Ottenere la pelle glowy è in gran parte un lavoro interno. E se i fan del collagene devono essere creduti, incorporare la proteina di potere in una dieta pulita e sana è il segreto alla radianza principale.
Il collagene è diventato una tendenza di benessere così massiccia (anche Jennifer Aniston è a bordo) che ora ci sono tutti i tipi di modi per ottenere un successo, da capsule e bevande in polvere (di solito a base di ossa di animali o squame di pesce—scusate i vegani) a brodi ossei pronti e prodotti per la cura della pelle.
Noterei davvero una differenza nella mia carnagione opaca e incline all’acne prendendo integratori, bevendola e applicando maschere di fogli?
Ma cos’è esattamente il collagene? È una sostanza fibrosa che dona elasticità e struttura alla pelle, mantenendo forti i capelli, le unghie e il tessuto connettivo. La produzione nel corpo inizia a serbatoio intorno all’età 30, ma alcune ricerche indicano che la supplementazione di collagene può aiutare a mettere i freni sul processo di invecchiamento.
Quindi, quando mi è stata offerta la possibilità di provare un regime di collagene di 21 giorni da Taut (un marchio già vivace in Asia e America Latina), ero entusiasta di vedere se questo cosiddetto ingrediente miracoloso potesse effettivamente essere all’altezza dell’hype commerciale che lo circonda. Noterei davvero una differenza nella mia carnagione opaca e incline all’acne prendendo integratori, bevendola e applicando maschere di fogli?
Ecco cosa è successo alla mia pelle quando ho messo alla prova un intenso “programma di trasformazione” del collagene.
Il regime
Il mio kit “Ultimate Transformation” di 21 giorni consisteva in un sistema di collagene in tre fasi: bevande al collagene monodose, integratori in forma di pillola e maschere per fogli.
“Raccomandiamo l’approccio a tre poli perché quando attacchi qualsiasi problema da più di una direzione, vedi un risultato migliore”, afferma Larry Pederson, distributore statunitense di Taut. “Questo produce un beneficio più sinergico.”
Sebbene non ci siano studi che dimostrino specificamente che tre fonti di collagene sono migliori di una, gli integratori di collagene ingeribili hanno dimostrato di aumentare l’elasticità e aumentare significativamente l’idratazione della pelle.
Gli integratori di collagene ingeribili hanno dimostrato di aumentare l’elasticità e aumentare significativamente l’idratazione della pelle.
Anche così, non tutti i dermatologi sono convinti che il collagene sia il santo graal della cura della pelle. “Ci sono prove limitate che l’ingestione di collagene attraverso integratori effettivamente migliora il contenuto di collagene nella pelle”, afferma Jennifer MacGregor, MD, un dermatologo di New York City. “Molti degli studi sono difficili da interpretare, incontrollati, o utilizzare una combinazione di integratori in modo da non poter isolare quale ingrediente è stato utile.”Nota anche che il collagene non penetra bene nella pelle quando viene applicato localmente e getta un occhio critico sui prodotti che affermano tale affermazione.
In altre parole, la giuria (medica) è ancora fuori. Ma io sono un grande credente che vedere per credere-così ho forgiato avanti con il programma di 21 giorni.
la Mia pelle collagene
lo ammetto, ero nervoso per il gusto di bere perché formulata con collagene marino e non mi piace il pesce. Ma la stevia e il succo d’arancia nel mix mascherato qualsiasi fishiness—in realtà assaggiato come dolci caramelle crostate. (Bonus!)
Il resto del regime ha recitato anche collagene marino idrolizzato. (”Idrolizzato ” significa che è composto da peptidi a basso peso molecolare che sono facilmente digeribili e assorbiti dal tuo corpo.) La maschera foglio era davvero rinfrescante-è anche infuso con acido ialuronico e olio di squalene per l’umidità intensa, e ha fatto la mia pelle si sentono idratata e un po ‘ più luminoso dopo soli 15 minuti. La capsula di collagene, ricca di antiossidanti come estratto di semi d’uva, vitamina C e acido alfa-lipoico, ha completato il trifecta.
Dopo un’intera settimana di routine notturna della bevanda-maschera-pillola (mi sono davvero divertito a sorseggiare tranquillamente l’elisir che aumenta la pelle mentre guardavo Netflix prima di andare a letto), la mia acne ormonale era ancora piuttosto infiammata e non mostrava alcun segno di schiarimento. Era scoraggiante, per non dire altro, anche se ho notato il resto della mia carnagione schiarente. Ma intorno al giorno 13, una svolta! Alla fine ho visto una grande differenza nella mia pelle: le imperfezioni hanno iniziato a guarire e il mio viso ha avuto un nuovo bagliore.
Intorno al giorno 13, una svolta! Alla fine ho visto una grande differenza nella mia pelle: le imperfezioni hanno iniziato a guarire e il mio viso ha avuto un nuovo bagliore.
E poi, il giorno 17, un amico ha chiesto: “Quali sieri stai usando? La tua pelle sembra davvero buona.”Ho sorriso, soprattutto perché non ho sentito molti complimenti sulla pelle da un po’.
Come l’ultimo giorno del programma di collagene rotolato intorno, ero sconvolto sarebbe finita. Era diventato un passo per la cura di sé che non vedevo l’ora prima di infilarmi di notte. (Ha anche mantenuto la mia digestione che scorre, che è stato un effetto collaterale molto gradito, se inaspettato.)
Mentre controllavo la mia carnagione il giorno 21, ho notato che era cambiato, anche se è successo gradualmente. Il mio viso sembrava più luminoso e più idratato, il mio tono della pelle era più uniforme, e le mie cicatrici da acne stavano lentamente iniziando a guarire.
Non posso permettermi di continuare il regime di Taut indefinitamente-costa $320 per tre settimane-e non so se il collagene fosse direttamente responsabile dei miei risultati, dal momento che c’erano molti altri ingredienti in ciascuno dei prodotti che ho testato.
Tuttavia, sono incuriosito. Inizierò a incorporare il brodo osseo nella mia dieta (dopo tutto, ora puoi prenderlo al supermercato), aggiungendo integratori di collagene alla mia rotazione vitaminica e mettendo la polvere di collagene nei miei frullati, il tutto nella speranza di mantenere il mio nuovo splendore. Attento, Jen.
Non tutti gli integratori di collagene sono creati uguali—ecco come assicurarsi che stai ricevendo uno che è legittimo. E se sei vegano, questa antica pianta è una grande centrale elettrica che aumenta il collagene.