Nel corso del tempo, l’uso ripetuto di acqua calda può anche causare condizioni come eczema, psoriasi e forfora. Il calore elevato provoca anche un calo della pressione sanguigna, che, se troppo estremo, può portare a vertigini. In alternativa, l’acqua fredda ha molti benefici per la salute in quanto chiude i pori e le cuticole dei capelli, che aiuta a trattenere l’umidità e crea capelli più lucidi e la pelle più elastica.
Non troppo caldo, non troppo freddo
Così come caldo è troppo caldo? Bene, non esiste un numero stabilito, ma la maggior parte dei medici consiglia di mantenere la temperatura sotto i 105 gradi (41 gradi Celsius). Il modo migliore per giudicare è semplicemente prestare attenzione alla tua pelle. Se diventa rosso o arrossato, la temperatura è probabilmente troppo alta. Vuoi andare per temperature tiepide o tiepide per garantire che la pelle non perda umidità e per evitare di causare danni al mantello acido della pelle.
Abbassalo alcuni giorni alla settimana
Ancora, ama le tue docce calde e non sopporti di rinunciarvi? Anche abbassando la temperatura un paio di giorni alla settimana può fare una grande differenza nella salute della vostra pelle, aiutandola a rimanere più idratata ed equilibrata. Inoltre, assicurati di idratare direttamente dopo un lungo bagno o doccia per ricostituire gli oli naturali che hai lavato o cotto a vapore e per bloccare l’umidità ancora sulla pelle umida. Se vuoi aprire i pori ogni tanto per ottenere una pulizia profonda, prova a fare un semplice bagno di vapore solo per il tuo viso.
