la rottura dei Capelli: 10 le cause e i modi per la riparazione

La seguente sezione esplora le cause più comuni di rottura dei capelli:

prodotti per Capelli e styling

I prodotti che le persone usano per colorare, perming o rilassare i capelli contengono sostanze chimiche che possono indebolire i capelli e renderli più suscettibili di rompersi.

Anche alcuni shampoo possono causare la rottura dei capelli, diventare fragili o diventare crespi.

Uno studio del 2014 ha riferito che l’acidità, o pH, di uno shampoo può influenzare la rottura dei capelli. Alcuni shampoo sono alcalini o basici, che possono causare una carica negativa sui capelli. Questo crea più attrito tra le ciocche di capelli e può portare alla rottura dei capelli.

Evitare l’applicazione di sostanze chimiche aggressive sui capelli e scegliere uno shampoo a pH neutro può migliorare la salute dei capelli.

Spazzolatura eccessiva

Spazzolare troppo i capelli può anche causare rotture.

Le persone potrebbero non aver bisogno di lavarsi i capelli quanto pensano. L’American Academy of Dermatology consiglia solo di spazzolare i capelli tanto quanto le persone hanno bisogno di modellarli. In particolare, l’idea che le persone dovrebbero spazzolare i capelli con 100 pennellate è un mito.

Calore e mancanza di umidità

L’uso frequente di calore sui capelli può danneggiare gli alberi dei capelli e rimuovere l’umidità dai capelli, che può causare capelli fragili e rottura dei capelli.

Nel tempo, i seguenti trattamenti termici possono danneggiare i capelli:

• asciugacapelli
• piastre
• pinze arricciacapelli

Il clima caldo e i climi umidi possono anche asciugare i capelli e aumentare il rischio di rottura.

Le persone possono spesso evitare e prevenire la rottura futura dei capelli riducendo i trattamenti termici.

Asciugamano asciugatura

Strofinare i capelli bagnati con un asciugamano può danneggiare i capelli, aumentare l’effetto crespo, e causare la rottura. I capelli bagnati si rompono più facilmente dei capelli asciutti.

Invece di strofinare i capelli, prova ad avvolgere un asciugamano intorno ad esso per assorbire l’umidità, o lasciandolo asciugare naturalmente nell’aria.

Non avere tagli di capelli regolari

La mancanza di tagli di capelli regolari può causare doppie punte. Queste estremità rotte rendono i capelli più probabilità di rompere più in alto, più vicino al fusto del capello.

Ottenere tagli di capelli regolari, anche quando un individuo sta crescendo i capelli, può aiutare a mantenere i capelli sani e forti.

Un parrucchiere sarà anche in grado di dare consigli per mantenere i capelli sani e affrontare eventuali problemi attuali che le persone potrebbero sperimentare.

Dieta

La nutrizione svolge un ruolo fondamentale nella promozione dei capelli sani. Se le persone sono carenti di alcuni nutrienti, possono avere capelli indeboliti che appaiono secchi, opachi o fragili. Gravi carenze nutrizionali possono anche portare alla perdita dei capelli.

Uova e pesce contengono biotina, che è essenziale per una crescita sana dei capelli, e le noci del Brasile offrono selenio che aumenta i capelli. Scopri gli alimenti per una crescita sana dei capelli qui.

È essenziale che le persone ottengano una dieta equilibrata che contiene molti dei seguenti:

• acidi grassi omega-3
• proteine
• vitamina D
• ferro
• zinco

Una volta che le persone risolvono eventuali carenze nutrizionali, probabilmente troveranno i loro capelli di nuovo più forti e più sani.

Acconciature strette

Se le persone si legano spesso i capelli in acconciature strette o usano elastici per legare i capelli, questo può portare alla rottura dei capelli. Le acconciature strette possono allungare o rompere i capelli lontano dalla radice.

Se le persone indossano regolarmente i capelli in stili stretti come panini, treccine o trecce, può portare a un tipo di perdita di capelli chiamata alopecia da trazione. Anche se questa è una perdita di capelli temporanea che i capelli possono recuperare da, può diventare permanente se continua ad accadere.

Le cravatte elastiche possono anche tirare strettamente sui capelli e aumentare il rischio di rottura. Le persone possono passare a legami di capelli coperti e indossare i capelli in una varietà di stili sciolti per alleviare la pressione sui capelli.

Stress

Lo stress estremo può causare danni ai capelli e una condizione chiamata telogen effluvium.

Uno shock grave o stress può causare le radici dei capelli per raggiungere la fase di riposo del loro ciclo di crescita prima che siano destinati a e i capelli si allenta dal cuoio capelluto.

Una volta che lo stress è passato, la gente di solito trovare i capelli ricresce. Se le persone notano quantità insolite di perdita di capelli, dovrebbero consultare il proprio medico per verificare la causa sottostante.

Disturbi della tiroide

I disturbi della tiroide possono causare la rottura dei capelli. Se le persone hanno un disturbo della tiroide, possono notare capelli molto fragili, secchi e opachi. I capelli possono anche diventare più sottili, o le persone possono notare eccessivo spargimento o zone calve.

Le persone con un disturbo della tiroide possono anche notare cambiamenti alla pelle e alle unghie, tra cui i seguenti:

• le unghie si sbriciolano o si rompono facilmente
• le ferite guariscono più lentamente del solito
• linee profonde sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi
• prurito della pelle

Se le persone notano uno di questi sintomi, insieme alla fatica, dovrebbero consultare il medico per verificare se hanno un disturbo alla tiroide.

Disturbi alimentari

I disturbi alimentari possono causare la rottura dei capelli e possono portare alla caduta dei capelli.

La malnutrizione e i problemi di salute che derivano dai disturbi alimentari possono interrompere il ciclo naturale della crescita dei capelli. Questa interruzione può causare la rottura dei capelli durante la fase di crescita del ciclo dei capelli, che è chiamata anagen.