Il mondo può essere un posto pericoloso per le donne. Le donne sono vittime di crimini violenti come violenza sessuale e violenza domestica su base giornaliera. Molte donne sono interessate ad imparare come proteggersi da situazioni violente, ma spesso non sono sicure di dove rivolgersi. Le lezioni di arti marziali sono un luogo in cui le donne possono sviluppare le capacità mentali e fisiche per difendersi dagli attacchi. Alcune delle migliori arti marziali per l’autodifesa delle donne sono Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Brazilian Jiu Jitsu e Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do è nato in Corea ed è una delle arti marziali più popolari al mondo. Il termine Tae Kwon Do è tradotto come ” il modo di calci e pugni.”Questo stile è spesso pensato come uno sport che può essere visto nei tornei di arti marziali e persino nelle Olimpiadi. Tuttavia, Tae Kwon Do ha molte efficaci tecniche di autodifesa. Tae Kwon Do è particolarmente adatto per le donne a causa dell’enfasi dell’arte sul calcio. Gli uomini hanno generalmente più forza superiore del corpo rispetto alle donne e questo fattore può lasciare le donne vulnerabili in un attacco. Tae Kwon Do equipaggia le donne con un arsenale di calci devastanti che possono aiutare a combattere la forza degli attaccanti maschi.
Krav Maga
Krav Maga è un’arte israeliana che ha guadagnato una certa popolarità. È il sistema ufficiale di autodifesa della Forza di difesa israeliana e insegna ai suoi praticanti come affrontare attacchi armati e disarmati. Le donne possono beneficiare del Krav Maga perché le esercitazioni di questo sistema aiutano gli studenti a funzionare sia mentalmente che fisicamente quando sono sotto costrizione. Krav Maga può consentire alle donne di proteggersi da situazioni violente come aggressioni sessuali. Le donne possono imparare come varie parti del loro corpo come gomiti e ginocchia possono diventare armi quando necessario.
Aikido
L’Aikido è un’arte marziale giapponese che è diversa dalla maggior parte degli altri stili. Molte altre arti marziali sono considerate stili duri e lineari che incontrano forza con forza. Tuttavia, gli studenti di Aikido viene insegnato a reindirizzare la forza di un attaccante e usarlo contro di lui. L’Aikido è vantaggioso per le donne perché non richiede alle donne di essere più forti degli attaccanti maschi per difendersi. Aikido insegna una vasta gamma di tecniche di bloccaggio e lancio congiunto che possono aiutare le donne a sfuggire a situazioni pericolose.
Brazilian Jiu Jitsu
Brazilian Jiu Jitsu è diventato immensamente popolare fin dall’inizio del franchise Ultimate Fighting Championship. Molti concorrenti nell’UFC usano Brazilian Jiu Jitsu nelle loro partite. Anche se la maggior parte delle donne probabilmente non sono interessati a entrare nel ring UFC, le tecniche di grappling di Brazilian Jiu Jitsu può essere utile per le donne di imparare. Aggressioni sessuali e altri attacchi contro le donne spesso finiscono a terra. Brazilian Jiu Jitsu ha una forte enfasi sul combattimento a terra, che può aiutare le donne a imparare a difendersi quando appuntato sotto attaccanti maschi.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do è stata fondata dal famoso artista marziale Bruce Lee. Il desiderio di Lee era quello di prendere le migliori e più efficaci tecniche di arti marziali da una varietà di stili e fonderle in un unico sistema di combattimento. Jeet Kune Do insegna ai suoi studenti ad affrontare gli attacchi nel modo più efficiente. Jeet Kune Do gli studenti imparano a colpire il bersaglio più vicino su un attaccante con l’arma più vicina che hanno a disposizione. Colpire un attaccante negli occhi con le dita sarebbe un esempio di una difesa Jeet Kune Do. Jeet Kune Do è una buona arte per le donne da imparare perché insegna alle donne come sfuggire a situazioni pericolose il più rapidamente possibile prima che il pericolo abbia l’opportunità di degenerare.
Preparazione
Il modo migliore per le donne di proteggersi dagli attacchi violenti è essere preparati. Ci sono lezioni di arti marziali in quasi tutte le città che possono aiutare le donne a imparare le abilità necessarie per prevenire e sfuggire a situazioni pericolose. Il modo migliore per trovare la giusta classe di autodifesa per le donne è quello di fare il primo passo in uno studio di arti marziali e provare una classe. Dare arti marziali una prova potrebbe essere una decisione di risparmio dal vivo.