Ci sono in genere tre diverse fasi del lavoro—lavoro precoce, lavoro attivo e transizione. Ma in alcuni casi, spesso per le prime fatiche, c’è una quarta fase: il lavoro prodromico. Mentre questa fase non accade spesso, quando lo fa può causare un sacco di confusione, soprattutto per le mamme prima volta a meno che non hanno una doula certificata che può aiutarli a capire cosa sta succedendo.
In medicina, la parola “prodromo” o “fase prodromica” indica un sintomo precoce o un insieme di sintomi che indica l’insorgenza di una condizione. Quindi, nel caso del lavoro, il lavoro prodromico è il primo segno che il tuo corpo si sta preparando per il lavoro, e che il lavoro sta iniziando.
Alcune donne sperimenteranno solo sintomi vaghi, come feci molli, perdita del tappo mucoso o addirittura un forte istinto di nidificazione. Le contrazioni non inizieranno per alcune ore o addirittura giorni e progrediranno lentamente. Solo col senno di poi sarai in grado di dire che questi erano tutti segni dell’inizio del travaglio.
Altre donne sperimenteranno le contrazioni nella fase iniziale, con le loro contrazioni che arrivano regolarmente, ma non progrediscono. Tipicamente, la fase prodromica può durare ovunque da 24-72 ore, anche se in alcuni casi può andare e venire. Mamme che si aspettano il loro secondo, terzo, o più tardi il bambino può sperimentare prodromico di lavoro che si accende di notte, e svanisce la mattina successiva. Come risultato delle contrazioni, alcune donne possono sperimentare alcuni cambiamenti cervicali, (ammorbidimento della cervice, passando da una posizione posteriore a una posizione più anteriore), ma questi cambiamenti non si tradurranno in molta dilatazione cervicale.
Quindi, come fai a sapere se stai vivendo un travaglio prodromico o sei nelle prime fasi del travaglio? Il miglior consiglio è quello di cercare di ignorare il tuo lavoro fino a quando non è impossibile continuare a ignorare. Ciò significa che dovresti continuare a fare ciò che normalmente faresti.
- Mangia bene, rimani idratato, usa spesso il bagno e tieniti concentrato su altre cose, oltre alle contrazioni.
- Se normalmente stai lavorando, prova a fare un po ‘ di lavoro per tenerti occupato.
- Se normalmente stai dormendo o riposando, prova a dormire o riposare quando ne avrai bisogno.
- Prova a guardare un film divertente o romantico per far funzionare i tuoi ormoni.
- Se aiuta, usa un impacco caldo sulla parte bassa della schiena o sul tuo osso pubico per un po’. Forse preferisci riposare e immergerti in un bel bagno caldo.
Le donne che sperimentano il lavoro prodromico per periodi di tempo più lunghi possono trovare sollievo nel fatto che una volta che le cose iniziano a muoversi e inizia il lavoro, le cose si muovono abbastanza rapidamente! Altre donne che non sono in grado di trovare alcun tipo di sollievo a causa del lavoro prodromico, possono trovare un buon momento per contattare la loro doula certificata. Il vostro doula sarà in grado di aiutarvi a provare alcune tecniche diverse che possono aiutare a ottenere il vostro corpo e il bambino pronto per un lavoro regolare. A parte l’assistenza fisica che il tuo doula può fornire, forniscono anche un supporto emotivo che si rivela inestimabile.
La cosa migliore da ricordare è di camminare da soli. Rimanere idratati, ottenere un sacco di riposo, e assicurarsi che si sta mangiando. Il lavoro alla fine si risolverà in un modello più regolare nel tempo, cercando di rimanere paziente. Non esaurire la tua energia cercando di forzare il lavoro a progredire prima che il tuo corpo e il tuo bambino siano pronti. È comune durante il travaglio prodromico che le contrazioni si fermino o rallentino quando si sdraia, si cambiano posizione o si inizia a rilassarsi. Non essere arrabbiato se le contrazioni si fermano, significa solo che non è il momento per il vostro bambino a venire appena ancora. Infine, per ulteriori informazioni, alcuni di doulas goduto anche l’amore della mamma Migliore guida prodromica del lavoro.
