Detox Beet Green Juice Recipe

Try our FREE Juice Detox!

DETOX BEET GREEN JUICE RECIPE

Odiavo le barbabietole. Solo il pensiero di un succo di barbabietola verde mi avrebbe fatto imbavagliare.

Ma proprio come molte altre cose che i miei genitori hanno detto che avrei acquisito un assaggio per un giorno (funghi, banane, formaggi puzzolenti), ora mi piacciono molto.

La mia migliore amica Heather AMA le barbabietole (potresti vederla a volte sulle mie storie insta, la sua risata è contagiosa!)

Ogni volta che andiamo in un ristorante se le barbabietole sono sul menu, lei lo ordina!

Questa ricetta detox beet green juice è stata ispirata da un’insalata che abbiamo condiviso e abbina barbabietole e arance in un modo nuovo!

Anche se le barbabietole non sono il tuo thaaang, questa combo potrebbe essere un’anomalia per un succo verde, ma in realtà è piuttosto sorprendente (e tremendamente buono anche per te!).

Il tuo semplice succo di barbabietola potrebbe dover “beet it” una volta che hai avuto un assaggio di ciò che sono un grande duo di barbabietole e arance. 😉

Con l’acqua di cocco come base e le foglie di spinaci aggiunte per aumentare il valore nutrizionale, il risultato è un delizioso basso contenuto calorico (alto contenuto di fibre!) detox juice ricetta che è piccante, ma dolce e molto alto in vitamina C.

THE RAW DEAL

Vi consiglio di utilizzare pelati, barbabietole delicatamente al vapore in questa ricetta Detox Beet Green juice se non amate il sapore terroso di barbabietole.

Le barbabietole sbucciate e crude funzioneranno bene, ma le barbabietole sbucciate e delicatamente cotte al vapore sono le migliori se non sei un amante totale della barbabietola.

Non c’è tempo per sbucciare e cuocere a vapore le barbabietole? Puoi trovare barbabietole preconfezionate nel tuo negozio di alimentari locale.

Mentre alcune ricette di succo di barbabietola possono essere ad alto contenuto di zuccheri e calorie, il succo verde di barbabietola non è né l’uno né l’altro e ti aiuterà a rimanere in pista se stai cercando di perdere qualche chilo.

Suggerimento importante: Non aspettatevi di ottenere pieno fuori questa ricetta detox barbabietola succo verde. È super sano e ottimo per la tua linea di cintura, ma è più uno “spuntino” denso di nutrienti piuttosto che un pasto.

Se sei un drogato di barbabietola, amerai anche la ricetta “I am Berry Clean” nel mio 1 giorno di disintossicazione gratuita del succo.

Puoi preparare questa ricetta di succo di cibo in un frullatore ad alta potenza, ma se hai un frullatore normale non preoccuparti, aggiungi più liquido e aspettati più consistenza di un frullato.

Assicurati di unirti alla nostra tribù che ama la miscelazione per altre ricette di frullati verdi e suggerimenti da Blender Babes!

Se provi questo frullato faccelo sapere valutandolo nei commenti. FELICE MISCELAZIONE! 🙂

Detox Beet Green Juice

5 from 1 vote

Print Pin Add to Collection Go to Collections

Course: Green Smoothie

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 1 minute

Total Time: 6 minutes

Servings: 2 – 1 1/2 cups

Calories: 80kcal

Author: Blender Ragazze

Ingredienti

• 1 ½ tazze di acqua di cocco
• 1 tazza di fresco o congelato barbabietole
• 1 tangelo o di arancia pelati
• 2 spargoli tazze di spinaci
• Ghiaccio se non utilizzando prodotti surgelati

Istruzioni

• mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell’ordine elencato, fissare il coperchio e mescolare per 90 secondi.
• All done! Enjoy!! Now take a photo, rate it, and share your accomplishments to enter our weekly photo contest! 🙂 Tag @BlenderBabes & #BlenderBabes

Nutrition

Serving: 1g | Calories: 80kcal | Carbohydrates: 18.4g | Protein: 1.5g | Fat: 0.1g | Sodium: 56.7mg | Fiber: 2.8g | Sugar: 15.4g

BENEFICI PER LA SALUTE DELLE BARBABIETOLE

Sebbene le barbabietole abbiano il più alto contenuto di zucchero di tutte le verdure, sono anche una centrale elettrica nutriente che può migliorare la tua salute nei seguenti modi:

1. Supporta la funzione Live
Sentirsi come il vostro corpo ha bisogno di una disintossicazione? La barbabietola contiene betaina, una sostanza che aiuta a prevenire o ridurre i depositi di grasso nel fegato. La betaina può anche aiutare a proteggere il fegato dalle tossine.

2. Abbassare la pressione sanguigna
La pressione sanguigna è troppo alta? Bevi un po ‘ di succo di barbabietola.

Quando si consumano barbabietole o succo di barbabietola, quei nitrati che si trovano naturalmente nel vegetale vengono convertiti in ossido nitrico nel corpo. La ricerca ha dimostrato che l’ossido nitrico aiuta a rilassare e dilatare i vasi sanguigni, migliorando il flusso sanguigno e abbassando la pressione sanguigna.

3. Boost Stamina
Se ti senti un po ‘ lento e non sei sicuro che ce la farai attraverso il vostro prossimo allenamento, succo di alcune barbabietole!

La ricerca ha scoperto che le barbabietole aumentano i livelli di nitrati nel sangue e riducono il costo dell’ossigeno dall’esercizio a bassa intensità, oltre a migliorare la tolleranza all’esercizio ad alta intensità.

4. Combattere l’infiammazione
Le barbabietole sono una fonte unica di betaina, un nutriente che aiuta a proteggere le cellule, le proteine e gli enzimi dai fattori di stress nel nostro ambiente.

La betaina è nota per combattere l’infiammazione, proteggere gli organi interni, migliorare i fattori di rischio vascolare, migliorare le prestazioni e prevenire numerose malattie croniche.

Tarashaun Hausner
Tarashaun Hausner is the Founder and CEO of Blender Babes, una società multimediale innovativa che si sforza di aiutare le persone a condurre una vita più sana e appagante. Un ex rappresentante roadshow per una società leader blender, Tarashaun fondato Blender Babes nel 2012 dopo aver scoperto come strumentale un frullatore ad alta potenza era nel ottenere la sua salute personale di nuovo in pista. Fisicamente ed emotivamente trasformato dal suo viaggio di ritorno alla salute, Tarashaun ha promesso di aiutare gli altri a trovare il benessere. Si è impegnata a testare a fondo e rivedere i migliori frullatori e prodotti di stile di vita sano sul mercato per aiutare la sua comunità a fare le scelte migliori per se stessi e la famiglia. Tarashaun offre diverse risorse gratuite per aiutare le persone a utilizzare il loro frullatore per ottenere sano tra cui una sfida frullato Superfood 7 giorni. Blender Babes ha anche negoziato offerte speciali e offerte per i prodotti che amano di più.