Ottenere il vostro ex indietro è difficile. Ma è ancora più difficile senza un piano.
Se non sai cosa stai facendo, dovresti seguire un piano passo-passo che è stato testato sul campo e dimostrato di funzionare.
Rapporto Eroe ha aiutato centinaia di persone ottenere il loro ex indietro seguendo un tale piano Now Ora stiamo condividendo quel piano – gratuitamente (con esempi).
Ci sono molti articoli, libri e video su come ottenere il vostro ex indietro. Il nucleo di ciò che insegnano può essere distillato in una guida in 7 fasi, dal punto in cui si verifica la rottura al punto di incontrare di nuovo il tuo ex di persona.
Passo 1: Capire perché è avvenuta la rottura
Non passare ai passaggi successivi una volta completato questo. Qualunque cosa abbia causato la rottura determinerà come implementare gli altri passaggi.
Ad esempio, il passaggio 3 consiglia un periodo di assenza di contatto per circa 30 giorni, ma se il tuo ex ti ha scaricato perché non hai mai prestato attenzione a loro, 30 giorni sono troppo lunghi.
Comprendendo perché è avvenuta la rottura, diventi anche più consapevole dei tuoi difetti. Forse stai davvero guadagnando più peso e ti sei trasformato in un maniaco del lavoro. Fortunatamente, la maggior parte di questi sono risolvibili, quindi è importante essere consapevoli di loro in primo luogo.
ALTRO: Cosa ha causato la tua rottura? Scopri qui
Passo 2: Rispetto Spazio Messaggio
Invia questo messaggio al tuo ex dopo circa 2 – 5 giorni dopo la rottura è accaduto, sia in un messaggio di testo, una lettera scritta a mano, o e-mail. Una volta inviato questo messaggio, Passo 3: Nessun periodo di contatto inizia.
Questo messaggio è stato progettato per mostrare, non solo dire, che il tuo ex che hai:
- Accettato la situazione
- Riconosciuto i tuoi errori
- Capisco il dolore che hai provocato
- Iniziato a concentrarsi su auto-miglioramento
- Spera che le cose funzionano di nuovo*Alcuna intenzione di raggiungere i in un prossimo futuro
non si deve essere troppo emotiva, apologetica, o esigenti. Mostra che sei più consapevole dell’intera situazione e pianifica di gestirla in modo maturo. L’aggiunta di un po ‘ di umorismo spesso aiuta pure.
Esempi
di seguito alcuni esempi di Rispettare lo Spazio Messaggi abbiamo aiutato i nostri clienti a inviare i loro ex:
Questa persona non ottenere una risposta dal loro ex per diversi giorni dopo una grande lotta che avevano:
(il Loro nome), ho riflettuto su tutto quello che è successo e cercare di capire come mi lascio agire il modo in cui l’ho fatto. Recentemente ho avuto alcuni problemi personali e nuove insicurezze che ho avuto problemi a che fare con, e temo di lasciarli dirottare la mia sensibilità al momento. Mi vergogno e imbarazzato per il mio comportamento e capisco perfettamente perché non avevano senso per te in quel momento. Ho lavorato molto su me stesso nel corso delle settimane e determinato a superarli. Speriamo di tornare alle risate.
Un altro client il cui ex non risponderebbe a lui per molto tempo:
Hey (nome], rispetto la tua decisione di non rispondere a me. Tuttavia, sono rimasto confuso e lo apprezzerei se potessi condividere di più. Non capisco cosa provi per me e capisco se non vuoi dirmelo, ma lo apprezzerei profondamente se lo facessi. Difficile dimenticare la nostra maratona telefonica di 6 ore;) Comunque, spero che tu stia bene e ti auguro il meglio.
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Passo 3: Nessun periodo di contatto
Durante il periodo di nessun contatto, si dovrebbe evitare di avviare qualsiasi tipo di contatto con il tuo ex. Nessuna chiamata, SMS, Snapchatting, Facebooking, Instagramming, eccetera. Si può essere tentati di testo o chiamare nel bel mezzo della notte quando ti senti solo e vulnerabile. O se avete una cattiva abitudine di sms ubriaco e hai avuto un paio di troppe bevande. In ogni caso, è necessario trattenere, c’è molto da guadagnare dal completamento con successo il periodo di Nessun contatto.
Il periodo di tempo standard per quanto tempo deve essere il periodo di Nessun contatto è di 30 giorni. Ma questo varierà molto a seconda della tua situazione
Fare nessun contatto ti offre tempo per:
- messa a fuoco sul miglioramento di te stesso
- ti Dà il tempo di riflettere sul rapporto e la separazione
- Ottenere un punto di vista più obiettivo sul rapporto, la rottura, te, e il tuo ex
- è possibile Raggiungere un emotivamente più stabili di stato
E fornisce il tuo ex tempo per:
- Dimenticare i pensieri negativi/sentimenti che ha verso di te
- di Realizzare stai rispettando il loro bisogno di spazio
- Iniziare a perdere te.
Il periodo di tempo standard per quanto tempo Nessun Contatto Periodo dovrebbe essere di 30 giorni. Ma questo molto varierà a seconda della vostra situazione. E la durata può sempre cambiare man mano che si svolgono nuovi eventi. Per esempio, il periodo di Nessun contatto dovrebbe essere rotto se il tuo ex inizia prima in modo positivo.
ALTRO: hai problemi a dare il tuo spazio ex?
Trova distrazioni
A volte dovrai trovare modi sani per distrarti dal pensare al tuo ex durante il periodo di non contatto. Ecco alcuni suggerimenti:
- Esercizio
- Chiamare gli amici o la famiglia per telefono
- Cucinare il vostro piatto preferito
- Andare per una passeggiata
- videogiochi
- Lavorare su auto, moto, bici, ecc
Fase 4: Concentrarsi Su Auto-Miglioramento
A questo punto, hai molto più tempo libero rispetto a cui sei abituato. Si può essere tentati di trascorrere questo tempo in modi improduttivi o malsani. Concentrati invece sull’auto-miglioramento. Non solo sarà nel complesso più felice, ma potrai anche migliorare drasticamente le vostre probabilità di ottenere indietro il tuo ex. Uscirai una persona migliore, più sana, più felice e partner romantico.
alcuni esempi di ciò che si potrebbe concentrarsi su:
- Ottenere un lavoro migliore o di promozione
- Imparare qualcosa di nuovo
- l’Avvio di un divertimento/hobby impegnativo (non videogiochi)
- Miglioramento in aree che il tuo ex ha detto che avete bisogno di migliorare su.
Passo 5: Re-impegno Messaggio
Questo messaggio è inviato come testo per il tuo ex dopo aver completato il Contatto di Periodo. È progettato per avviare una conversazione che alla fine porterà al primo incontro.
Il tuo messaggio dovrebbe essere di circa 2-3 frasi, spontanee, casuali e facili da rispondere. Iniettare un po ‘ di umorismo aiuta sempre troppo. Dovrebbe iniziare facendo apparire qualcosa che hai appena sperimentato che ti ha ricordato un ricordo positivo che condividi e finisci con una domanda a cui è facile e divertente rispondere.
Fare questo passo è probabilmente il passo più difficile da fare correttamente. Dovrai scrivere il messaggio in un modo divertente, spontaneo, sentimentale, culturalmente rilevante e autentico.
Gli elementi
Qui ci sono diversi elementi che costituiscono un buon messaggio di Reengagement:
- Spontanea
Dice che sono stati recentemente coinvolti con qualcosa che ricordava loro la ex - Sentimentale
si apre una esperienza sia tu e il tuo ex sono associazioni positive con - Divertente
non deve essere esilarante, divertente solo sufficiente per creare una reazione positiva - Facile rispondere
le domande a risposta Aperta, ma chiedere qualcosa di specifico nella loro vita - Breve
Circa 300 caratteri (2-3 frasi) - Casual in tono
Esempi
Ecco alcuni esempi di messaggi di Reengagement che abbiamo aiutato i clienti a inviare ai loro ex (alcuni dettagli sono stati modificati per preservare il loro anonimato):
Il cliente e il suo ex si sono legati alle canzoni Disney e Neil Diamond, ecco cosa abbiamo suggerito:
Sto facendo da babysitter a mia nipote in questo momento e Mi ha ricordato te.. dov’è Neil Diamond quando hai bisogno di lui eh. Il tuo (inserisci: qualunque giorno della settimana) è anche questo divertente?
Il cliente era solito guidare sul retro della moto di ex
Hey (name) 🙂 Ho appena guidato e mi ha fatto pensare a te. Non era così avventuroso in una macchina però lol. Come va? Mai finito il (insert: some fun project he was working on)
MORE: Example reengagement texts
Step 6: Reigniting Conversation
Questo passaggio comporta la conversazione che il messaggio di Reengagement ha iniziato. L ” obiettivo di questa conversazione è quello di riaccendere la vecchia scintilla voi e il rapporto del tuo ex aveva. Come il messaggio di Reengagement, dovrebbe avere lo stesso tono casuale e suscitare emozioni positive. Se hai auto-migliorato con successo nelle aree giuste, è possibile utilizzare questa conversazione come un’opportunità per rilasciare suggerimenti circa le vostre realizzazioni.
Come il messaggio di Reengagement, dovrebbe avere lo stesso tono casuale e suscitare emozioni positive.
La difficoltà di questo passaggio dipende molto dalla risposta del tuo ex al messaggio di Reengagement. Se la loro risposta è molto positiva, potresti avere un momento facile per continuare la conversazione (come hai fatto molte volte quando eri insieme). Se la risposta è negativa, ritardata o contiene segnali misti, il messaggio successivo deve essere calibrato di conseguenza.
Passo 7: Pianificazione messaggio Meetup
Dopo aver riacceso con successo la scintilla nella conversazione riaccendere, è il momento di inviare un messaggio destinato a pianificare un tempo per incontrarsi.
C’è uno spettro di quanto questo messaggio possa essere diretto. Un esempio di un messaggio indiretto è
Alcuni amici e ho intenzione di sparare piscina al pub locale. Mandami un messaggio se sei in zona.
In questo esempio, una riunione non è stata nemmeno sollevata, era solo implicita.
Un esempio di un messaggio diretto sarebbe,
Lasciami al pub locale e spara un po ‘ di piscina alle 7:00 PM lunedì.
Non c’è spazio per l’ambiguità qui.
L’approccio più semplice sarebbe quella di abbinare il livello di immediatezza, l’ex comunica con
La sfida per iscritto alla Pianificazione Meetup Messaggio è nel capire il giusto livello di immediatezza. L’approccio più semplice sarebbe quello di abbinare il livello di immediatezza con cui l’ex sta comunicando. I moduli futuri spiegheranno come capirlo in modo più dettagliato.Recupero
Non è finita quando il messaggio Scheduling Meetup non riesce a pianificare una riunione. Il modo migliore per recuperare è quello di non fare un grosso problema fuori di esso e passare a un nuovo thread di conversazione.
Puoi tornare indietro al passaggio 6: Riaccendere la conversazione se la risposta non è troppo negativa. Se la risposta è molto negativa, come solo un” No ” o nessuna risposta a tutti. Potrebbe essere necessario tornare al passo 3: Nessun periodo di contatto.
Attenzione: Risultati non garantiti
Questa guida in 7 passaggi è un ottimo punto di partenza, ma potrebbe non essere il piano ideale per te. Ci sono vari modi in cui vorresti modificare il piano a seconda della tua situazione unica. Per lo stesso motivo i medici non prescrivono lo stesso farmaco a tutti i pazienti con mal di testa – non funziona allo stesso modo per tutti.
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