Lo dirò: odio lavorare. E ho anche molti cari che lo odiano. Anche dopo aver finalmente imparato ad amare la corsa, ho ancora un momento eccezionalmente difficile scendere dal mio divano e fuori nel mondo per una sessione di allenamento. O almeno, l’ho fatto . . . fino a quando ho trovato il mio strumento di allenamento preferito, che sto già pensando di acquistare per gli altri phobes di allenamento sulla mia lista della spesa natalizia.
Quando ricordo con affetto i miei giorni di pattinaggio al liceo come un carhop di Sonic Drive-In, mi sono reso conto che non mi ero mai sentito come se stessi lavorando quando ho pattinato; tuttavia, il mio corpo era nella forma migliore della mia vita (nonostante l’abitudine al fast food che stavo certamente indulgendo quotidianamente). “Perché non gli do un’altra possibilità?”Mi sono chiesto prima di tuffarmi nella ricerca sui benefici del pattinaggio.
Tornare sui pattini da sella
Durante la mia ricerca iniziale, mi sono reso conto che il pattinaggio in linea (quattro ruote di fila) è un’opzione migliore per i risultati che volevo rispetto al pattinaggio (due ruote davanti, due ruote dietro). Il pattinaggio in linea è più facile per le articolazioni che correre mentre brucia una quantità simile di calorie e funziona all’esterno delle cosce, che è proprio l’area che volevo tonificare. Così ho contattato la gente di Rollerblade, che mi ha inviato un paio di pattini in linea Rollerblade Macroblade 80 ABT ($150) per iniziare il mio viaggio di allenamento.
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Class FitSugar
Indossare i pattini e aspettarsi di scivolare direttamente nei miei vecchi modi di pattinare è stata un’esperienza che fa riflettere. Rendendomi conto che non ho più 16 anni, ho investito rapidamente in protezioni per il polso e ginocchiere da usare fino a quando non sono tornato nell’altalena delle cose. Ma dopo avermi costretto a scendere e pattinare per alcuni giorni ogni settimana-vivo vicino a un sentiero sul lungomare che si adatta perfettamente ai miei nuovi pattini — ho iniziato a notare quanto le mie gambe si sentissero più forti. E per di più, ho iniziato a sentire la mia postura migliorare; Ero così consapevole di come stavo tenendo il mio corpo per bilanciare sui pattini, ha stroncato il mio frequente dinoccolato sul nascere.
Quindi . . . E ‘ abbastanza?
Proprio come la corsa non è mai stata in grado di controllare tutte le mie scatole di fitness, ho bisogno di più di un semplice pattinaggio in linea nel mio regime di allenamento. Anche se io uso il pattinaggio come una buona forma di cardio e una risposta congiunta alla mia vecchia gamba e routine bottino, nessun allenamento è un toccasana. Cerco ancora di adattare le tavole quotidiane, un po ‘ di sollevamento pesante e lo yoga rilassante nel mio stile di vita quando posso, perché — come ho imparato dalla mia prima caduta quando mi sono riaggiustato ai pattini — l’equilibrio è la chiave.
Non è stato fino a quando un mio amico ha commentato i miei pattini seduti vicino alla porta d’ingresso che ho capito quanto sia raro un allenamento di pattinaggio per adulti. “Non ne ho visti un paio da quando la pista di pattinaggio è chiusa! Mi manca il pattinaggio”, ha riflettuto, ricordando quanto abbiamo amato il film originale di Disney Channel a tema rollerblade Brink! da bambini. Come me, non è una appassionata drogata di fitness, ma mi ha detto che sarebbe andata a pattinare con me in un batter d’occhio se ne avesse avuto un paio.
Mia madre ha fatto un simile commento nostalgico sul pattinaggio poco dopo, ed è stato allora che ho deciso che avrei regalato loro ognuno con un paio di pattini in linea — sia per il desiderio egoistico di un partner di pattinaggio che perché volevo condividere il mio nuovo allenamento preferito con le persone che amo. Spoiler alert per il fitness-phobes sulla mia lista della spesa: stai ricevendo un paio di pattini in linea ($85), e mi aspetto che tu salga sulle tue ruote e ti unisca a me!