Quando si guarda qualcuno con un sacco di esperienza trampolino, vedrete molti trucchi incredibili e prodezze si potrebbe pensare erano impossibili. Uno dei primi trucchi che puoi imparare è un front flip, e con un po ‘ di pratica, sarai in grado di tirarlo fuori con stile e stile. Segui questi passaggi e impressionerai i tuoi amici in pochissimo tempo. Naturalmente, si consiglia di allungare e riscaldare prima di tentare un trucco come questo. Per un posto sicuro per praticare i tuoi salti mortali e provare nuovi trucchi, vieni a Rebounderz qui a Sunrise. Che tu stia provando trucchi nella fossa di schiuma o facendo il salto al trampolino, abbiamo tanti modi per elevare il tuo divertimento.
-Tuck salta
Quando si sta facendo un flip, è necessario infilare le gambe in modo che il corpo può ruotare sopra. È inoltre necessario essere in grado di calciare le gambe dal tuck in modo da poter atterrare correttamente il flip. Pratica questo facendo salti tuck, dove si salta verso l’alto, infilare le ginocchia fino al petto, poi calci di nuovo fuori a terra. Assicurati di mantenere il tuo equilibrio durante questo, perché non vuoi spostarti dal centro del trampolino quando fai il flip stesso. Una volta che hai questa parte verso il basso, un front flip diventa molto più facile e che la conoscenza può trasferire a quando si vuole provare un backflip.
-Handstands
Per praticare la rotazione che sarà necessaria per un flip frontale completo, fai handstands sul trampolino. Cadere è una parte normale di questo processo, quindi non abbiate paura di esso. Cadere da una verticale sulla schiena ti abituerà alla rotazione che sentirai, quindi inizia gradualmente a cadere dalla verticale più velocemente. Alla fine inizierai a fare lo stesso processo senza che le tue mani tocchino il trampolino. Una volta che sei a tuo agio con questo processo, sei pronto per passare alla fase successiva.
– ¾ Lancia
Ora che stai iniziando a mettere insieme i pezzi, è il momento di metterli in pratica. Per questi, si sta andando a capovolgere sulla schiena. Cerca di atterrare sulla schiena con le braccia tese e il mento nascosto. Se hai problemi ad arrivare fino in fondo, continua a esercitarti con la verticale finché non ti senti più a tuo agio. Inizia con rimbalzi più piccoli e salta più in alto mentre vai. Un buon flip richiede un sacco di tempo d’aria, quindi conoscere come ci si sente a capovolgere quando sei più alto in aria ti preparerà per la cosa reale.
-Flip quasi completo
Una volta che sei abituato a ruotare nell’aria senza le mani, prova ad andare un po ‘ oltre con la rotazione. Questa volta atterrerai sul fondo in posizione seduta, il che ti fa abituare a 360° in aria. Tuttavia, quando atterri sul fondo, ti dà un po ‘ più di tempo per lavorare i movimenti prima di includere l’atterraggio in piedi. Tieni presente che vuoi rimanere al centro del trampolino quando lo fai, quindi se ti stai allontanando dal centro, dovrai regolare il flip in modo da non muoverti troppo avanti, indietro o di lato.
-Mettere insieme i pezzi
Ora è il momento di andare per esso! Salta in alto, infila le ginocchia, ruota e allunga le gambe per un atterraggio sicuro. Assicurati di atterrare con le gambe un po ‘ piegate e i piedi piatti. Se le gambe sono dritte quando atterri, rischi di ferirti, ma quando sono piegate, possono assorbire il tuo peso e aiutarti a mantenere l’equilibrio. Potrebbe essere necessario utilizzare le braccia per mantenere equilibrato pure, tuttavia si può anche inclinare la parte superiore del corpo in avanti o indietro per ottenere lo stesso effetto.
-Effettuare le regolazioni
Sarete in grado di dire che tipo di regolazioni è necessario effettuare per un atterraggio stabile, in modo da prestare attenzione a ciò che accade su ogni tentativo. Che si tratti di mantenere le ginocchia rimboccate più a lungo, ruotare più velocemente o saltare più in alto, lievi cambiamenti possono essere la differenza tra l’atterraggio in piedi o direttamente sul fondo. La parte migliore di un trampolino è l’ambiente sicuro che fornisce per provare trucchi. Non abbiate paura degli errori, basta imparare da loro.
Qualsiasi trucco, non importa quanto sia elaborato, è costituito da movimenti più piccoli che sono facili da praticare. Se si rompe le singole porzioni di un trucco, si può padroneggiare in pochissimo tempo. Ora che sei un esperto di front flip, vieni nel parco trampolino Rebounderz a Sunrise. Prova i tuoi trucchi nel parco trampolino, nella fossa di schiuma, o se ti senti davvero audace, la Torre JumpXTREME per 14 piedi d’aria con cui lavorare. Speriamo di vedervi presto qui!