Cosa succede quando i livelli di estrogeni sono bassi?
Alti livelli di estrogeni causano problemi come periodi irregolari, perdita di capelli e gonfiore. Livelli di estrogeni intensificati possono anche portare a gravi problemi di salute come ictus, coaguli di sangue e cancro al seno. Allo stesso modo, bassi livelli di estrogeni non sono buoni per la salute di una persona. Per le donne, i livelli di estrogeni cadono naturalmente durante la menopausa quando le ovaie, il principale produttore di estrogeni, smettono di rilasciare ormoni. I livelli di estrogeni diminuiti rendono una persona più suscettibile all’obesità, alle malattie cardiache e alla depressione. Pertanto, mantenere i livelli di estrogeni bilanciati è una componente chiave della buona salute.
Per affrontare questi problemi, molte donne si sottopongono a terapia ormonale sostitutiva (HRT). HRT utilizza ormoni sintetici per sostituire quelli che il corpo perde. La terapia viene utilizzata principalmente per aiutare le donne a far fronte agli effetti collaterali scomodi della menopausa come vampate di calore, sudorazioni notturne e sbalzi d’umore. Anche se la terapia ormonale sostitutiva è efficace ad alleviare il sistema della menopausa e bilanciare gli ormoni estrogeni, molte persone preferiscono ancora un approccio naturale per aumentare il metabolismo degli estrogeni.
I fatti su DIM
DIM è un acronimo che sta per diindolilmetano. Il corpo crea DIM quando abbattere indolo-3-carbinolo. DIM è lodato per i benefici del metabolismo degli estrogeni. Il metabolismo degli estrogeni si riferisce ai modi in cui il corpo metabolizza gli estrogeni. Il modo in cui il corpo metabolizza gli estrogeni è direttamente correlato allo sviluppo del cancro al seno e del cancro cervicale. DIM è presente in molte verdure verdi come broccoli, cavoli, cavoli e crescione.
Che cos’è I3C?
I3C è indolo-3-carbinolo, il fitochimico che DIM si rompe. DIM è come un sottoprodotto di I3C. I3C è creduto per aiutare con il metabolismo degli estrogeni e la prevenzione del cancro. Oltre a DIM, I3C crea altri sottoprodotti che migliorano la salute di una persona. Il fitochimico è disponibile in forma di supplemento ed è naturalmente presente nel cavolo.
Quale integratore è più efficace?
I ricercatori continuano a studiare sia DIM che I3C per capire di più sugli effetti di ogni fitochimica. Prima di iniziare qualsiasi nuovo regime, consultare un operatore sanitario per testare i livelli di estrogeni e saperne di più su diverse opzioni.