L’idratazione è fondamentale durante la gravidanza, ma è altrettanto importante anche dopo il parto, specialmente se si sceglie di allattare al seno.
Il latte materno è costituito da 88% di acqua, quindi se non stai bevendo abbastanza acqua durante l’allattamento, questo può interrompere la produzione di latte materno e influenzare l’alimentazione del bambino. Ciò significa che prendersi cura della propria idratazione è fondamentale quando si tratta di prendersi cura del proprio piccolo e prevenire i rischi associati alla disidratazione per entrambi.
Quali sono i rischi di disidratazione durante l’allattamento?
I bambini allattati al seno di solito non necessitano di acqua supplementare finché la madre produce latte materno sufficiente e sono in grado di nutrirsi correttamente. Tuttavia, se sei disidratato solo per un paio di giorni, rischi di sperimentare cambiamenti nella produzione di latte materno. La qualità e la quantità del latte materno possono essere compromesse e questo potrebbe influenzare il programma di alimentazione del bambino.
I bambini sono più a rischio quando si tratta di disidratazione poiché hanno corpi più piccoli con piccole riserve di liquidi e tassi metabolici più elevati. Un tasso metabolico più elevato significa che hanno un maggiore turnover di liquidi e soluti, quindi hanno bisogno di un rifornimento costante, motivo per cui sembra che stiano sempre nutrendosi! I bambini possono anche diventare più gravemente disidratati se soffrono di diarrea o vomito.
La disidratazione nei neonati può facilmente diventare critica e deve essere trattata immediatamente.
Cause di disidratazione durante l’allattamento
In parole povere, il corpo diventa disidratato quando perde più acqua di quanta ne prenda. Una delle cause principali di questo non è bere abbastanza acqua; è facile dimenticare di reidratarsi quando si giocano lunghe notti e giornate impegnative, si prende cura del neonato e si adatta a una nuova routine.
La disidratazione può anche essere accelerata da altri fattori come:
- Esercizio
- Diarrea
- Vomito
- Alta temperatura o febbre
- Sudorazione
La disidratazione è anche influenzata dagli elettroliti che sono minerali che si trovano naturalmente nel corpo. Svolgono un ruolo cruciale in varie funzioni corporee, come regolare la pressione sanguigna e l’acqua nelle cellule, ma si perdono ogni giorno attraverso il sudore e andare in bagno.
Nella maggior parte dei casi, il corpo può naturalmente ricostituire elettroliti tuttavia se si stanno perdendo liquidi extra, come ad esempio per la produzione di latte materno, sudorazione eccessiva o se non si sta bene, allora non si può essere in grado di sostituire questi elettroliti in modo efficiente. Ecco perché l’acqua da sola non è sempre sufficiente per mantenerti idratato e potrebbe essere necessario aggiungere una soluzione elettrolitica, come SOS Hydration, alla tua dieta.
i Sintomi di disidratazione durante l’allattamento
può essere difficile dire quando si è disidratati, soprattutto quando il tuo corpo sta attraversando post-gravidanza modifiche, ma qui ci sono alcuni segni che si può essere disidratato come una madre che allatta:
- ridotta produzione di latte
- Fatica
- Muscoli crampi
- mal di testa
- la bocca Secca e le labbra
- Nausea
Si dovrebbe anche essere consapevoli dei segni di disidratazione di guardare fuori per il vostro bambino. Questi includono:
- Sete
- Meno elasticità della pelle
- gli occhi Infossati
- Affondata fontanella (parte molle della testa)
- Non le lacrime
- bocca Asciutta
- Urinare meno spesso
si Prega di notare che un bambino sano sarà ancora palleggio, il vomito o la diarrea, una volta tanto, e non diventare disidratati.
Se il tuo bambino ha meno di 6 mesi e sospetti che sia disidratato, ti preghiamo di consultare un medico il prima possibile.
Trattamento per l’allattamento al seno disidratazione
Il modo migliore per mantenere idratata durante l’allattamento è quello di assicurarsi che si sta consumando la quantità raccomandata di acqua, più extra per compensare il liquido perso nel latte materno. Si consiglia di bere almeno 128 once di liquidi al giorno durante l’allattamento e limitare l’assunzione di bevande zuccherate.
Tuttavia, se stai cercando un modo più efficiente per reidratare, prova SOS Hydration. SOS è medicamente formulato dal nostro co-fondatore e medico leader, Dr. Blanca Lizaola-Mayo, per fornire idratazione sostenuta per tutte le età, contenente una miscela efficace di elettroliti e vitamine per combattere la disidratazione e mantenere la funzione del corpo sano. La nostra nuova gamma di elettroliti giornalieri, vitamine e bevande minerali fornisce tutte le vitamine e i nutrienti essenziali per sostenere la funzione del corpo sano e la crescita del bambino.
Suggerimento: reidratarsi prima o dopo ogni poppata e con i propri pasti. In questo modo, avrai l’abitudine di rabboccare i liquidi e rimanere idratato per tutto il giorno.
Se il bambino mostra segni di disidratazione, si consiglia di continuare l’allattamento al seno se possibile e cercare di aumentare il numero di mangimi al giorno. Tuttavia, se i sintomi persistono, è necessario consultare un medico.
SOS Hydration è anche un trattamento adatto per i bambini che soffrono di disidratazione. Parlando dalla nostra esperienza con nostra figlia che ha catturato norovirus a 9 mesi, SOS è un vero e proprio punto di svolta con accelerare il recupero e aiutare a prevenire la disidratazione quando malato.
Come sempre, si prega di verificare con il proprio medico prima di incorporare nuovi alimenti o integratori nella vostra dieta durante l’allattamento.
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