Dunking è il più importante per un giocatore di basket nel gioco. La calcolatrice dunk aiuta il giocatore a misurare l’altezza del salto. Dà un piano approssimativo per inzuppare. Utilizzando questa calcolatrice si può facilmente avere un’idea di quanto alto si deve essere a dunk.
Per saperne di più: miglior canestro da basket per i più piccoli
Ora,
Le cose sono diventate facili in questa era avanzata. Non devi seguire metodi complessi per analizzare le cose. Questa età moderna ti offre strumenti avanzati per lavorare con facilità. Una calcolatrice Dunk è una tale invenzione.
A questo punto,
Sarà bene se ti concentri su qual è la calcolatrice dunk. Non pensare troppo. Resta con noi.
Sommario
Che cos’è il calcolatore dunk?
Questo è un gadget molto sorprendente che permette al giocatore di analizzare quanti centimetri in più ha bisogno di saltare a dunk il basket. Non solo questa funzione, ma la calcolatrice dunk ti dà anche la velocità, la forza, il tempo di sospensione, il salto verticale e la velocità.
Ti stai chiedendo come lo fa.
In realtà, dà tutte queste caratteristiche dando una portata in piedi, l’altezza del cerchio e la portata extra.
quanto in alto hai bisogno di saltare per dunk?
Sei nuovo e stai iniziando a imparare il basket?
Beh, è fantastico!
È necessario conoscere l’altezza media per dunk. A mio parere, 6 piedi e 4 pollici sono l’altezza ideale per dunk. Se la tua altezza è inferiore, allora hai bisogno di una calcolatrice dunk per analizzare l’altezza necessaria per saltare a dunk.
Non preoccuparti!
Questa calcolatrice è estremamente facile da usare e semplice. È necessario aggiungere le informazioni specificate e la calcolatrice vi dirà i pollici in più è necessario dunk.
Permettetemi di esplorare questo argomento di più.
Dove trovare una calcolatrice dunk?
La calcolatrice salto verticale è disponibile online ed è libero di utilizzare. Aggiungi l’altezza del cerchio e la portata in piedi e trova la portata extra per schiacciare il basket. Scarica da qui play store
Anche, leggere: miglior basket all’aperto
Di cosa hai bisogno per usare la calcolatrice dunk?
Il processo è molto semplice e veloce. L’altezza del cerchio e la portata in piedi sono le due cose fondamentali per utilizzare la calcolatrice dunk.
Avere questi due e ottenere i risultati per garantire il miglior gioco. A volte, non si conosce la portata in piedi.
Nessun problema!
Abbiamo portato per voi un metodo semplice per misurare la portata in piedi. Diamo un’occhiata.
Misurazione della portata in piedi
Leggi: miglior trampolino con cerchi da basket
Di cosa hai bisogno?
Disporre le seguenti cose per misurare la portata in piedi:
- Una parete liscia
- Un nastro di misurazione
- Una seconda persona o un amico.
- Puntatore o gesso. Il colore del gesso dovrebbe essere visibile sul muro molto chiaro.
Leggi: migliori scarpe da basket all’aperto
Passi da seguire
- Stare contro il muro che avete scelto. Assicurati che i tuoi piedi siano piatti al terreno liscio.
- Chiedi ad un amico di mettere un segno sul muro nel punto della tua altezza massima.
- In alternativa, puoi farlo da solo con una mano. Alza la mano più in alto possibile e segna sul muro.
- Fatti separare dal muro.
- Misurare la distanza dal punto di gesso a terra con l’aiuto del nastro di misurazione.
- Nota questa distanza, è la portata in piedi.
Leggi: i migliori cerchi da basket indoor
Altezza del cerchio
L’altezza generale del cerchio è di 10 piedi. È possibile utilizzare il suo valore per analizzare i pollici in più è necessario dunk.
Aumentare il salto verticale
Ora avete ottenuto, che cosa fare pollici in più è necessario per dunk il basket. Ora, la pratica reale è aumentare l’altezza verticale. Più giocatori iniziali si lamentano di aver aumentato il salto, ma sono, ancora, a pochi centimetri di distanza per dunk il basket.
Questa situazione è comune.
Sono disponibili online più pratiche per aumentare il salto verticale. Puoi farlo sotto l’istruzione di un insegnante.
Hai bisogno della pliometria progettata per aumentare il salto e il movimento. Stiamo evidenziando alcuni esercizi di pratica per aumentare il salto verticale. Questi pezzi di formazione aumenterà la vostra forza per raggiungere i pollici in più è necessario dunk il basket.
- Salti laterali
I giocatori devono praticare il movimento fianco a fianco con la pratica del salto laterale. Questo aumenta la forza muscolare e la potenza.
- Squat salta
Lo scopo del salto squat è quello di analizzare la pressione inferiore del corpo. Pratica ogni giorno e finirà con un aumento salto verticale.
- Rimbalzo a gamba singola
Massimizza la potenza diminuendo il tempo di contatto con il terreno. Questa pratica mira ad aumentare il tuo potere.
- Salto di profondità
Questa è la pratica ideale per aumentare il salto verticale. Questo salto migliora anche la forza muscolare.
- Ampio salto
Per mantenere l’equilibrio durante il gioco, un ampio salto è usato come una pratica. Questo salto non solo migliora la potenza della gamba, ma massimizza anche il salto verticale.
Abbiamo evidenziato alcuni esercizi chiave per aumentare i salti verticali. Ma, non si sono limitati a queste pratiche solo. Un sacco di altri salti sono disponibili, come, split squat salti, ampi salti, 180 salti, tuck salti, e molto altro ancora.
Scegli i due o tre salti a tua scelta e praticali quotidianamente. Entro una settimana si noterà il miglioramento nel vostro salto verticale per dunk il basket.
Leggi: le migliori scarpe da basket per il supporto della caviglia
Regole per dunk the basketball
Qui ci sono diverse regole per dunk. Puoi seguire quello più adatto a te o che è più compatibile con la tua esperienza.
- Considera gli esercizi di allenamento della forza per saltare più in alto se la verticale in esecuzione è superiore alla verticale in piedi.
- Preferisci gli esercizi pliometrici se la verticale in corsa e la verticale in piedi sono quasi le stesse.
La differenza normale tra la verticale di corsa e la verticale in piedi è del 20%. La verticale di corsa dovrebbe essere più alta. Se il suo valore è inferiore del 20%, ti consigliamo di preferire esercizi pliometrici.
Se non conosci gli esercizi pliometrici, puoi cercarli online o avere una guida adeguata dall’insegnante o da alcuni giocatori esperti.
Se la tua preoccupazione è migliorare il salto verticale, scegli gli esercizi in base ad esso.
Leggi: migliori palloni da basket indoor
FAQs
Chi è la persona più breve di sempre dunk?
Spud Webb è la persona più breve di sempre nella storia.
Chi ha il salto verticale più alto?
Evan Ungar ha il salto verticale più alto registrato nel Guinness world record nel 2016. Saltò ad un’altezza di 63,5 pollici.
Chi ha la verticale più alta della NBA?
Parole finali
La calcolatrice Dunk è uno dei gadget più sorprendenti introdotti finora. Si può facilmente migliorare il vostro gioco analizzando quali pollici in più è necessario dunk il basket nel cerchio.
Ma,
Il punto principale è la pratica. Semplicemente conoscendo questi pollici in più non aumenta il tuo salto. Dovresti avere le pratiche adeguate per migliorare il salto.
Più ti eserciterai, prima osserverai il miglioramento del tuo salto verticale. Cercate di avere una bella pratica su base giornaliera. Non lasciare andare un solo giorno senza la pratica. Meno esercizio sarà, semplicemente, provocare la perdita di resistenza.
Leggi: Best in ground basketball hoop
Alla fine,
Abbiamo scritto questo post per voi come questo è il disperato bisogno di giocatori professionisti. Vogliono sapere che cosa più pollici di salti bisogno di avere una palla splendidamente dunk.