- Per trattare un UTI a casa, è importante bere molta acqua e consumare mirtilli e vitamina C.
- Spesso, avrete bisogno di antibiotici per trattare efficacemente un UTI, e si dovrebbe verificare con il medico prima di determinare se siete in grado di trattare uno a casa.
- Gli antibiotici saranno probabilmente più efficaci nel trattamento di un UTI dopo che si è verificato, ma con questi rimedi naturali, puoi aiutare a ridurre il rischio e prevenire future UTI.
- Questo articolo è stato esaminato dal punto di vista medico da S. Adam Ramin, MD, chirurgo urologico e direttore medico degli specialisti del cancro urologico a Los Angeles.
- Visita la libreria di riferimento per la salute di Insider per ulteriori consigli.
Una delle infezioni batteriche più comuni è un’infezione del tratto urinario, o UTI. Se non trattata, un UTI può svilupparsi in gravi problemi di salute, come un’infezione renale.
Per il trattamento di UTI, il medico può prescrivere un antibiotico, tra cui:
- Bactrim (trimethoprim/sulfametossazolo)
- Keflex (cefalexina)
- Monurol (fosfomicina)
Tuttavia, gli antibiotici possono anche aumentare la resistenza batterica, e in alcuni casi, il medico può raccomandare che si può tranquillamente ed efficacemente trattare un UTI a casa, senza antibiotici.
Ecco come dire se hai un UTI e quando è ok curarne uno a casa.
Sintomi UTI
Questa infezione dolorosa si verifica quando i batteri, di solito Escherichia coli (E. coli), entrano nel tratto urinario attraverso l’uretra, il tubo che trasporta l’urina dal corpo.
Questi sono alcuni dei sintomi comuni di un UTI:
- Un costante bisogno di urinare
- il Dolore o una sensazione di bruciore durante la minzione
- Solo essere in grado di urinare piccole quantità
- Pioggia o forte odore di urina
- Pressione nella zona del bacino
e ‘ importante consultare un medico se i sintomi persistono per più di 48 ore, o se si dispone di una febbre, dolore alla schiena, o sangue nelle urine.
Sia gli uomini che le donne possono ottenere un UTI. Tuttavia, è più comune nelle donne perché hanno uretras più brevi, rendendo più facile per i batteri raggiungere le loro vesciche. Infatti, quasi la metà di tutte le donne avrà almeno un UTI nella loro vita.
Puoi trattare un UTI senza antibiotici?
Se si verificano i sintomi di un UTI, si dovrebbe sempre verificare con il medico prima.
Perché sono a più alto rischio di complicanze, gli uomini e le donne incinte non dovrebbero mai cercare di trattare un UTI a casa, secondo Rena Malik, MD, urologo e direttore della medicina pelvica femminile e chirurgia ricostruttiva presso la University of Maryland School of Medicine.
Ma per alcune donne senza altri gravi problemi di salute, può essere possibile trattare un UTI a casa, senza antibiotici. Per esempio, lieve o semplice UTI può cancellare dalla vescica naturalmente, come un forte sistema immunitario può aiutare a risolvere queste infezioni.
Per aumentare il sistema immunitario e contribuire a ridurre il rischio di gravi UTI, è importante rimanere ben idratati e incorporare vitamine e sostanze nutritive essenziali nella vostra dieta. E mentre questi metodi non tratteranno il tuo UTI con la stessa efficacia degli antibiotici dopo che si è verificato,possono aiutare a prevenire quelli futuri.
Bere molta acqua
Bere acqua e rimanere idratati può aiutare a prevenire e trattare un UTI. Questo diluisce l’urina in modo da fare pipì più frequentemente, aiutando a scovare i batteri che causano l’infezione.
“Raccomandiamo che tutti i nostri pazienti che hanno UTIs ricorrenti bevano circa 2 o 3 litri di liquidi al giorno”, afferma Malik. “Questo può includere acqua, acqua aromatizzata e bevande non contenenti caffeina.”
Ad esempio, uno studio su 141 ragazze dai tre ai 18 anni ha mostrato che l’assunzione inadeguata di liquidi e la minzione poco frequente erano collegate a UTI ricorrenti.
Dovresti anche evitare di bere liquidi che potrebbero irritare la vescica e peggiorare i sintomi, come alcol e bevande contenenti caffeina.
Consumare mirtilli
Ci sono alcune prove che i mirtilli possono aiutare a prevenire UTI. Questo perché contengono proantocianidine (PACs), che possono impedire ai batteri di attaccarsi al rivestimento del tratto urinario.
Uno studio ha scoperto che è più efficace consumare 36 mg di cranberry PAC al giorno per aiutare a prevenire un UTI.
“Puoi bere un succo molto concentrato che è il mirtillo al 100% senza zucchero aggiunto, oppure puoi prendere una capsula o una compressa che contiene quel dosaggio”, dice Malik.
Tuttavia, avverte che molti succhi di mirtillo contengono molto zucchero ma non abbastanza PAC, e molti integratori di mirtillo non contengono abbastanza PAC per essere efficaci, quindi assicurati di sapere che tipo di prodotti di mirtillo stai consumando.
Per riferimento, una porzione da 8 once (240 millilitri) di una bevanda di succo di mirtillo spray Oceano ha circa 33 a 36mg di PACs, secondo un articolo del 2017 nella rivista EFSA (European Food Safety Authority).
Prendi vitamina C
La vitamina C (acido ascorbico) può aumentare l’acidità delle urine, che può aiutare a uccidere i batteri che causano il tuo UTI. Ci sono stati pochi studi, con risultati misti, sul fatto che la vitamina C sia efficace per prevenire le UTI.
In uno studio, le donne in gravidanza che hanno assunto 100 mg di vitamina C al giorno per tre mesi hanno avuto significativamente meno UTI rispetto alle donne in gravidanza che non hanno assunto vitamina C. Tuttavia, in un altro studio, i partecipanti con lesioni del midollo spinale che hanno assunto 2.000 mg di vitamina C al giorno non hanno
” certamente non ti farà male in un breve periodo di tempo, ma se lo stai prendendo per un lungo periodo di tempo, dovresti discuterne con il tuo medico”, dice Malik.
Frutta e verdura particolarmente ricca di vitamina C includono arance, pompelmi e peperoni rossi. Puoi anche prendere un integratore di vitamina C.
Prova i probiotici
I probiotici sono microrganismi che aiutano a bilanciare i batteri “cattivi” che possono causare infezioni nel tuo corpo, come E. coli, con i batteri “buoni” che aiutano a digerire correttamente il cibo.
Inoltre, il ceppo probiotico lactobacillus può aiutare a prevenire le UTI impedendo ai batteri cattivi di aderire al tratto urinario. Questo perché lactobacillus produce perossido di idrogeno antibatterico, che rende difficile per alcuni batteri sopravvivere.
Lactobacillus è disponibile negli integratori. Si trova anche nello yogurt e negli alimenti fermentati come kimchi, miso e crauti.
In un piccolo studio, il lactobacillus è risultato efficace nella prevenzione della ITU nelle donne in premenopausa. Ma un’altra recensione non ha trovato prove sufficienti per raccomandarne l’uso.
Malik dice “la giuria è ancora fuori” su quanto siano efficaci i probiotici per prevenire le UTI, e dovresti parlare con il tuo medico per vedere se usarli potrebbe essere giusto per te.
La linea di fondo
Questi rimedi at-home possono aiutare a prevenire o trattare un UTI, fino a quando il medico li ritiene sicuri per voi.
Inoltre, ci sono alcuni comportamenti generali di stile di vita che puoi praticare per aiutare a prevenire le UTI prima che si verifichino, tra cui:
- Quando ti senti come se dovessi urinare, vai — non tenerlo.
- Dopo aver urinato e soprattutto dopo un movimento intestinale, pulire da davanti a dietro per evitare che i batteri entrino nell’uretra.
- Urinare prima e dopo aver fatto sesso.
- Evitare l’uso di saponi profumati, bagnoschiuma o docce.
- Non indossare pantaloni stretti.
Se si verificano i sintomi di un UTI, è importante controllare con il medico prima di tentare di trattare da soli. Insieme, è possibile determinare se avrete bisogno di antibiotici, o se si può trattare il vostro UTI a casa.
- Come trattare le ustioni minori a casa e quando cercare un trattamento medico
- L’aloe aiuta le scottature? Sì, ecco perché è uno dei migliori rimedi casalinghi
- Come sbiancare i denti in modo naturale, con metodi a casa
- Come rimuovere il cerume testardo a casa con rimedi naturali