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- Yummly
stiamo mangiando questa sana insalata di pollo per il pranzo per tutta l’estate, e scommetto che sarà troppo! INSALATA DI POLLO AVOCADO salta il condimento pesante a favore di avocado cremosi e sognanti! Questa ricetta è veloce, semplice, e confezioni in così tanto sapore dal lime e coriandolo.
Sono una ventosa totale per un pranzo facile.
Vedi, noi homeschool, il che significa che i miei figli sono qui tutto il giorno ogni giorno.
Che è bello e tutto, tranne che significa anche che devo dar loro da mangiare. Tre pasti al giorno. Quotidianamente. Per sempre amen. # sendhelp
Vengo bruciato in cucina, quindi durante la settimana sono da soli a colazione e tengo il pranzo il più semplice possibile.
Inserisci questa ricetta insalata di pollo avocado!
È il pranzo veloce perfetto, soprattutto in una calda giornata estiva.
Amiamo la cremosità dell’avocado, il colore vibrante dell’insalata e l’aggiunta di lime e coriandolo per illuminare le cose.
Come fare questa ricetta insalata di pollo avocado:
Si sta andando a voler iniziare con avocado maturi, che è probabilmente la parte più difficile di questa ricetta. 😉 Sono l’unico che ha problemi con gli avocado che passano da troppo duri a troppo morbidi in pochi minuti?
Tagliare a dadini il vostro avocado e aggiungerlo a una ciotola di miscelazione con un po ‘ di pollo tritato cotto (pollo rosticceria è perfetto per questo!), cipolla rossa, coriandolo, succo di lime, sale e un po ‘ di aglio in polvere.
Aggiungo anche un ciuffo di maionese per rendere questa insalata bella e cremosa. Si potrebbe anche usare yogurt greco o panna acida, ma che cambierà le informazioni nutrizionali di conseguenza.
Mescola tutto insieme-non c’è bisogno di essere gentile. Mentre mescoli, l’avocado si romperà un po ‘ e inizierà a rivestire il pollo. Rende questo perfettamente cremoso!
Come servire insalata di pollo low carb:
Hai un paio di opzioni qui:
- Involtini di lattuga: I vecchi fedeli del mondo low carb. Mi piace romaine.
- Tortillas Low Carb: sono parziale al marchio Mission per tacos e Ole Extreme per fare involucri.
- Cracker a basso contenuto di carboidrati: spoon un po ‘ di insalata di pollo su un cracker e mangiarlo come un tuffo.
- La tua forchetta: Proprio così-basta andare a esso con una forchetta. Nessuna vergogna, amici.
- Pomodoro: Scava il centro di un pomodoro e riempilo con questa sana insalata di pollo!
Un sacco di opzioni per adattarsi a qualsiasi umore o dieta.
Ho esitato a includere ricette con tortillas a basso contenuto di carboidrati su questo sito, perché so che alcune persone sono piuttosto rigide keto. Non lo sono, tuttavia, e mangio regolarmente tortillas a basso contenuto di carboidrati ora che sono così ampiamente disponibili – Walmart li porta e anche la maggior parte delle altre grandi catene.
Curious your thoughts-altre ricette che mostrano come utilizzare tortillas low carb o no?
Ricette per il pranzo a basso contenuto di carboidrati più facili:
Insalata di uova alla diavola: Amiamo questo in un involucro di lattuga!
Muffin Corn Dog: i miei figli implorano per questi e non c’è zero mais!
Mac cavolfiore e formaggio: Mescolare in qualche salsiccia affumicata ed è un pasto!
Pollo alla griglia Ranch: raddoppiamo sempre questo quando lo cuciniamo per cena in modo da poter usare gli avanzi per il pranzo!
Carichi più basso carb pranzo ricette qui!
Ingredienti
- 2 tazze di pollo tagliuzzato
- 2 avocado
- 1/4 di tazza di mayo
- ¼ di tazza di cubetti di cipolla rossa
- 1 cucchiaio di coriandolo fresco
- 2 cucchiaini di succo di lime
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/2 cucchiaino di sale
Istruzioni
- Aggiungere tutti gli ingredienti in una terrina e mescolare bene per abbattere l’avocado.
- Servire immediatamente.
- Per conservare, premere l’involucro di plastica saldamente sulla superficie dell’insalata per mantenere l’avocado dalla doratura. Conservare in frigorifero per 1-2 giorni.
Note
Servire in un involucro di lattuga, tortilla low carb, o con una forchetta!
Informazioni Nutrizionali
Resa 6Serving Taglia 1
Quantità Per ServingCalories 220Total Grasso 17gSaturated Grasso 3gTrans Grasso 0gUnsaturated Grasso 13gCholesterol 38mgSodium 273mgCarbohydrates 5gFiber 3gSugar 1gProtein 12g
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