“Non c’è battito cardiaco”, disse l’infermiera.
All’inizio di quell’anno, avevo finalmente accettato che il mio 40 ° compleanno non sarebbe andato magicamente via. La natura non doveva essere incasinata e il tempo stava per scadere se volessimo mettere su famiglia. Un paio di mesi prima, problemi al petto e uno spavento per la salute mi hanno costretto a rinunciare alla mia grande gara, una sfida alpina di 100 km. Come corridore non in esecuzione, avevo sviluppato molteplici varianti di parlare dei miei problemi di salute, la maggior parte dei quali sono stati progettati per far sembrare lo spavento un problema. Non volevo apparire debole o fragile e non lasciavo che la mancanza di allenamento mangiasse troppo della mia determinazione mentale. Tuttavia, la notte prima della gara, la paura ha iniziato a insinuarsi mentre fissavo la mia borsa da corsa ben imballata: e se il mio cuore si arrendesse nel cuore della notte, sulle montagne nebbiose? Una gara era un rischio che valeva la pena correre? Attraverso gli occhi lacrimosi, potevo anche immaginare una vita degna di essere vissuta – una con una cabina nel bosco e bambini che correvano in giro. Con il cuore pesante, ho deciso di lasciare andare il sogno di finire la mia prima 100km prima dell’avventura della maternità.
Sono rimasta incinta immediatamente, il che mi ha dato la certezza che il mio corpo non era rotto e placato la mia ansia di salute. La prima scansione ha rivelato il miracolo della vita che cresceva dentro di me e nonostante un enorme panico su dove avremmo trovato i soldi e il tempo per aggiungere questa avventura alle tre attività che gestivamo, ho iniziato a rilassarmi in questo nuovo ruolo. Come donna ambiziosa e competitiva, la maternità mi aveva sempre spaventato. L’ho visto come un freno, come sabbia nella macchina. Speravo disperatamente che l’età avrebbe portato il desiderio di creare la vita che tutti gli altri sembravano sperimentare, ma invece c’erano sempre più idee da portare al mondo, più opportunità di sviluppare imprese, più sfide da risolvere – e più gare da correre.
La gravidanza mi ha dato inaspettatamente la licenza per rilassarmi. Ho avuto una nuova sfida, sono stato spazzato fuori dalla mia zona di comfort, e mi è piaciuto. Inizialmente ho trovato difficile accettare i cambiamenti che il mio corpo stava subendo. La pancia, le tette, la voglia di fare pipì – non la combinazione ideale per continuare a correre. Sono andato a yoga e camminavo invece, cercando di essere il meglio che potevo essere a proteggere la vita. Più difficile è stato quello di astenersi dal dire a tutti. A 11 settimane, la mia pancia stava iniziando a mostrare e andare a riunioni di lavoro o eventi pubblici coinvolti vestiti più sciolti e borse strategicamente posizionati. Non potevo aspettare il mio 40 ° compleanno, che per coincidenza era il giorno in cui saremmo stati in grado di rivelare tutto, e il giorno in cui avrei potuto smettere di fare scuse povere per non andare a correre.
Ma non doveva essere. Il bambino aveva smesso di crescere a 11 settimane e mezzo e il mio corpo non si era preoccupato di dirmelo. Una seconda scansione ha confermato la diagnosi. Lo shock è seguito. Eravamo andati nella scansione di 12 settimane in tale assoluta ingenuità che sei mesi dopo, mi sento ancora stupido. Non avevamo mai sentito parlare di “aborto mancato” prima, e ingenuamente ci aspettavamo che se perdi un bambino, ci saranno immediatamente segni fisiologici. Inoltre non avevamo idea che una gravidanza su quattro terminasse entro 12 settimane, la maggior parte entro i primi giorni.
Maratona doppio olimpionico e medaglia del Commonwealth Liz urlare fa parte delle statistiche tristi. “Sfortunatamente, non ero riuscito a fare la squadra GB per le Olimpiadi di Londra, così quell’anno abbiamo deciso di aggiungere alla nostra famiglia. Sono rimasta incinta abbastanza rapidamente e la settimana prima delle Olimpiadi ero incinta di 11 settimane e mezzo.”Volendo far parte dell’esperienza della maratona olimpica in un modo o nell’altro, Urlando aveva accettato di far parte del team di commenti dal vivo per BBC TV. Ma due giorni prima della maratona, l’emorragia è iniziata.
“Siamo andati in ospedale e ci hanno detto che avevamo perso il bambino, che non era una gravidanza praticabile. Mi hanno offerto la possibilità di avere un’operazione la settimana dopo o di lasciare che la natura faccia il suo corso; ho pensato di lasciarlo e vedere cosa succede.”
domenica mattina, l’emorragia si era esaurita e Urlando si diresse verso la cabina di commento della BBC – con un cambio di vestiti per ogni evenienza. Sfortunatamente, quando la gara è iniziata, una familiare “sensazione di caldo zampillo” ha mostrato che l’emorragia era appena iniziata e che era molto peggio. “Ero in diretta TV e continuavo a scusarmi per sparire in un portaloo fuori, il che non è l’ideale. Avevo continuato a spingere il problema da un lato perché volevo continuare a fare ciò a cui mi ero impegnato. Devo essere stato in bagno circa quattro volte prima di accettare che dovevo solo spiegare cosa stava succedendo.”
” Certo, era piuttosto ironico: era l’evento che avevo corso alle ultime Olimpiadi e di cui volevo davvero far parte in qualche modo. Il mio dolore per la perdita del bambino si era trasformato in rabbia; che l’aborto stava anche influenzando qualcosa di così significativo per me lo ha reso il momento più terribile della mia vita.”
Come Liz, anch’io mi sentivo arrabbiato e tradito. A differenza di Liz, il mio corpo non mi aveva avvertito di quello che era successo. In una piccola minoranza di casi, non ci sono segni di aborto spontaneo, come sanguinamento o crampi, e la gravidanza non vitale viene scoperta solo da una scansione. Quelli sono chiamati gli aborti mancati. Dopo lo shock iniziale di perdere il bambino, il peso del fallimento e della tristezza mi ha sopraffatto. Il mio 40 ° compleanno è stato speso in attesa che la natura faccia il suo corso. La sensazione che ha dominato quei primi giorni è stata, inaspettatamente, vergogna. Non ero riuscito a prendermi cura del bambino dove la maggior parte delle persone – apparentemente – riesce con facilità. Ero stato presuntuoso a credere che tutto sarebbe andato bene.
Come ha detto Liz, “Tutti sanno che c’è un rischio più elevato di aborto nelle prime 12 settimane, ma se sei in forma e in salute, non pensi necessariamente che ti succederà – specialmente se ti viene detto che sei una gravidanza a basso rischio.”In effetti, anch’io mi sentivo come se mi fosse stato dato un falso senso di fiducia dall’ostetrica, che non ha menzionato una volta i rischi di aborto spontaneo, specialmente dopo che una prima scansione a sette settimane mostrava un bambino sano con un forte battito cardiaco.
Secondo una ricerca pubblicata dall’Abortion Association, se vedi un battito cardiaco a otto settimane, le probabilità che la gravidanza continui sono del 98%. È normale quindi sentirsi sicuri e positivi sulla gravidanza, o è decisamente arrogante? Mi chiedo se la vergogna sia la ragione per cui così poche donne (e ancora meno uomini) parlano delle loro esperienze di aborto spontaneo, perpetuando così il tabù.
” Se è così comune, perché nessuno ne parla prima che accada?”Liz dice. Come atleta professionista, durante il tentativo di concepire e all’inizio della gravidanza, ha dovuto recintare la litania quotidiana di domande sui suoi piani di corsa. “La gente avrebbe chiesto’ Qual è la tua prossima gara?’o’ Qual è il tuo prossimo obiettivo?’e direi’ Vado in pensione ‘ o ‘Mi prendo un po’di tempo libero’. Ho trovato abbastanza difficile spiegare che in realtà volevo essere una mamma e fare qualcosa di diverso, e che la corsa non era più il mio obiettivo principale. È quasi più facile recuperare un infortunio e mentire. Ho usato solo vestire e dire che stavo prendendo tempo fuori mentalmente e fisicamente prima di impostare nuovi obiettivi. Naturalmente, quando poi annunciare che sei incinta, le persone sono come ‘ Ah, ho capito ora!’”
Da qui il problema quando perdi il bambino e non riesci mai a “uscire”. Più di una volta, è stato tentato di commettere quello che sembra essere un passo falso sociale e dire a tutti quello che era successo. Come editore di una rivista indipendente di corsa, non volevo che i compagni di corsa assumessero che non stavo prendendo sul serio la mia corsa, o che ero diventato pigro e scontroso, perché questo è ciò che potrebbe sembrare il dolore. “I corridori possono dimenticare che correre non è tutto per tutti. Ci sono riflussi e flussi, e non stai necessariamente correndo o correndo o allenandoti tutto il tempo”, dice Urlando.
Anche quando non si cerca di concepire, ad un certo punto o in un altro, i corridori femminili in genere saranno influenzati dai loro cicli mestruali quando si tratta di allenamento e corsa. Anna Frost-l’ultra – runner neozelandese che supera regolarmente i podi delle gare di montagna più dure del pianeta-conosce una cosa o due sull’allenamento specifico per le donne. Di fronte a un pubblico in cattività in un workshop di trail running per sole donne in Galles, “Frosty” (come è affettuosamente conosciuta tra i suoi seguaci) ha detto che, sebbene abbia osservato a lungo l’impatto del suo ciclo sulla sua performance, ha lottato per trovare qualsiasi risorsa o ricerca per aiutarla ad allenarsi meglio. Mesi di studio della sua fase luteale, legata al suo registro di allenamento, l’hanno portata ad essere molto più in sintonia con il suo corpo. Imparare a correre” con “e non” contro “i suoi cicli ha” tolto la pressione, mentalmente e fisicamente. Dobbiamo essere consapevoli e consapevoli di chi siamo e poi celebrarlo invece di continuare a spingere attraverso il dolore o lo stress quando davvero non ne abbiamo bisogno. Il mio recupero è migliore, non ottengo PMS e la mia corsa in questo momento è molto più piacevole.”
Non ho mai sentito un atleta d’elite dire che hanno avuto una brutta gara a causa del loro periodo. Urlando ammette che ” all’interno del team GB, perché abbiamo fatto così tanto correre, avremmo potuto essere più in sintonia con i nostri corpi rispetto ai corridori dilettanti – avremmo notato differenze di prestazioni e avremmo discusso di queste cose. In realtà ho studiato l’argomento qualche tempo fa e ho notato che c’è molto, molto poca ricerca fatta sull’argomento.”Frost concorda sul fatto che” sembra folle che non ci siano più informazioni. Nello sport precedentemente dominato dagli uomini del trail running, che è diventato così grande così rapidamente, sempre più donne stanno diventando più forti e ora ci rendiamo conto che siamo diversi e abbiamo bisogno di cose diverse dagli uomini. È difficile ricercare i cicli mestruali, ci sono così tante variabili, ma deve essere fatto.”
I medici ti diranno di non correre dopo un aborto spontaneo, un doppio smacco mentre perdi la cosa che ti permette di tenere la mente chiara, alleviare il dolore mentale e ricostruire la tua fiducia. La mia corsa è ricominciata quando sono stato invitato a correre una maratona di montagna e ho deciso di raggiungere la linea di partenza nonostante una pausa di sei mesi. La penosa salita mi ha costretto a muovermi in silenzio e, mentre camminavamo verso le vette, ho trovato pace interiore e gioia. Non è stato solo il paesaggio incredibile o l’aria sottile che mi ha fatto girare la testa, ma la consapevolezza che il mio corpo era ancora una volta capace di grandi imprese di resistenza. Quel giorno, ho riavuto il mio mojo e un senso di possibilità future.
Circa 10 giorni dopo aver abortito, anche Liz ha dovuto fare una piccola corsa. “Ho avuto tutta quell’energia guardando le Olimpiadi e penso che correre mi abbia aiutato a ritrovare me stesso; puoi sentirti un po’ perso ed è bello tornare a quello che sai. Per me, correre è la mia coperta di sicurezza in un certo senso, perché l’ho fatto per tutta la vita. E ‘ quello che so. Essere un corridore ci dà un’altra cosa che possiamo fare per cercare di superare un aborto spontaneo. Correre può darti una pausa mentale e una pace interiore – è quasi come se potessi scappare.”
- Julie Freeman is the creative director of Like the Wind Magazine, an independent running magazine about why we run
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