Tutti noi abbiamo cose che vorremmo cambiare sulla nostra vita, o su noi stessi. Il più delle volte, queste considerazioni sono probabilmente solo pensieri fugaci o sogni ad occhi aperti che emergono durante le brutte giornate. Tuttavia, a volte succede qualcosa e sai solo che devi cambiare la tua vita in modo significativo, per sempre. Ma come si fa a identificare le principali cose che devono cambiare? Inoltre, come ti assicuri di apportare cambiamenti positivi? Quando si ha un profondo senso di insoddisfazione, può essere difficile capire esattamente da dove cominciare.
Questa guida affronta la domanda “Come posso cambiare la mia vita?”, esplorando le migliori tecniche che puoi usare e discutere i segni chiave che stai trasformando con successo il tuo mondo. Quindi, se vuoi cambiare la tua carriera, le tue relazioni, il tuo comportamento o quasi tutto nella tua vita, ti aiuteremo a creare un piano d’azione che funzioni.
Segni che devi cambiare la tua vita
In primo luogo, diamo un po ‘ più di pensiero alle indicazioni che devi cambiare.
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Se si verificano uno o più dei seguenti su base regolare, questo un forte indicatore che è necessario adottare un approccio diverso alla tua vita:
- Spesso sognate ad occhi aperti su una vita migliore. Lo facciamo tutti di tanto in tanto, ma se si tratta di una fuga normale, non sei chiaramente soddisfatto di quello che hai.
- Hai una visione rosa del passato. Allo stesso modo, se preferisci vivere nei tuoi ricordi che nel presente, non ti stai godendo la tua vita così com’è.
- Ti senti come se stessi sistemando. Più, si potrebbe dire a te stesso che essere un adulto implica necessariamente sentirsi deluso nella vostra realtà, ma questo non è vero. Ti meriti di piu ‘ di una vita che sembra la seconda migliore.
- Le tue relazioni mancano di profondità. Forse ti senti come nessuno ti conosce veramente, che non è possibile connettersi con gli altri o che non si incontrano persone che hanno la capacità di capirti.
- C’è un divario tra le tue parole e le tue azioni. Ad esempio, se stai dicendo che hai tutti questi obiettivi e tuttavia non li stai perseguendo, devi lavorare su modi per diventare più produttivi o devi impostare completamente nuovi obiettivi.
- Hai un senso di disincanto o intorpidimento. Ancora una volta, potresti provare a parlarti di questo e credere che tutti si sentano in questo modo, ma non lo fanno. È possibile sentirsi soddisfatti e felici.
- Stai mentendo tutto il tempo per evitare di affrontare la verità sulla tua vita. Dici alla gente che sei felice e che le cose sono grandi perché è troppo doloroso accettare quanto sia profonda la tua insoddisfazione.
- Ti neghi opportunità per nuove esperienze perché sono troppo spaventose. Ad esempio, potresti avere paura dell’ignoto in qualsiasi forma, o potresti concentrarti eccessivamente su come gli altri ti vedranno se fai qualcosa di diverso.
5 Modi per cambiare la tua vita
Lavorare su come cambiare la tua vita dipende in gran parte esattamente ciò che non funziona per voi. Inoltre, anche se pensi di sapere cosa deve cambiare (ad esempio il tuo attuale lavoro), potresti essere confuso su cosa vorresti avere invece (ad esempio quale carriera futura ti renderebbe veramente felice).
Le seguenti cinque tecniche ti aiuteranno a capire cosa vuoi cambiare e come vuoi cambiarlo. In tutto, prenderemo in considerazione anche come progettare passi realistici che si possono adottare per creare modifiche che durano.
Scopri il tuo scopo di vita
Se sei come la maggior parte delle persone, non hai mai veramente elaborato lo scopo della tua vita.
Forse ti è stato detto (da genitori o insegnanti) cosa dovrebbe essere, o forse hai gravitato verso ciò che sembra impressionare gli altri senza pensare davvero se è buono per te. Per restringere il tuo vero scopo, poniti le seguenti domande:
- Cosa ti spinge? In altre parole, quali cose non puoi sopportare di vivere senza e cosa ti tocca al livello più profondo? Provate a pensare a ciò che non si può resistere cercando di fare, cambiare o esplorare?
- Pensa, cosa riempie la tua energia? Cosa non manca mai di farti sentire meglio, più eccitato e più potente?
- Scrivi i tuoi 3-5 più grandi talenti.
- A cosa ti importa così tanto che farai sacrifici per questo? Ad esempio, questi sacrifici possono comportare rischi, guadagni ridotti o impegni di tempo aumentati.
- Chi vuoi aiutare? Di chi sei spinto a migliorare e arricchire la tua vita?
Se prendi appunti su tutte queste domande, probabilmente inizierai a vedere emergere un modello. Che cosa si dovrebbe essere lasciato con è un senso di uno scopo di vita che riflette non solo ciò che sei bravo a, ma anche i vostri valori, le vostre passioni e le aree del mondo in cui si desidera promuovere un cambiamento positivo.
Lasciati ispirare! Crea una scheda Vision
Quando inizi a pensare “Ho bisogno di cambiare”, una delle cose migliori che puoi fare è creare una scheda vision.
In poche parole, questa è una rappresentazione visiva dei tuoi desideri; come vuoi cambiare e la vita che vuoi vivere.
Le schede vision sono spesso utilizzate in combinazione con il lavoro Law of Attraction, in cui l’attenzione è rivolta al mantenimento di livelli coerenti di energia positiva che facilitano lo slancio in avanti.
La maggior parte delle persone dice che le vision board servono come promemoria concreti di ciò che si vuole ottenere, rendendolo più tangibile e mantenendo alti i livelli di ispirazione.
Puoi posizionarli ovunque nella tua casa (o in più posti) per ricordarti per cosa stai lavorando.
È possibile aggiungere tutto quello che vuoi alla scheda; le tue fotografie, opere d’arte, parole specifiche, cose che hai ritagliato da riviste, biglietti e così via. In breve, tutto ciò che ti fa credere nel futuro che vuoi creare!
Citazioni sulle modifiche da aggiungere alla scheda Vision
Quando hai bisogno di modifiche, le citazioni possono essere incredibilmente utili. Se stai cercando parole specifiche da inserire nella tua vision board, ecco dieci citazioni ispiratrici che puoi considerare di usare:
- “Tutti pensano di cambiare il mondo, ma nessuno pensa di cambiare se stesso.”- Leo Tolstoy
- ” Io da solo non posso cambiare il mondo, ma posso lanciare una pietra attraverso le acque per creare molte increspature.”- Madre Teresa
- ” Il serpente che non può gettare la pelle deve morire. Come pure le menti che sono impedito di cambiare le loro opinioni; essi cessano di essere mente.”- Friedrich Nietzsche
- “Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo.”- Mahatma Gandhi
- ” Fare un passo su un percorso nuovo di zecca è difficile, ma non più difficile che rimanere in una situazione che non sta alimentando il tutto .”- Maya Angelou
- ” Per conoscere il mondo, prima conosci te stesso. Per cambiare il mondo, prima cambia te stesso.”- Anonimo
- ” Cambia il modo in cui guardi le cose e le cose che guardi cambiano.”- Wayne W. Dyer
- ” Il mondo come lo abbiamo creato è un processo del nostro pensiero. Non si può cambiare senza cambiare il nostro modo di pensare.”- Albert Einstein
- ” Non dubitare mai che un piccolo gruppo di cittadini premurosi e impegnati possa cambiare il mondo. In effetti, è l’unica cosa che abbia mai.”- Margaret Mead
- ” Le vere vite sono vissute quando si verificano piccoli cambiamenti.”- Leo Tolstoy
Sostituire ogni negativo con un positivo
Come suggerito da alcune delle citazioni di cui sopra, parte di lavorare su come cambiare la tua vita in meglio comporta imparare a vederlo in modo diverso, in primo luogo. Si può avere precedentemente assunto che il pensiero positivo è poco plausibile e malafede e che si allena ad essere soddisfatti con una vita che non è abbastanza buono. Tuttavia, la tecnica di pensiero positivo più efficace per il cambiamento sostenuto non ha nulla a che fare con mentire a te stesso. Piuttosto, si tratta di garantire che si cerca il bene in tutti gli scenari.
Ad esempio, supponiamo che qualcosa che vuoi fare non funzioni. Accetta la delusione, elaborala e lavoraci. Tuttavia, sfida anche te stesso a trovare almeno un positivo in questo scenario. Apre un’ulteriore opportunità, ti lascia più tempo per qualcos’altro a cui tieni? C’è sempre qualcosa di produttivo da imparare o godere, non importa quanto le cose desolanti sembrano.
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Accetta te stesso per quello che sei
Quando pensi di voler capire come cambiare completamente la tua vita, è importante prendere un momento e assicurarti di non cercare di trasformarti in qualcosa che non sei.
Con tutti i mezzi, trasforma la tua realtà, ma fallo in un modo che sia fedele a chi sei, non in un modo che rifiuta parti fondamentali e incrollabili di chi sei. Inoltre, sii chiaro che le modifiche che vuoi apportare sono per te e non per qualcun altro che vuoi compiacere o impressionare.
Se hai difficoltà ad accettare chi sei, rifletti sul perché questo è il caso. Quali esperienze nella tua storia ti hanno portato ad avere una bassa autostima o a voler essere qualcun altro? È solo quando abbracci pienamente la tua natura, i tuoi doni e la personalità unica che puoi trovare lo scopo della tua vita e creare un cambiamento soddisfacente che dura.
Imposta obiettivi, pianifica e Realizza i tuoi sogni
Quando apporti enormi cambiamenti, è fondamentale fissare obiettivi specifici e lavorare per loro. In particolare, questi obiettivi dovrebbero essere chiaramente definiti, realizzabili e in un ordine che abbia senso. Sognare modi per cambiare la tua vita è un buon inizio, ma è la strategia pratica che ti porterà dal desiderio all’essere. Dividi il tuo obiettivo più grande in sotto-obiettivi, e sperimentare con la creazione di una linea temporale per cercare di attenersi a.
Tuttavia, non essere punitivo qui. Alcuni aspetti del tuo piano potrebbero non funzionare e richiederanno la riprogettazione. Questo non significa che il cambiamento è impossibile, o che i tuoi sogni sono fuori portata.
Inoltre, nota che fissare obiettivi e raggiungere i tuoi sogni potrebbe richiedere di imparare come cambiare il tuo stile di vita. Vivere in modo sicuro e confortevole ha i suoi meriti, ma per cambiare la tua vita dovrai lasciare la tua zona di comfort e iniziare a fare alcune delle cose che ti spaventano.
7 Segni La tua vita sta cambiando
Così, come si inizia a saperne di più su di te, iniziare a coltivare nuove abitudini e trascorrere del tempo concentrandosi su un diverso tipo di vita, come fai a sapere se i vostri piani stanno funzionando? Non tutti i cambiamenti sono enormi e immediatamente evidenti.
Tieni d’occhio i segni più sottili che la tua vita sta cambiando, inclusi i seguenti sette:
- Non solo sai cosa vuoi, ma anche cosa non vuoi. Stai riducendo i modi malsani di comportarsi e ti ritiri dalle relazioni tossiche. Hai imparato a dire “no” quando è appropriato.
- Ti stai connettendo con le persone e stai vivendo incontri reali e gratificanti in cui ti senti ascoltato e compreso. Questo può accadere al lavoro, a casa, e anche solo con estranei casuali, si incontrano.
- Le tue emozioni sono più grandi e più volatili di una volta. Questo può essere difficile da affrontare all’inizio, ma tornerai a una chiglia più uniforme più in basso. Questo è solo un segno che ti stai svegliando dal torpore.
- Sei più consapevole che mai. Inizialmente, inizierai a capire le tue esigenze. Inoltre, puoi prendere una prospettiva di terze parti sulle scelte che hai fatto e hai un senso più chiaro della tua traiettoria di vita.
- Sei in grado di vedere le sfide e le difficoltà come esperienze di apprendimento utili che possono portarti dove vuoi andare, invece di vederle come segni che dovresti rinunciare.
- Nota sentimenti di maggiore autenticità. Sei più onesto, meno paura di essere genuino e più felice di accettare il tuo vero sé. Tu dai la priorità all’essere “reali” piuttosto che compiacere le persone.
- Infine, hai smesso di incolpare altre persone e fattori esterni quando ti senti infelice. Invece, stai guardando verso l’interno per vedere quale ruolo puoi giocare nel cambiare le cose in meglio.
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