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Ancora, Garcia ha detto che sono necessarie ulteriori ricerche per trovare modi per aiutare i lavoratori ad affrontare le difficoltà di lungo termine in piedi.
Esercizi di stretching regolari e “forse l’incorporazione di pause specifiche, rotazione del lavoro o l’uso di attività più dinamiche potrebbero alleviare gli effetti della fatica a lungo termine”, ha detto Garcia. Alternando lavoro seduto e in piedi è anche utile, ha detto, ” in quanto allevia entrambi i problemi con seduta prolungata e prolungata in piedi.”
Un altro esperto ha concordato con la necessità di frequenti pause e cambiamenti di posizione.
“Fondamentalmente, al corpo non piace avere la stessa postura o carico posto su di esso continuamente, quindi il cambiamento è sempre buono”, ha detto Kermit Davis, direttore del programma di laurea per l’igiene ambientale e occupazionale presso l’Università di Cincinnati. “pause di routine in cui si muove il sangue”, ha aggiunto.
“Una delle implementazioni più semplici per affrontare il problema è avere pause di routine ogni 30 minuti circa, dove alzarsi o muoversi consegnare documenti, archiviare documenti in schedari, copiare qualcosa o utilizzare il bagno”, ha detto Davis. La sua ricerca, ha spiegato, ha suggerito che le pause regolari non minano la produttività dei lavoratori.
Quando è rilevante, ha detto, è anche importante che le stazioni di lavoro siano impostate alla giusta altezza e distanza dai lavoratori.