Che cos’è il legame?
Quando gli esperti parlano del legame, si riferiscono all’intenso attaccamento che sviluppi con il tuo bambino. E ‘ la sensazione che ti fa venire voglia di lui la doccia con amore e affetto, o gettarsi di fronte a un camion eccesso di velocità per proteggerlo.
Per alcuni genitori, questo avviene entro i primi giorni – o addirittura minuti – dalla nascita. Per gli altri, ci vuole un po ‘ di più. In passato, i ricercatori che hanno studiato il processo pensato che fosse fondamentale per trascorrere un sacco di tempo con il neonato durante i suoi primi giorni per stabilire un legame subito.
Ma ora sappiamo che il legame può avvenire nel tempo. I genitori che sono separati dai loro bambini subito dopo il parto per motivi medici, o che adottano i loro figli più tardi nell’infanzia sviluppano anche relazioni strette e amorevoli.
Cosa succede se non vincolo subito?
Non preoccuparti. Il legame spesso richiede tempo. Finché ti prendi cura dei bisogni di base del tuo bambino e la coccola regolarmente, non soffrirà se non senti un forte legame a prima vista.
“C’è così tanta discussione sul legame con un nuovo bambino che le madri spesso si sentono in colpa se non sentono immediatamente un incredibile attaccamento al loro nuovo bambino”, dice Edward Christophersen, psicologo pediatrico a Kansas City, nel Missouri. “Ma il legame è veramente un’esperienza individuale, ed è altrettanto ragionevole aspettarsi che il legame si sviluppi in un periodo di tempo come lo è per lo sviluppo istantaneo.”
Vai piano con te stesso: Essere un nuovo genitore è estenuante. Molte mamme si sentono stressate, sopraffatte o addirittura infelici durante il primo paio di settimane, un periodo noto anche come baby blues. E se hai avuto una consegna difficile, potrebbe essere necessario un po ‘ di tempo per recuperare prima di poter concentrarsi sul legame con il tuo bambino.
In alcuni casi, un problema medico sottostante può essere un fattore. Alcune donne sperimentano un calo degli ormoni tiroidei circa quattro-otto mesi dopo il parto. Bassi livelli di tiroide possono farti sentire depresso, facilmente irritato e avere problemi a dormire o concentrarsi – non esattamente lasciandoti in vena di sorridere e coo con il tuo bambino. Lasciate che il vostro fornitore di assistenza sanitaria sapere se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi, o se si notano altri segni di una tiroide underactive, come aumento di peso, costipazione, o la pelle secca.
Quali sono alcuni modi per legare con il mio bambino?
Il legame genitore-figlio cresce attraverso la cura quotidiana. Il tuo bambino può essere carino e coccolone, ma è anche una persona completamente nuova che devi conoscere. Non esiste una formula magica, ma alcune cose possono aiutare il processo.
- Avere un sacco di tempo di coccole pelle a pelle. Il tocco umano è rilassante sia per te che per il tuo bambino, quindi tienilo spesso e accarezzalo delicatamente.
- Allatta al seno il tuo bambino. L’allattamento al seno rilascia ormoni nel tuo corpo che promuovono il rilassamento e sentimenti di attaccamento e amore.
- Comunicare per tutto il giorno. Guarda negli occhi del tuo bambino mentre parli e canti per lui. Racconta quello che stai facendo, pensando e sentendo.
- Gioca con lui ogni giorno.
- Porta il tuo bambino in una fionda o in un marsupio anteriore. Sentire il calore del tuo bambino, annusare il suo dolce profumo e guardare spesso verso il basso per stabilire un contatto visivo con lui può aiutarti a legare.
- Trascorrere un sacco di tempo faccia close-up con il vostro bambino. Sorridi a lui e restituisci il sorriso quando sorride per primo. In poco tempo, avrai una sorta di conversazione con lui – quando sorridi, sorride. E quando tu lo farai, lui lo fara’.
- Leggi a lui ogni giorno. Coccolare insieme con un libro colorato.
- Se il vostro bambino deve trascorrere un po ‘ di tempo in terapia intensiva ed è collegato a fili e monitor, chiedere al personale ospedaliero per aiutare a toccare e tenere il bambino in modo sicuro.
È insolito avere difficoltà a legare con il mio bambino?
No, non è insolito trovare il legame una sfida. Diventare un genitore durante la notte è un importante, travolgente cambiamento di vita, ed è naturale sentire un sacco di emozioni complesse.
Trova un nuovo gruppo di genitori in cui puoi scambiare storie con altri – potresti essere sorpreso da quanti altri si sentono allo stesso modo di te. Prova Comunità di BabyCenter, il vostro ospedale locale, chiesa, o altro centro di raccolta sociale.
Ecco il racconto di una mamma BabyCenter della sua esperienza: “Mi aspettavo di sentire un amore profondo e travolgente per il mio bambino a prima vista. Sono rimasto sorpreso quando, nonostante una nascita naturale e l’allattamento al seno, inizialmente ho sentito che era un’estranea. Questo è cambiato nel corso del tempo, e ora ho immensi sentimenti di amore per lei e l ” amore trascorrere del tempo con lei.
Ho letto e riflettuto molto. Penso che ci siano state un paio di difficoltà che hanno influenzato il mio stato emotivo. In primo luogo, ho un’emorragia dopo la nascita, e penso di essere stato piuttosto anemico per un po ‘ di tempo. In secondo luogo, l’allattamento al seno è stato straziante, e dal momento che questo è tutto il mio bambino ha voluto fare le prime settimane, la vita si sentiva molto difficile.
Per coloro che hanno legato immediatamente, è meraviglioso! Auguro lo stesso per tutte le madri! Per le madri che non hanno legato così facilmente, dico resisti. Sii gentile e paziente con te stesso e il tuo bambino. Sono sicuro che questi sentimenti arrivano in tempo.”
Quando dovrei essere preoccupato?
Molti nuovi genitori iniziano a sentirsi più vicini al loro bambino nel tempo. Se, dopo un paio di settimane, trovi che non ti senti più attaccato al tuo bambino di quanto hai fatto il primo giorno, informi il medico del tuo bambino e fai sapere al tuo medico.
Alcune neomamme hanno problemi a legarsi con il loro bambino perché stanno lottando con la depressione postpartum (PPD). Questa è una condizione comune che si verifica in almeno il 10 per cento delle nascite e può portare a gravi problemi se non trattata. Chiama il tuo fornitore se si verificano cinque o più dei seguenti sintomi quasi ogni giorno, per la maggior parte della giornata, per almeno due settimane consecutive:
- Estrema tristezza, il vuoto, o di mancanza di speranza
- Continuo a piangere
- Perdita di interesse o di mancanza di piacere nelle attività abituali e hobby
- Problemi di caduta dormire la notte, o difficoltà a rimanere svegli durante il giorno
- Perdita di appetito o mangiare troppo.
- Involontaria perdita o aumento di peso
- Travolgenti sentimenti di svalutazione o di opprimente senso di colpa
- Irrequietezza o la lentezza
- Difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni
- Sensazione che non vale la pena vivere
Altri possibili segni di PPD includono irritabile o arrabbiato, privo di interesse per il tuo bambino, evitando i tuoi amici e familiari, dubitando costantemente della tua capacità di prendersi cura del tuo bambino e preoccupandoti eccessivamente del tuo bambino.
Se siete preoccupati che si potrebbe avere PPD, non c’è bisogno di sentirsi in imbarazzo o vergogna di cercare aiuto e trattamento – è la mossa migliore che si può fare per voi e il vostro bambino. Se il tuo fornitore pensa che tu possa avere PPD, ti indirizzerà a un terapeuta o uno psichiatra per il trattamento, che potrebbe includere farmaci.