Agopuntura e digitopressione
Una pratica medicinale tradizionale cinese, l’agopuntura comporta l’inserimento di piccoli aghi in determinati punti lungo i percorsi Qi del corpo. Gli studi hanno suggerito che l’agopuntura può aiutare con la maturazione cervicale, mentre alcuni ricercatori ritengono che l’agopuntura potrebbe influenzare l’utero stimolando i cambiamenti ormonali o il sistema nervoso. Non ci sono prove di danni per le persone che hanno l’agopuntura durante la gravidanza.
Allo stesso modo, la digitopressione sfrutta anche gli stessi punti, ma il terapeuta applica la pressione fisica, piuttosto che usare gli aghi. La digitopressione può anche essere fatta a casa-con le tue dita o quelle del tuo partner-ma prima controlla con la tua ostetrica.
Cura chiropratica
Diversi studi hanno dimostrato che la cura chiropratica, in particolare la tecnica Webster, è utile per le persone incinte, specialmente quelle che soffrono di mal di schiena. Inoltre, la chiropratica può aiutare ad allentare le articolazioni in preparazione per la consegna.
Nel suo libro Nurture, birth and postpartum doula Erica Chidi Coen lo spiega in questo modo: “Alcuni chiropratici usano una tecnica di induzione del travaglio a 40 settimane combinando aggiustamenti chiropratici che stimolano il sistema nervoso parasimpatico, attivazione di punti di agopuntura che maturano la cervice e terapia manuale per rilassare i legamenti intorno all’utero e al bacino.”
Sesso
Ci sono tre modi possibili sesso può lavorare per indurre il travaglio:
1. Rilascio di ossitocina naturale dall’intimità sessuale
2. Attività uterina dall’orgasmo, che rilascia anche ossitocina
3. Prostaglandine nello sperma
Le prostaglandine, che possono essere utilizzate per indurre il travaglio medicalmente, sono ben note per la loro capacità di maturare la cervice e prepararla per il travaglio.
La ricerca su questo metodo di induzione naturale è limitata e i risultati sono misti. Questa tecnica è difficile da studiare perché, secondo la fondatrice di nascita basata sull’evidenza Rebecca Dekker, è soggetta a ciò che viene chiamato “pregiudizio sano dell’utente, in cui le donne più sane hanno maggiori probabilità di impegnarsi nel sesso e anche sperimentare risultati di nascita migliori.”
Red Raspberry Leaf Tea
Questa tisana può tonificare e rafforzare il tuo utero, che può aiutare a indurre il travaglio. Sarà anche mantenere idratata. Alcune ostetriche raccomandano di iniziare a bere il tè alle foglie di lampone rosso a circa 32 settimane, dandogli il tempo di accumularsi nel corpo. Inizia con una tazza al giorno e lavora gradualmente fino a tre tazze.
Le prove sulla foglia di lampone rosso sono limitate, ma la ricerca non ha mostrato alcun danno negli esseri umani. Gli studi con partecipanti umani non hanno rivelato alcuna differenza tra il gruppo che ha bevuto il tè e il gruppo che non l’ha fatto. Studi sugli animali hanno osservato alcune contrazioni uterine quando è stata iniettata la foglia di lampone rosso.
Olio di ricino
Derivato dai semi della pianta Ricinus communis, l’olio di ricino è un potente lassativo. Attraverso la digestione dell’olio di ricino, viene rilasciato un acido che attiva i recettori delle prostaglandine, una componente essenziale nell’avvio del travaglio.
Gli studi hanno dimostrato che l’olio di ricino è sicuro ed efficace per indurre il travaglio in gravidanze che vanno oltre le 40 settimane. Quasi tutti quelli che lo ingeriscono, però, sperimentano nausea e diarrea. È meglio ottenere la guida della tua ostetrica sul fatto che l’olio di ricino sia una buona scelta per indurre il travaglio.
Takeaways su indurre il travaglio naturalmente
Quando si tratta di indurre il travaglio, un punto molto importante è che i bambini arrivano quando sono pronti. A meno che non ci sia un motivo medico per indurre, è meglio lasciare che il tuo bambino decida il suo compleanno.
Se hai domande sui metodi di induzione naturale, chiedi sicuramente alla tua levatrice Magnolia e scopri se è sicuro provare alcune di queste strategie.
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