Ho ricevuto così tanti messaggi da belle signore che mi chiedono consigli su come ridurre la caduta dei capelli. Sono rimasto sorpreso di scoprire che la maggior parte di noi sono nella stessa barca. Combattere la caduta dei capelli, lottando per far crescere i capelli e trovando quasi impossibile aumentare il volume dei capelli.
Quello che ho imparato dalla mia esperienza è trovare il motivo per la vostra perdita di capelli sarà quasi risolvere il problema. Ma trovarlo è la cosa più difficile.
Ecco alcuni motivi per cui ho notato perché i miei capelli cadono-
1. Acqua clorata-Il cloro è il più grande nemico dei capelli. Oltre alla caduta dei capelli rende anche i capelli secchi e crespi. Se si soffre di caduta dei capelli dopo essersi trasferito in un nuovo posto, il motivo potrebbe essere principalmente a causa dell’acqua.
Ti consiglio di usare il filtro doccia al cloro o di lavare i capelli con acqua filtrata acquistata in negozio. Il trucco successivo funziona DAVVERO. Riempio le mie bottiglie da 5 galloni da Safeway o Wholefoods e lo uso per lavarmi i capelli. Ho visto molta differenza nei miei capelli quando l’ho fatto. I miei capelli non erano così crespi e la perdita di capelli era minima.
2. Stress-Lo stress è la ragione di molti problemi di salute, ridurlo non è la cosa più facile. Prova a meditare e ad allenarti regolarmente per alleviare lo stress.
3. Non lavare i capelli su base regolare – Tutti noi abbiamo momenti in cui si ottiene pigro o troppo occupato per lavare i capelli. Ogni volta che lascio i capelli non puliti per più di 4 giorni, vedo una maggiore quantità di capelli cadere sotto la doccia. Il trucco che uso per tenermi sotto controllo è quello di applicare l’olio sul cuoio capelluto in modo che la mattina dopo devo lavare i capelli.
4. Shampoo-Questo è abbastanza ovvio. Non tutti gli shampoo funzionano per ogni capello. Non accontentarsi fino a trovare quello che si adatta ai vostri capelli e non ha sostanze chimiche nocive soprattutto solfati. Attualmente sto usando questo shampoo ayurvedico e amandolo.
Altri possibili motivi per la caduta dei capelli-
- Problemi alla tiroide
- Carenza di iodio
- Dieta povera-Mangiare cibi ricchi di biotina come uova, avocado, mandorle, grano intero, ecc., ricco di proteine ricche di ferro come verdure a foglia verde, tofu, legumi, lenticchie,ecc. Alimenti ricchi di vitamina A come peperoni, vitamina C come agrumi e zinco come spinaci.
Oltre alla qualità dell’acqua e ai prodotti per capelli, gli oli essenziali mi aiutano a mantenere i capelli sani e il cuoio capelluto stimolando anche la crescita dei capelli.
Top Oli Essenziali per la Crescita dei Capelli
Ci sono molti oli essenziali che può essere utile per i capelli crescita. Di seguito sono riportati quelli che uso di più
Olio di rosmarino-Il miglior olio per la crescita dei capelli. Troverete questo olio in tutte le miscele che sto condividendo oggi. Il rosmarino aumenta il flusso sanguigno ai follicoli piliferi stimolando quindi una crescita dei capelli più veloce e più sana. Il rosmarino previene anche l’eccesso di untuosità nel cuoio capelluto, promuovendo un cuoio capelluto pulito e sano che favorisce la formazione di nuovi capelli. Ha anche detto di ridurre la forfora.
Oltre ai meravigliosi benefici, il rosmarino ha un odore divino. È sicuramente uno dei migliori oli essenziali profumati.
Olio di menta piperita-Amerete la piacevole sensazione lenitiva che dà quando applicato al cuoio capelluto. Si dice che questa sensazione stimoli e rinvigorisca i follicoli piliferi, promuovendo così la crescita dei capelli.
Cedarwood Oil – Legno di cedro è un altro olio incredibile che è ben noto per promuovere la crescita dei capelli. Come il rosmarino, nutre il cuoio capelluto migliorando il flusso sanguigno. Un altro legno di cedro di qualità stupefacente ha appena come rosmarino e menta piperita sta risvegliando i follicoli dormienti di fase. Circa il 10% dei capelli sulla tua testa è in una fase dormiente.
La fase dormiente dura da 2 a 6 mesi e quando la fase termina, i capelli sono morti e un nuovo capello emerge. A causa della manutenzione malsana dei capelli come una cattiva alimentazione, il calore in eccesso aumenterà questa fase dormiente e i follicoli piliferi gradualmente si restringono. Ciò renderà i follicoli piliferi più sottili e più corti mentre i follicoli piliferi diventano più deboli e alla fine cadono causando la caduta dei capelli.
Olio di camomilla-Olio di camomilla è molto efficace nel prevenire la forfora e lenitivo un prurito del cuoio capelluto.
Miscele di olio essenziale fai da te
Prima di entrare nella ricetta reale. Ecco alcuni suggerimenti –
È possibile utilizzare qualsiasi olio vettore o una combinazione di oli vettore invece di utilizzare solo olio di cocco.
Oli vettore-Olio di Jojoba, olio di Argan, olio di mandorle, olio di ricino (nota: l’olio di ricino è molto denso e toglierlo dai capelli è davvero difficile).
Seguo la diluizione del 2% (il processo di diluizione degli oli essenziali con oli carrier/base).
1 tazza/16 cucchiai/236 ml di olio base= 48 gocce di olio essenziale
Il livello di composizione di queste miscele è in ordine crescente. Se non sei sicuro di come reagiranno i tuoi capelli a questi oli. Inizia con blend# 1 con un solo olio essenziale e aumenta lentamente il numero di oli.
Ingredienti
- 1 Tazza (8 oz/ 236 ml / 16 cucchiai) L’Olio di cocco
- 45-48 gocce di Rosmarino
- 1 Tazza di Olio di Cocco (8 oz/ 236 ml / 16 cucchiai) o 1/2 tazza di Cocco e 1/2 tazza di Mandorle Olio
- 25 gocce di Olio di Rosmarino
- 23 gocce di Olio di Menta piperita
- 1 Capsula o 1/4 di cucchiaino / 3 ml di Vitamina E
- 1 Tazza di Olio di Cocco (8 oz/ 236 ml / 16 cucchiai) o 1/2 tazza di Cocco e 1/2 tazza di Olio di Mandorle
- 2 cucchiai di Olio di Jojoba
- 20 gocce di Rosmarino
- 20 gocce di legno di Cedro
- 10 gocce di Camomilla
- 1 Capsula o 1/4 di cucchiaino / 3 ml di Vitamina E
- 1 cucchiaio di olio vettore (olio di cocco / olio di mandorle / olio d’oliva)
- 5 gocce di ogni olio essenziale
Istruzioni
- Mettere l’olio in un contenitore di vetro. Io uso questo Mason Jar con dispenser per memorizzare l’olio
- Aggiungere olio essenziale ad esso. Chiudere la bottiglia e agitare bene per mescolare il tutto.
- Mettere un po ‘ di olio sulla punta delle dita e massaggiare nel cuoio capelluto. Lasciare sui capelli per 1-2 ore o durante la notte prima di fare la doccia.
https://www.dreamingloud.com/3-diy-essential-oil-blends-for-hair-growth-and-reducing-hair-fall/
Negozio di Questi Oli Essenziali per la Crescita dei Capelli
Olio di Cocco | olio di Rosmarino (altra opzione qui) | Olio di menta piperita | Vitamina E | legno di Cedro Olio | Olio di Jojoba | Olio di Camomilla | Barattolo con dosatore (solo dispensatori qui)
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I tuoi capelli sono la corona che non ti togli mai!
Grazie per aver visitato e letto il mio post!
Amore,
Surekha
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