Durante l’utilizzo di un bagno turco privato significa avere più spazio di manovra in quello che si indossa per il sudore, utilizzando un pubblico a vapore in una palestra richiede più ampia etichetta. Sapere che un bagno turco è condiviso da un certo numero di persone significa prendersi cura di proteggersi da germi e batteri mantenendo il bagno turco pulito per uso comune. Parla con il personale della palestra per vedere cosa è normalmente accettabile nel bagno turco prima di iniziare a usarlo dopo un allenamento.
Asciugamani
Poiché si suda copiosamente durante l’utilizzo di una sauna, si può scegliere di andare senza vestiti per evitare di sudare attraverso i vestiti. Mentre in genere va bene andare senza vestiti normali nel bagno turco, non significa che dovresti mettere a nudo tutto. Portare sempre un asciugamano, fornito da molte palestre, per evitare di sedersi direttamente sui sedili nel bagno turco. Questo può aiutare a prevenire la diffusione di batteri da un corpo all’altro. Avvolgi un asciugamano intorno al tuo corpo e tienilo avvolto, creando uno scudo pulito tra il tuo corpo e le superfici del bagno turco che altri avventori hanno toccato.
Costume da bagno
Se sei a disagio con l’idea di andare nudo in un bagno turco pubblico, va bene sedersi in un costume da bagno. Dal momento che dovresti indossare il meno possibile in un bagno turco, un costume da bagno rappresenta un compromesso tra comfort e modestia. Quando si seleziona un costume da bagno per un bagno turco, sceglierne uno senza elementi di fissaggio o abbellimenti metallici, che possono diventare troppo caldi se esposti al calore del bagno turco. Avrai ancora voglia di portare un asciugamano per sedersi per il comfort e la pulizia quando si indossa un costume da bagno.
Calzature
Si è tentati di entrare in un bagno turco a piedi nudi per comodità, ma andare a piedi nudi in un bagno turco comune può essere visto come una cattiva forma. I batteri e i germi che si raccolgono mentre si cammina a piedi nudi attraverso un centro benessere possono quindi essere aggiunti all’ambiente caldo e umido di un bagno turco, ideale per la riproduzione batterica. Invece di andare senza scarpe, dedica un paio di infradito in gomma a buon mercato all’uso del bagno turco da solo. È quindi possibile proteggere i piedi da sporcizia e germi senza portare scarpe da strada sporche nella sauna.
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Regole
Il tipo di abbigliamento che indossi nel bagno turco può dipendere dalle regole della tua palestra. Per esempio, se il bagno turco è condiviso da membri di entrambi i sessi, il centro benessere vieterà seduto nel bagno di vapore nudo, mentre palestre che hanno dedicato bagni di vapore per ogni genere possono avere regole meno severe. Controllare sempre con la reception e leggere eventuali segni pubblicati prima di iniziare a utilizzare un bagno turco per assicurarsi che si sta facendo in modo corretto.