Come usare un Deambulatore

Alzarsi e camminare:

Per alzarsi

1. Spingere verso l’alto dal bracciolo della sedia o dal letto in posizione eretta.
2. Posizionare una presa salda su entrambi i lati del deambulatore con le mani.
3. Spostare il camminatore in avanti a breve distanza.
4. Fai un passo avanti con la gamba ferita o più debole prima, mettendo peso sui palmi delle mani. Quindi fai un passo con la gamba più forte. Tieni i piedi entro i confini del camminatore.

Si è permesso di mettere ___ % quantità di peso corporeo sulla gamba ferita.

Se NON ti è permesso di sopportare il peso su una gamba, usa un passo saltellante.

Guarda in alto per vedere dove stai andando, non sempre sul pavimento.

Per girare:

Fai piccoli passi quando giri spostando il deambulatore a breve distanza, poi le gambe. Si può anche girare camminando con un deambulatore in un grande cerchio. Ciò eviterà di torcere la nuova articolazione del ginocchio.

Camminare

Sedersi su una sedia:

1. Eseguire il backup fino a sentire la sedia contro le gambe.
2. Posizionare entrambe le mani sulle braccia della sedia.
3. Facilità giù nella sedia.

Per salire e scendere le scale:

Non potrai salire e scendere le scale con il tuo deambulatore. Chiedi a qualcuno di portare il tuo deambulatore su e giù per le scale per te.

Per evitare cadute

• Assicurati che il tuo deambulatore sia in buone condizioni. Il tuo deambulatore dovrebbe avere punte di gomma scanalate che coprono il fondo di ogni gamba.
• Evitare di gettare tappeti e pavimenti cerati.
• Fare attenzione quando si cammina su superfici bagnate o scivolose.
• Indossare scarpe con tacco basso, cravatta per un migliore supporto.

Seguire gli ordini del medico per quanto riguarda eventuali limiti sulle vostre attività.

Utilizzando un deambulatore su un marciapiede

Per salire su un marciapiede

1. Camminare vicino al marciapiede.
2. Posizionare il camminatore sul marciapiede.
3. Spingere verso il basso su walker con le mani.
4. Aumenta con la gamba più forte.
5. Quindi salire con la gamba ferita.

Metodo alternativo per salire su un cordolo

1. Eseguire il backup vicino al cordolo.
2. Spingere verso il basso su walker con le mani.
3. Aumenta con la gamba più forte.
4. Quindi salire con la gamba ferita.
5. Sollevare il camminatore sul marciapiede.

Per scendere da un cordolo

1. Cammina vicino al bordo del cordolo.
2. Posizionare walker a terra.
3. Scendere con la gamba ferita.
4. Spingere verso il basso il deambulatore con le mani.
5. Quindi scendere con la gamba più forte.