Paura dell’ignoto. Paura di complicazioni. Paura di essere oppressi dai propri cari. Paura della morte.
Tammy Wynn, cappellano oncologico certificato dal consiglio di amministrazione presso l’Utsouwestern Harold C. Simmons Comprehensive Cancer Center, aiuta le persone diagnosticate con cancro e le loro famiglie ogni giorno. ” Sono benedetta perché sento le loro storie”, dice. Il suo lavoro le insegna qualcosa di nuovo ogni giorno.Qui ci sono sette cose da tenere a mente quando affrontare la paura.
Inizia con la consapevolezza
“Il cancro non colpisce solo una persona fisicamente”, dice Wynn.”Li colpisce anche emotivamente e spiritualmente. E si increspa attraverso il tuttofamiglia.”Ha notato che le persone iniziano a far fronte meglio alla malattia una volta che loroconoscere i loro sentimenti.
Concentrati su ciò che puoi controllare
“Potresti non essere in grado di modificare la diagnosi o il trattamentoprotocollo”, dice Wynn. Ma ci sono altri aspetti della tua vita che puoi controllare.”Puoi scegliere di essere più presente nei momenti della tua vita, per esempio.”
Scopri la tua forza
C’è una citazione che Wynn condivide spesso: “Non sai mai quanto sei forte finché essere forte non è l’unica scelta che hai.”Per molte persone,il cancro mette alla prova la loro forza e fede.
” Le persone potrebbero iniziare a capire meglio le proprie limitazioni e diventare più aperte a loro”, dice. “Iniziano a sviluppareincredibili capacità di coping diverse da qualsiasi cosa abbiano prima.”
Attingere la vostra spiritualità
Una diagnosi di cancro può essere un risveglio di sorta, Wynn dice.” Non tutti sono religiosi”, aggiunge. “Ma tutti sono spirituali-tutti abbiamocose diverse che ci danno gioia, amore e speranza. E dobbiamo essere in grado di sfruttare queste cose per far fronte alla paura.”
Trova di nuovo lo scopo
“Il cancro tira fuori il tappeto da sotto i piedi”, dice Wynn.”La spiritualità consiste in parte nel trovare il tuo significato e il tuo scopo.” L’esperienza del cancro può portare a nuove introspezioni,nuove domande e nuove percezioni del mondo.
Connettiti con persone che amano e si preoccupano di te
Per superare il trattamento emotivamente, fisicamente e spiritualmente, aiuta a circondarti di persone positive che ti amano e di cui ti fidi. ” E lascia entrare quelle persone”, dice Wynn.
“Le nostre relazioni ci aiutano a radicare”, aggiunge. “È anche importante essere consapevoli delle persone che ti tolgono energia e stannoda loro.”
Lascia che l’esperienza in
Il cancro sia un viaggio e possa portarti in luoghi inaspettati. Potrebbe mettere in discussione la vostra fede. Si potrebbe costringere a ripensare yourpriorities nella vita.
“Non ci sono due viaggi uguali”, dice Wynn. “Siate aperti al cambiamento che viene, e lasciate che questa esperienza in.”