Ti senti come il vostro tronco è sempre ‘in piedi fuori’ e si vorrebbe ‘stare indietro’? Cinghie di perdita di peso pretendono di offrire una soluzione semplice. Hai solo bisogno di avvolgerli intorno all’addome e alla parte bassa della schiena, esercitare per circa 15 minuti e attendere quel fisico hollywoodiano che stavi aspettando.
Ma funzionano? Diamo un’occhiata più da vicino alle cinture per la perdita di peso e vediamo.
Cosa sono le cinture dimagranti?
Le cinture per la perdita di peso, chiamate anche cinture dimagranti, sono indossate intorno all’addome inferiore e alla parte bassa della schiena. Il concetto è semplice. Quando avvolgi la cintura dimagrante intorno alla vita, suderai.
Quando sudi, brucerai calorie aggiuntive, con conseguente addominali tonificati e potenzialmente perdita di peso.
Alcune cinghie di perdita di peso incorporano anche vibrazioni elettriche o una carica elettrica molto lieve.
La dimensione della cintura dimagrante dipende dalla marca. Tuttavia, diverse cinture di perdita di peso sono un formato misura tutti.
Quanto tempo si indossa una cintura dimagrante dipende anche dalla marca. Alcuni consigliano di indossare per meno di 30 minuti, mentre altri suggeriscono di indossare una cintura dimagrante per tutto il giorno.
Una connessione comune tra varie marche di cinture dimagranti è che gli utenti ottengono i migliori risultati incorporando l’esercizio fisico e un’alimentazione sana durante l’utilizzo delle cinture.
In teoria, le cinture per la perdita di peso aumentano la temperatura intorno alla vita, causando il sudore. Potrai potenzialmente perdere peso e forse pollici intorno alla vita.
Di cosa sono fatte le cinture per la perdita di peso?
La maggior parte delle cinture per la perdita di peso utilizza neoprene. Quindi, cos’è il neoprene? Il neoprene è una gomma sintetica. E ‘ tipicamente utilizzato in costumi da bagno. Il neoprene è altamente elastico e si comprime sotto pressione.
Ulteriori materiali utilizzati nelle cinture dimagranti includono nylon e spandex.
La maggior parte delle cinture trimmer in vita sono costituite da neoprene o da un materiale simile.
Cinture dimagranti-Le cinture dimagranti funzionano?
Alcune aziende che vendono cinture di perdita di peso sostengono che è un modo semplice e veloce per tonificare i muscoli del nucleo. Ma questo si basa sulla ricerca scientifica?
I risultati dichiarati sono aumento della combustione di calorie, tonificazione muscolare e possibilmente perdita di peso. Tuttavia, la maggior parte delle cinture di taglio della vita si basa su una maggiore sudorazione, con o senza una funzione di vibrazione, per promuovere la perdita di peso.
Secondo AbcNews, quando si suda di più, si perde peso dell’acqua. Ma la perdita di acqua e la perdita di grasso non sono la stessa cosa. I risultati variano a seconda dell’utente.
Stimolazione muscolare elettrica
Come riporta NCBI, gli studi mostrano che l’uso di stimolazione gastrica impiantata EMS (stimolazione muscolare elettrica) aiuta a promuovere la perdita di peso stimolando i muscoli e i nervi nello stomaco, che sciocchi lo stomaco nel sentire che è pieno.
Tuttavia, anche le cinghie di perdita di peso con caratteristiche di vibrazione elettrica, spesso chiamate caratteristiche EMS, non possono stimolare i muscoli interni dello stomaco e i nervi digestivi e ottenere risultati simili agli studi clinici.
Molte cinghie di perdita di peso affermano di utilizzare una scienza EMS efficace. Tuttavia, la ricerca clinica respinge queste affermazioni. Gli studi hanno concluso che la maggior parte delle cinture dimagranti che utilizzano la tecnologia EMS non sono strumenti efficaci per la perdita di peso e non hanno avuto alcun effetto positivo sulla riduzione del peso o del grasso, afferma NCBI.
Nonostante questi studi, gli utenti hanno sperimentato risultati a breve termine nel rafforzare, tonificare e rassodare i muscoli addominali. Le cinghie di perdita di peso generalmente promuovono la perdita di peso aumentando la temperatura interna. Il risultato è una maggiore perdita di acqua e possibilmente una perdita di peso a lungo termine se combinata con una dieta e un piano di esercizi.
Chi può utilizzare cinture di perdita di peso?
L’uso di cinture dimagranti non è limitato alle persone sane. Ma, l’uso di qualsiasi tipo di perdita di peso o cintura dimagrante dovrebbe essere discusso con il medico prima di utilizzarli.
anche se la perdita di peso, le cinghie sono commercializzati a coloro che vogliono ridurre la loro vita, gli utenti che dieta e l’esercizio fisico, insieme con la perdita di peso cinghie sono risultati che superano di gran lunga quelli con stili di vita sedentari. Questo, ovviamente, è sempre il caso di qualsiasi integratore per la perdita di peso, dieta o dispositivo.
Cintura dimagrante Effetti collaterali
Gli utenti riportano risultati positivi durante l’utilizzo di cinture dimagranti. Tuttavia, c’è anche la possibilità di sperimentare effetti collaterali da cinture di taglio della vita. Alcuni problemi includono:
Problemi di pelle
Quando indossato per un lungo periodo di tempo, vita taglio cinture potrebbe causare irritazione della pelle. Secondo Corset Center, l’eccesso di sudorazione e le temperature possono causare irritazione e arrossamento della pelle.
Disidratazione
Si indossa una cintura dimagrante e si suda. Come dice eMedicineHealth, c’è una possibilità che la disidratazione possa verificarsi a causa della mancanza di acqua. La disidratazione, quando non affrontata, può causare altri problemi di salute. Segni di disidratazione da lieve a moderata sono:
- bocca Asciutta
- Sonnolenza
- Basso volume di urina
- mal di testa
- pelle Secca
- Vertigini
Problemi Interni
Come USAToday stati, ci sono preoccupazioni che indossa una cintura dimagrante per troppo tempo, potrebbe provocare la digestione e altri problemi interni. Dai un’occhiata a questo elenco di effetti potenziali e anche a lungo termine delle cinghie di compressione:
- Schiacciato toraciche
- Organi di sfollati
- il bruciore di Stomaco e indigestione
- Passando fuori dall’insufficiente apporto di ossigeno
Altri Vantaggi di Perdita di Peso di Cinture
Ci sono ulteriori vantaggi di perdita di peso, cinture, oltre a perdere il peso dell’acqua. I vantaggi includono:
- Aumento del flusso sanguigno
- Supporto per la parte bassa della schiena
- Postura migliorata
Tipi di cinture per la perdita di peso
Ci sono molte marche di cinture per la perdita di peso disponibili. Mentre le cinture hanno nomi diversi, il modo in cui funzionano è molto simile.
Le cinture per la perdita di peso, le cinture dimagranti e le cinture per bruciare i grassi sono generalmente le stesse. Tutte le cinture sono indossate intorno alla vita. Funzionano generando calore e sudore nella regione della pancia – gli utenti possibilmente tonificano la regione addominale e possono perdere peso.
Alcune cinghie includono l’aggiunta di vibrazioni o lieve stimolazione elettrica. Questi sono generalmente dotati di batterie e diversi livelli di stimolazione.
Cinghie vibranti
Tipicamente, cinghie vibranti utilizzano EMS per stimolare le contrazioni muscolari; simile a eseguire sit-up o scricchiolii ab. Il risultato dell’utilizzo di cinghie vibranti sono abs tonica, vita più sottile e possibilmente perdita di peso.
Cinghie elettriche
Cinghie elettroniche per la perdita di peso, come la cinghia flessibile, utilizzano impulsi elettronici per stimolare la regione addominale. Secondo NCBI, la ricerca mostra che la tecnologia brevettata utilizzata in alcune cinghie elettriche aiuta a migliorare la forza del nucleo. Le cinture che hanno avuto risultati clinici positivi hanno offerto un livello più elevato di stimolazione elettronica rispetto alla maggior parte delle cinture di perdita di peso EMS sul mercato. Alcuni utenti possono trovare a disagio alti livelli di stimolazione elettrica.
Fat Burning Belts
Fat burning belts sono simili alle cinture elettroniche di perdita di peso. Alcune cinghie di bruciare i grassi forniscono impulsi elettrici; contrarre i muscoli addominali e aiutare a tonificare l’area.
Sauna cinture
Sauna cinture, come ad esempio Velform Sauna cintura, sono simili a perdita di peso cinture. Indosserai la cintura intorno alla vita e presumibilmente, aumenta la temperatura interna. Il risultato è un tronco tonico e possibilmente perdita di peso.
I nomi delle cinture per la perdita di peso sono diversi. Ma lo scopo è lo stesso. Indossi la cintura dimagrante per tonificare i muscoli del core e perdere peso.
“Aiuta anche con il supporto per la schiena, ha sentito meno dolore alla schiena quando si fa squat e in realtà mi motiva a farli anche l’applicazione di bruciagrassi con una buona dieta ti aiuterà a vedere i risultati in pochi giorni.”
” Non lo so cosa fosse, ma dopo averlo indossato per un giorno intero, l’ho tolto e la mia pelle ha prurito orribilmente per quasi una settimana. Non si usura di nuovo.”
“Questa cintura è solo per lavorare fuori. Non per dormire né solo indossarlo seduto perché non funzionerà!! Guarderai gonfiore e un cane di pancia se lo fai. Devi essere attivo e mettere involucro di plastica in modo da non irritare la pelle se la pelle è sensibile.”
Bottom Line on Weight-Loss Belts
Weight-loss belts serve uno scopo – dare agli utenti la possibilità di snellire il giro vita con il minimo sforzo. Le cinture dimagranti sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Ci sono anche cinture dimagranti elettroniche.
Tuttavia, non si perde peso intorno al tronco utilizzando solo una cintura di perdita di peso. Considerare l’utilizzo di una cintura di perdita di peso come parte di un piano di alimentazione sana e regime di esercizio fisico, uno che è sostenuta da ricerca clinica.
Studi pubblicati su più riviste scientifiche, tra cui il British Medical Journal e la ricerca sull’obesità& La pratica clinica supporta un programma di perdita di peso chiamato Noom. Ci piace che il programma utilizza la ricerca reale e tattiche basate in psicologia per aiutare gli utenti a fare un cambiamento duraturo al loro stile di vita.
Inoltre, Noom è disponibile come offerta di prova gratuita per tutti i lettori Dietspotlight.