Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è un problema di salute mentale che si sviluppa in alcune persone “che hanno vissuto un evento scioccante, spaventoso o pericoloso”, secondo l’Istituto Nazionale di salute mentale (NIMH). È opinione diffusa che il PTSD sia riservato ai veterani sopravvissuti a esperienze traumatiche durante la guerra, ma il PTSD può capitare a chiunque. Anche coloro che non hanno subito direttamente un trauma, ma hanno assistito a un evento potenzialmente letale possono manifestare sintomi di questo disturbo.
Anche se ogni persona può sperimentare i sintomi in modo diverso, ci sono quattro tipi principali di essere a conoscenza di:
- Ri-sperimentare i sintomi
Ri-sperimentare i sintomi sono quelli che ti fanno sentire come se si sta rivivendo l’evento. Flashback, incubi e brutti ricordi sono esempi di ri-sperimentare i sintomi. Questi sintomi, in particolare i flashback, possono anche avere effetti fisici come battito cardiaco accelerato o sudorazione. Secondo il NIMH, ” Parole, oggetti o situazioni che sono promemoria dell’evento possono anche innescare sintomi di re-esperienza.”
- Sintomi di evitamento
Evitare determinati luoghi, persone e situazioni che innescano brutti ricordi è comune quando si verificano questi sintomi. Si può anche evitare di pensare o discutere l’evento e può cambiare la loro routine quotidiana per questo motivo. Ad esempio, qualcuno che è stato aggredito mentre tornava a casa dal lavoro può scegliere di evitare il loro solito percorso, o cambiare il loro metodo di trasporto alla guida.
- Sintomi cognitivi
I sintomi cognitivi includono pensieri negativi su se stessi o sul mondo. Secondo il National Center for PTSD, coloro che sperimentano sintomi cognitivi possono avere difficoltà a fidarsi delle persone e possono trovare difficile sentirsi felici. Possono avere difficoltà a ricordare aspetti importanti dell’evento e possono sentirsi in colpa o incolpare.
- Sintomi iperarosi (reattività)
Invece di essere innescati da una particolare persona o situazione, i sintomi di eccitazione sono costanti. Questo può includere sensazione stressato, arrabbiato, e nervoso o facilmente sorpreso. Una persona che sperimenta questi sintomi di reattività può avere difficoltà a dormire o concentrarsi. Lui o lei può anche iniziare a partecipare a comportamenti malsani o rischiosi come il fumo, l’uso di alcol o la guida irresponsabile.
La sensazione di paura durante o dopo una situazione traumatica è normale. Tuttavia, coloro che continuano a sperimentare i sintomi per più di un mese, o coloro che sentono i loro sintomi stanno influenzando le loro relazioni e le routine quotidiane possono essere diagnosticati con PTSD. È importante tenere presente che questi sintomi devono essere causati dall’evento stesso e sono separati da qualsiasi sintomo che si possa verificare a causa di abuso di sostanze, malattia mentale o qualsiasi altro motivo.
Se tu o qualcuno che conosci stai riscontrando sintomi e potresti soffrire di PTSD, non è difficile trovare aiuto. Si prega di contattare il nostro Centro di accesso al 1-800-300-0628.