Il minerale, spiega Stephanie Morimoto, proprietario e CEO di Asutra, può assorbire attraverso la pelle, il che rende l’utilizzo sotto forma di uno spray di olio di magnesio ($12) un’alternativa a incorporarlo nella vostra dieta (anche se non un esclusivo uno ATM, secondo la scienza). “La vostra pelle lo assorbirà facilmente e consegnerà il magnesio tanto necessario alla vostra circolazione sanguigna e cellule. Il magnesio topico bypassa il tratto digestivo, rendendo il nutriente più biodisponibile senza esagerare.”
Ma se stai completando con uno spritz o spruzzandolo come spunto per il tuo corpo per rilassarsi alla fine della giornata, è probabile che tu sappia che la roba formica sulla pelle. Ci sono due scuole di pensiero sul perché questo accade: Molte persone, tra cui Morimoto, credono che la teoria che quando i livelli di magnesio sono bassi nel corpo, formicolio si verifica e sussiste nel tempo come le forniture vengono ripristinati (anche se non è stato studiato). “Se i livelli di magnesio cellulare del tuo corpo sono bassi e applichi l’olio di magnesio direttamente sulla tua pelle, a volte può pungere un po’, dice. “Nel tempo e con l’uso graduale, questa sensazione di solito diminuisce.”
I dermatologi, tuttavia, hanno una teoria diversa sul motivo per cui gli argomenti stanno facendo formicolare la pelle. “Il pH del prodotto varia notevolmente dal pH della nostra pelle naturale. Questo può creare la sensazione di prurito e irritazione quando applicato localmente”, spiega Rachel Nazarian, MD, della dermatologia Schweiger di New York. E mentre la sensazione è certamente un indicatore che c’è qualcosa sulla pelle, lei dice che non è un segno rivelatore che sei carente. Per quello che vale, il pH del cloruro di magnesio (che si trova comunemente negli spray) è 7,5 mentre il solfato di magnesio (noto anche come sale Epsom) è compreso tra 5,5 e 6,5.
Se senti la bruciatura dopo aver spruzzato, indipendentemente dalla causa, ci sono alcune cose che puoi fare. Dr. Nazarian suggerisce di applicare una crema antinfiammatoria per la pelle topica. “Quelli contenenti aloe-che è spesso combinato con spray di magnesio—estratto di tè verde, niacinamide o anche vitamina E topica sono naturalmente antinfiammatori e lenitivi per la pelle e possono aiutare a combattere l’irritazione causata da altri prodotti topici, come lo spray al magnesio”, spiega. Se gli oli e gli spray sono troppo intensi per la tua pelle, puoi ottenere la tua dose giornaliera di magnesio tramite un burro idratante per il corpo o immergendoti in un bagno pieno di scaglie di cloruro di magnesio. O ovviamente, incorporando alimenti ricchi di magnesio nella vostra dieta.
Un altro modo per dare alla tua pelle un po ‘ di magnesio amore e cura? Con i tuoi prodotti per la doccia. Ed ecco perché può essere una buona idea per pop alcuni prima di colpire il fieno.