La crioterapia per tutto il corpo è efficace e sicura?

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Q. Un mio amico mi ha consigliato di provare la crioterapia a tutto il corpo per il dolore da artrite. Questa tecnologia ha dimostrato di funzionare?

A. La crioterapia per tutto il corpo è una tecnologia progettata per raffreddare il corpo esponendolo a temperature sotto lo zero (in genere da -200° a -300° F) per brevi sessioni di due o quattro minuti. In alcuni casi, le persone si siedono in una stanza fredda; in altri, sono collocati in un recinto speciale che li raffredda dal collo in giù. La teoria alla base della crioterapia è che le temperature fredde possono ridurre l’infiammazione e il gonfiore nel corpo, proprio come un impacco di ghiaccio sulla caviglia gonfia. Le persone che promuovono la crioterapia sostengono che può aiutare a trattare i sintomi correlati a numerose condizioni, tra cui artrite, asma, depressione e dolore cronico, tra gli altri. Sostengono inoltre che la crioterapia di tutto il corpo può aiutare nella perdita di peso, lenire i muscoli doloranti, aumentare il metabolismo e persino far circolare il sangue in modo più efficiente. Ma mentre questo può sembrare grande, non c’è davvero alcuna prova scientifica che la crioterapia di tutto il corpo sia sicura, o qualsiasi prova a sostegno delle affermazioni sui suoi benefici per la salute, secondo la FDA. E la FDA non ha eliminato o approvato alcun dispositivo di crioterapia di tutto il corpo per trattare qualsiasi condizione medica. In breve, la crioterapia di tutto il corpo è ancora non provata e potrebbe potenzialmente portare rischi, quindi se stai pensando di utilizzare la tecnologia, è una buona idea discutere prima la decisione con il tuo medico.