Noi tutti mangiamo-alcuni molto meglio di altri-eppure coloro che vivono con le preoccupazioni sempre incombenti su sintomo flare up e la gestione di ossigenoterapia che accompagnano una diagnosi di BPCO, devono Alcune diete a base di alimenti BPCO-friendly possono contribuire a migliorare i livelli di ossigeno nel sangue, altri ancora possono causare eccessiva canottaggio e comprimere il petto. Ciò rende ancora più difficile il già difficile compito di respirare con una malattia polmonare. Tuttavia, un mangiatore ben informato può effettivamente migliorare i livelli di ossigeno nel sangue con questi alimenti.
In che modo il cibo migliora i livelli di ossigeno nel sangue?
Ecco il mito: il cibo composto da un’abbondanza di ossigeno fornirà più di quelle molecole di O2 nel mio sangue. Il sistema digestivo e i polmoni funzionano in modo molto diverso quando si estraggono elementi e sostanze nutritive. L’ossigeno non viene trasferito nel sangue attraverso la traccia digestiva.
L’ossigeno si fa strada nel nostro sangue quando l’aria che respiriamo trasferisce l’ossigeno attraverso uno scambio di gas che avviene in profondità nei minuscoli alveoli dei polmoni. Durante questo scambio, il corpo scambia i rifiuti di gas sotto forma di CO2 con l’ossigeno. L’ossigeno viene quindi raccolto nei globuli rossi che hanno una proteina chiamata emoglobina che risucchia le molecole di ossigeno. Quei globuli rossi poi consegnano le molecole dell’ossigeno agli organi del corpo che permette loro di funzionare correttamente.
Basso ossigeno nel sangue significa scarso rendimento dell’organo. Alcuni alimenti possono aiutare a migliorare i livelli di ossigeno nel sangue per quelli con BPCO aumentando l’abbondanza della proteina dell’emoglobina che i globuli rossi usano nel processo di transfert. Se si pensa al flusso sanguigno come una pista del treno, si può considerare l’emoglobina vagoni del treno e le persone sulle molecole di ossigeno treno. Aumentare l’emoglobina è come aggiungere più auto che consente a più persone o ossigeno di raggiungere la destinazione desiderata. Mangiare certi cibi può costruire più treni!
BPCO-Friendly alimenti che migliorano i livelli di ossigeno nel sangue
Emoglobina è composto da elementi costitutivi presenti in ferro, vitamina C e alimenti ricchi di acido folico. Ecco i nostri primi 5 alimenti che possono aiutare con la produzione di emoglobina:
5. Gambero. Un pesce magro, i gamberetti sono un buon sostituto proteico a basso contenuto calorico per la carne rossa. Ricco di sostanze nutritive come vitamina B-12, fosforo, selenio, colina, rame, iodio e alcuni antiossidanti, i gamberetti sono anche un’ottima fonte di proteine.
4. Arancia. Ricco di vitamina C, arance sono facili da trovare tutto l’anno e sono gustosi, troppo. Le arance sono anche ricche di fibre e sono ottime fonti di vitamine B e A, oltre a nutrienti come il folato, l’acido pantotenico, il calcio, il rame e il potassio. Ti senti affamato? Prova un’arancia.
3. Ortica. Questa erba contiene molti flavanoidi e vitamine come quercetina, vitamine B, C e K1. Contiene anche calcio e magnesio. L’ortica è usata per fare un ottimo tè. Provalo con il miele. Ricordarsi di discutere di bere il tè all’ortica con il medico prima di provarlo.
2. Mele. Un altro frutto facile da trovare e delizioso, le mele, aiutano ad aumentare la produzione di emoglobina e fanno un ottimo spuntino. Le mele sono ricche di antiossidanti, flavonoidi e fibre alimentari, tra cui fitonutrienti, vitamine del complesso B, vitamina C, calcio, potassio e fosforo.
1. Latte di mandorle. Questa alternativa senza latticini non causerà una maggiore produzione di muco come il normale latte da latte. Come bonus aggiuntivo, il latte di mandorla contiene numerose vitamine e minerali, come calcio, ferro, magnesio, potassio, zinco, folato, riboflavina, tiamina e vitamine C, E e B-6. È possibile trovare latte di mandorla nella maggior parte dei negozi di alimentari, ed è disponibile in cioccolato e vaniglia sapori, anche.
Migliorare i livelli di ossigeno nel sangue in altri modi
Coloro che affrontano una malattia polmonare sanno molto bene che c’è poco che la medicina tradizionale può fare per aiutare a gestire i sintomi o migliorare la funzione polmonare. L’adozione di un approccio olistico e proattivo alla malattia può aiutare a trasformare un piano di gestione dei sintomi in un piano di trattamento della malattia. Alla ricerca di ulteriori approcci di trattamento al di là della medicina tradizionale ha aiutato centinaia di quelli con BPCO come Thomas V. da Keene, New Hampshire. Thomas ha preso il suo trattamento nelle sue mani e ha trovato la terapia cellulare per la malattia polmonare per essere la risposta. Ora, lui è fuori nel suo giardino e andare su giri in bicicletta regolari senza diventare a corto di fiato come se fosse prima del trattamento.