Siete voi o il vostro partner soffre di disturbo da stress post-traumatico (PTSD)? Se è così, si può prendere un pedaggio sul vostro matrimonio, e hanno voi e il vostro partner sensazione scollegato e perso.
Al fine di adottare misure verso la guarigione il vostro matrimonio, è importante capire come PTSD può influenzare il vostro rapporto, e come consulenza può aiutare sia l’individuo traumatizzato e il loro coniuge.
Che cosa è PTSD?
Il Centro Nazionale per il PTSD descrive il disturbo come un problema di salute mentale che si sviluppa a causa della testimonianza o dell’esperienza di una situazione significativamente inquietante. (Esempi: abusi sessuali, traumi infantili, esperienze di guerra, testimonianza di reati gravi).
Per comprendere appieno ciò che il tuo partner potrebbe attraversare, è importante capire cos’è il PTSD e quali sintomi possono apparire.
Sintomi di PTSD
I sintomi di PTSD includono (ma non sono limitati a): stress, ansia, flashback, dipendenza da droghe e alcol, esplosioni di rabbia, confusione, disorientamento, incubi, problemi nello sviluppo di relazioni e isolamento di se stessi.
Se sai, o credi, che tu o il tuo coniuge potreste soffrire di PTSD, ora è il momento di ottenere aiuto per il tuo matrimonio.
Rispondere al PTSD nel vostro coniuge
È importante capire come reagire al vostro coniuge quando i loro sintomi PTSD sono innescati; più si capisce quello che stanno attraversando, più si può imparare a fidarsi e fare affidamento sul vostro sostegno. Suggerisce che ci sono diversi modi in cui potresti avvicinarti al tuo coniuge durante questi momenti.
Non affrettare il tuo partner a guarire. Più di ogni altra cosa, hanno bisogno di qualcuno per sentirli, e ascoltare come la sensazione emotivamente.
Non agire offeso quando il vostro partner ha bisogno di spazio. Ci possono essere momenti in cui il vostro partner ha bisogno di spazio per elaborare ciò che stanno attraversando. Se rifiutano il tuo affetto, o il tuo desiderio di parlare, non è colpa tua. Il vostro coniuge è probabile sperimentare molte emozioni e pensieri che potrebbero essere schiacciante per loro.
Non dare per scontato che il tuo partner abbia sempre bisogno di spazio. Ci possono essere volte che il vostro partner vuole il vostro affetto, o la vostra azienda, ma se si assume che sono sempre disinteressato a te, essi possono sentirsi respinti da voi. Questo può causare tensione e stress emotivo per entrambi.
Counseling può aiutare entrambi
Il Centro Nazionale per PTSD suggerisce che la consulenza matrimoniale può essere molto utile per le coppie le cui relazioni sono influenzati negativamente da PTSD.
Consulenza matrimoniale può aiutare PTSD e migliorare le relazioni
Consulenza in grado di aprire le porte per voi e il vostro coniuge, consentendo attaccamento più sicuro e protetto (che può diminuire le paure e le ansie all’interno del vostro rapporto).
La consulenza può insegnare a entrambi i partner come comunicare i sentimenti e le emozioni reciproche in modo più efficace.
La consulenza può aiutare entrambi a discutere apertamente le lotte che si stanno vivendo in coppia, e come ridurre la tensione e disconnettersi all’interno del vostro rapporto.
La consulenza può aiutare i traumatizzati insegnando loro a far fronte e imparare nuove abilità per conquistare i loro sintomi di PTSD, che a loro volta ridurranno lo sforzo sulla relazione. Questo può anche portare al coniuge non traumatizzato a provare un senso di sollievo per i progressi del proprio partner nella gestione del proprio PTSD.
Quando si tratta di PTSD che interessano il vostro matrimonio, dovrebbe essere preso sul serio. Se il vostro coniuge lotta con PTSD, incoraggiarli a provare coppie consulenza con voi. Se si lotta con PTSD, suggerire al vostro coniuge che la consulenza può essere utile a voi e il vostro matrimonio. Non permettete a voi stessi di essere soli nelle vostre lotte; è il momento t. ricevere l’aiuto che vi meritate.