Un avvertimento per lo sviluppo di diabete di tipo 2
Compromissione della glicemia a digiuno (IFG) è talvolta chiamato pre-diabete. Questo è quando i livelli di glucosio nel sangue nel corpo sono sollevati, ma non sono abbastanza alti da significare che la persona ha il diabete. IFG significa che il corpo non è in grado di utilizzare il glucosio nel modo più efficiente come dovrebbe. Questo perché uno strato di grasso intorno alle cellule del corpo impedisce all’insulina di fare il suo lavoro e di portare il glucosio nelle cellule del corpo dove è necessario per l’energia. Questa situazione è reversibile perdendo peso e quindi il grasso intorno alle cellule scompare. Se non si perde peso, tuttavia, è improbabile che alla fine non si svilupperà il diabete di tipo 2.
IFG non ha sintomi e può spesso non essere diagnosticato per anni. Anche se non ci sono sintomi, molte persone con diagnosi di IFG sono in sovrappeso. Nove persone su 10 con IFG hanno la pressione alta, livelli di colesterolo elevati o una storia familiare della condizione.
IFG può portare allo sviluppo del diabete di tipo 2. Le persone con IFG hanno da cinque a 15 volte più probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto alle persone con livelli normali di glucosio. Tuttavia, questo non è inevitabile. È possibile adottare misure per ridurre le probabilità che ciò accada. Le persone con IFG hanno anche un rischio leggermente aumentato di malattie cardiache e ictus.
Cosa significano i risultati del test?
- Se il livello di glucosio nel sangue a digiuno è compreso tra 3.6mmol / l e 6mmol / l, questo significa che il livello di glucosio nel sangue è normale.
- Se il livello di glucosio nel sangue a digiuno è 7mmol/l o superiore, è probabile che ciò significhi che hai il diabete. Il diabete è una condizione a lungo termine in cui il corpo non è in grado di controllare la quantità di glucosio nel sangue.
- Se il livello di glucosio nel sangue a digiuno è compreso tra 6,1 mmol / l e 6,9 mmols / l, potrebbe avere IFG.
Trattamento della glicemia a digiuno compromessa
IFG non ha bisogno di cure mediche, ma è importante cercare di abbassare i livelli di glucosio nel sangue apportando modifiche al tuo stile di vita. Questo può aiutare a prevenire o ritardare lo sviluppo del diabete di tipo 2.
Se ha avuto un livello di IFG una volta, dovrebbe avere regolari test di glucosio a digiuno ogni anno.
Auto-aiuto
Le persone con IFG hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2 e sono ad aumentato rischio di malattie cardiache e ictus, quindi è importante fare il possibile per ridurre le possibilità di sviluppare queste condizioni. Deve mirare a raggiungere e mantenere livelli di glucosio nel sangue normali o quasi normali. È possibile farlo da:
- perdere peso in eccesso, se siete in sovrappeso e quindi rendere sicuro il vostro peso rimane all’interno del range raccomandato per la tua altezza
- Mangiare una dieta equilibrata sana che è a basso contenuto di grassi, ad alto contenuto di fibre, basso contenuto di sale, tra cui un sacco di frutta e verdura
- Migliorare il vostro livello di fitness da fare regolare attività fisica moderata (30 minuti al giorno per almeno cinque giorni alla settimana)
Come i passaggi sopra è possibile anche ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus smettendo di fumare.
Cause di compromissione della glicemia a digiuno
IFG si sviluppa se il suo corpo non è in grado di controllare i livelli di glucosio. Il Suo organismo potrebbe non essere in grado di usare correttamente l ‘ insulina o di produrre meno insulina. Ci sono una serie di fattori che possono rendere più probabilità di sviluppare IFG. Se sei nero o dell’Asia meridionale e oltre 25, o se sei bianco e oltre 40, e si dispone di uno o più dei seguenti fattori di rischio, allora si può essere a rischio di IFG:
- uno dei tuoi genitori fratello o una sorella ha il diabete di tipo 2
- siete in sovrappeso o si portano il peso supplementare intorno alla vostra metà piuttosto che i vostri fianchi e cosce
- si ha la pressione alta o hai avuto un attacco di cuore o un ictus
- se si dispone di sindrome dell’ovaio policistico e sono in sovrappeso
- hai avuto il diabete durante la gravidanza
- si hanno gravi problemi di salute mentale
i Sintomi di guardare fuori per
Molte persone con diabete di tipo 2 non hanno sintomi, ma se si hanno sintomi possono includere:
- avere sete
- passare più urina del normale
- infezioni ricorrenti
- vista offuscata
- lenta guarigione delle ferite
Se ha uno qualsiasi di questi sintomi, deve parlare con il medico di famiglia.