce fatta in casa composta da 5 ingredienti! Realizzato con ingredienti più sani ed è fatto in un totale di 30 minuti.
Quando hai voglia di asporto ora puoi preparare la tua ricetta preferita di pollo asiatico a casa!
Questo incredibile & pollo al sesamo croccante al miele ha la giusta consistenza, la perfetta salsa dolce appiccicosa & e ti dà tutte le stesse sensazioni da asporto, ma fatta in casa ancora più deliziosa.
Non solo troverete questa ricetta per essere pieno di sapore, ma include ingredienti dispensa minimi, e richiede solo pochi semplici passi per frusta insieme. E ‘ una situazione vantaggiosa per tutti, amici. E io sono tutto per esso!
Ingredienti Di cui avrai bisogno& Sostituzioni
La salsa in questa ricetta è semplificata fino a 5 ingredienti e per il pollo avrai bisogno solo di 3 ingredienti. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno:
- Salsa di soia: puoi anche scambiare salsa di soia senza glutine o amino liquido per rendere senza glutine.
- Spicchio d’aglio: Io preferisco l’aglio fresco, ma è possibile scambiare per 1 cucchiaino di aglio in polvere.
- Miele: raccomando crudo + miele locale.
- Amido di mais: questo aiuta la salsa & impanatura di pollo addensare.
- Farina: ho usato la farina d’avena per mantenere le cose più sane, ma puoi anche usare la farina per tutti gli usi.
- Olio di sesamo: questo conferisce alla salsa un autentico sapore asiatico.
- Pollo: utilizzare petto di pollo o cosce di pollo disossate senza pelle.
- Olio: utilizzare olio d’oliva o olio di avocado.
- Uova: raccomando uova allevate al pascolo.
Come Fare il Miele di Sesamo Pollo
- in Primo luogo, fare una linea di montaggio di uova sbattute, farina + amido di mais, e di una piastra per il pollo impanato.
- Immergere il pollo prima nell’uovo e poi nella miscela quattro – imballare bene la farina. Ripetere fino al termine.
- In una padella scaldare 2-3 cucchiai di olio – pollo marrone per 2-3 minuti su ciascun lato fino a quando croccante.
- Quindi scaldare gli ingredienti della salsa in padella per 1 minuto fino a quando non si scalda e la salsa inizia ad addensarsi. Aggiungere il pollo impanato e cuocere a FUOCO basso con salsa per 1 o 2 minuti. Quindi servire sopra il riso.
Suggerimenti per servire
Adoro servire qualsiasi ricetta di salsa come questa su riso marrone/bianco o quinoa. Puoi anche servire con la tua verdura preferita al vapore come broccoli, cavolfiori o verdure fritte.
Extra Recipe Tips
- Make gluten free: utilizzare farina di avena senza glutine o una miscela di farina senza glutine. Quindi scambia la salsa di soia con salsa di soia senza glutine o aminoacidi liquidi.
- Rendilo piccante: Questa salsa è resa dolce & un po ‘ salata. Se si preferisce aggiungere spezie utilizzando fiocchi di pepe rosso o pasta di peperoncino fino al livello desiderato di piccantezza.
- È congelatore amichevole? Sì! Preparare e cuocere il pollo come indicato. Congelare separatamente dalla salsa in un sacchetto a chiusura lampo del congelatore o in un contenitore di vetro. Togliere, lasciare scongelare, e cuocere in padella con salsa fino a caldo.
Speriamo che ami questa ricetta tanto quanto noi. Cosa potrebbe esserci di meglio del succoso pollo impanato in una salsa di sesamo dolce? È una ricetta così semplice con i risultati più deliziosi.
Asporto a casa non è mai stato così facile!
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Fai la tua ricetta preferita da asporto a casa con questo facile e DELIZIOSO pollo al sesamo al miele. Pollo appiccicoso e succoso con una salsa dolce fatta in casa composta da 5 ingredienti! Realizzato con ingredienti più sani e viene fatto in un totale di 30 minuti.
Ingredienti
Pollo
- 3Tablespoonsoil
- 2-3organic petti di pollo tagliati a dadini
- 2eggs
- 1/2cupoat farina(o farina)
- 1/4cupcorn amido
Salsa
- 1/2cuplow di sodio salsa di soia(vedi note per il senza glutine)
- 1/4cuphoney
- 1garlic chiodi di garofano, macinate
- 2teaspoonscorn amido
- 1Tablespoonsesame olio di semi
Servire con
- riso
- broccoli al vapore
- Semi di sesamo
Istruzioni
-
Sbattere le uova in una piccola ciotola e in una ciotola separata mescolare insieme farina e amido di mais insieme.
-
Prima immergere il pollo nelle uova, quindi mescolare la farina – usare le mani per imballare la farina su ogni pezzo.
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Padella di calore con olio quindi aggiungere pezzi di pollo e marrone su ogni lato per 2-3 minuti. Ripetere fino a quando i pezzi di pollo sono tutti cotti.
-
In una padella a parte scaldare tutti gli ingredienti salsa per 1 minuto fino a quando la salsa inizia ad addensarsi. Aggiungere il pollo rosolato e cuocere in salsa per 1 o 2 minuti. Allora servi!
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