In questi giorni ci sono così tante diete tra cui scegliere, e molti stanno trovando successo con diete low-carb. 
Fortunatamente, le cipolle possono adattarsi a qualsiasi dieta a causa delle loro sostanze nutritive, basse calorie, fibre e sapore – anche Cheto. Le cipolle non sono in genere su un elenco di verdure amichevoli keto, ma se lo fai bene, cipolle e cheto possono funzionare.
I cibi Cheto sono piuttosto precisi nel modo in cui fanno funzionare la dieta. La dieta consente solo un pizzico di carboidrati. Si basano su un’alta concentrazione di grassi, proteine moderate e verdure a basso contenuto di carboidrati. L’idea è di bruciare energia grassa per perdere peso.
Le diete cheto non eliminano tutti i carboidrati
Ma sappiamo tutti che i carboidrati non sono tutti uguali. Mangiare una fetta di pane è molto diverso da una cipolla. Le cipolle possono essere una delle verdure amichevoli del cheto se usate con moderazione. Da solo, sì, le cipolle sono considerate ad alto contenuto di carboidrati. Ma come mostra questo articolo, quando usiamo le cipolle, di solito sono come esaltatori di sapidità. Davvero, se stai speziando la tua frittata o qualsiasi cibo, mettendo in ½ tazza di cipolle a dadini si tradurrà solo nell’aggiunta di meno di 3 grammi di carboidrati. La tipica dieta keto non consente più di 20 grammi al giorno.
Celebrare cipolle e cheto sulla Giornata internazionale pancetta
E, buon tempismo. Sabato, settembre. 5, è la giornata internazionale della pancetta. Abbiamo trovato queste bombe di cipolla pancetta che si adatta in modo sorprendente con la vostra dieta cheto. Hanno solo tre ingredienti: Pancetta, hamburger e cipolla, più alcuni condimenti per rendere l’hamburger cantare! Quindi la prossima volta che ti chiedi, Come fare le cipolle ripiene di carne macinata, hai una grande ricetta a basso contenuto di carboidrati.
Non dimenticare che le cipolle hanno incredibili benefici per la salute, tra cui aiutare a ridurre il colesterolo, la pressione sanguigna e aumentare l’immunità. Controlla la nostra pagina sulla ricerca sulla salute della cipolla per imparare tutti i benefici del consumo di cipolle.