Nel settore della bellezza, l’olio di cocco è pubblicizzato come l’ultimo prodotto go-to e fix-everything. Pelle secca? Applicare l’olio di cocco e ti sveglierai con una carnagione ultra-glowy. Cercando di evitare prodotti chimici aggressivi nel tuo struccante? L’olio di cocco viene in soccorso, rompendo senza sforzo mascara, fondotinta e rossetto. Alcune persone arrivano al punto di usarlo al posto di alcuni cosmetici, optando per un leggero tocco di olio riflettente lungo gli zigomi invece di usare un evidenziatore tradizionale. O strisciando attraverso le labbra per un tutto naturale, idratante gloss.
Ma probabilmente l’uso più comune è l’uso di olio di cocco per la crescita dei capelli. Le persone (e le marche) giurano che accelera il tasso di crescita dei capelli, contribuendo a serrature lunghe e forti simili a Rapunzel in pochissimo tempo. È un bel pensiero, ma è vero? Sembra che ci siano poche prove scientifiche per dimostrarlo, motivo per cui abbiamo contattato due dermatologi per scoprire veramente: l’olio di cocco fa crescere i capelli?
Continua a scorrere per sapere se l’uso di olio di cocco per la crescita dei capelli è efficace.
Incontra l’esperto
- Shari Marchbein è un dermatologo certificato dal consiglio e assistente clinico professore di dermatologia presso la Scuola di Medicina della NYU.
- Elizabeth Tanzi è una dermatologa certificata da consiglio e fondatrice e direttrice di Capital Laser & Skin Care.
I benefici dell’olio di cocco
Tra le migliaia di presunti usi, l’olio di cocco è stato incoronato l’ingrediente di bellezza del secolo. Oltre al fatto che è così accessibile (e raggiungibile), l’olio di cocco è ricco di acidi grassi omega-3 sani insieme alla vitamina E, rendendolo perfetto per coloro che si occupano di secchezza e hanno bisogno di intrappolare l’umidità. Ha anche un alto contenuto di acido laurico – il grasso saturo che si trova nel latte. Per la pelle, l’acido laurico è stato trovato per ridurre l’infiammazione e anche battere il perossido di benzoile nel trattamento dell’acne.
Oltre alla sua lunga lista di benefici di bellezza, l’olio di cocco è stato collegato a bruciare i grassi (grazie alla sua presenza di trigliceridi a catena media), uccidendo i batteri e aiutando con l’eczema.
L’olio di cocco aumenta la crescita dei capelli?
Secondo Marchbein, l’olio di cocco non influisce direttamente sulla crescita dei capelli, anche se potrebbe fornire benefici che migliorano la salute dei capelli in generale. “Abbiamo tutti sentito parlare di quanto sia buono l’olio di cocco per la nostra salute, i capelli e la pelle. Ma può effettivamente essere utile per la crescita dei capelli? La risposta è sì e no”, dice. “Non ci sono studi credibili a questo punto che collegano l’uso dell’olio di cocco a una crescita dei capelli più rapida.”
Nota che mentre non avrà gli stessi effetti del Minoxidil (che è più colloquialmente noto come Rogaine), l’olio di cocco può aiutare a rafforzare i capelli e nutrire il cuoio capelluto (oltre a ridurre l’accumulo di olio). Riducendo la rottura dei capelli, i capelli sono meno fragili e possono apparire più sani, il che può indirettamente accelerare l’allungamento dei capelli, poiché una minore rottura potrebbe causare fili più lunghi nel tempo. (PER TUA INFORMAZIONE: non ci sono prove a sostegno dell’idea che l’uso di olio di cocco per la perdita dei capelli sia efficace.)
Tanzi è d’accordo, aggiungendo che l’olio di cocco non può aumentare la crescita dei capelli—cioè, a meno che non sia incluso come parte di una dieta anti-infiammatoria. Coloro che hanno un’infiammazione cronica potrebbero vedere gli effetti negativi di esso appaiono attraverso la salute, la lunghezza o lo spessore dei loro capelli. In questo modo, l’ingestione di olio di cocco può aiutare a sedare l’infiammazione e consentire capelli naturalmente più lunghi e più sani poiché il corpo viene rimesso in uno stato sano. “Le cose che influenzano la crescita dei capelli provengono dall’interno del corpo, non da prodotti topici (a meno che non si tratti di un prodotto come Rogaine)”, continua. “La linea di fondo è che i prodotti a base di olio di cocco sono idratanti e profumati, ma non mi aspetterei che aumentino la crescita o la densità dei capelli.”
Come usare l’olio di cocco sui capelli
Ci sono diversi modi in cui puoi usare l’olio di cocco per i tuoi capelli. Il più popolare è come una maschera per capelli. Per creare una maschera per capelli fai da te con olio di cocco, pettina una generosa quantità di olio di cocco dalla parte centrale dei capelli alle punte, avvolgi i capelli in una crocchia, lascia che faccia la sua cosa per alcune ore (o durante la notte con una cuffia da doccia gettata), quindi risciacqua e lava come al solito. Se sei incline ai grovigli, puoi anche usare l’olio di cocco come distruttore. Basta distribuire una quantità dime-sized attraverso i capelli post-lavaggio per aiutarvi a navigare quei grovigli meglio. Infine, puoi usare l’olio di cocco come faresti con il tuo normale balsamo per capelli, anche se ti consigliamo di assicurarti di sciacquarlo accuratamente per assicurarti che non ci sia grasso.
Poiché l’olio di cocco è di natura occlusiva, è meglio evitare di metterlo direttamente sulle radici, specialmente se hai già capelli grassi che sono soggetti a grasso.
Possibili effetti collaterali
In generale, l’olio di cocco è sicuro per i capelli, ma usare la giusta quantità è fondamentale, soprattutto se hai i capelli fini. Usare troppo olio di cocco sui capelli può causare accumulo sul cuoio capelluto e rendere i capelli look (e sentire!) grasso. Per rendere questo un non-problema, distribuirlo solo attraverso la parte centrale dei capelli e fino alle estremità, facendo attenzione a evitare le radici e il cuoio capelluto.
Altri modi per aumentare la crescita dei capelli
Mentre la crescita dei capelli non avviene durante la notte, ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il processo. Per uno, concentrandosi sul tuo cuoio capelluto. L’utilizzo di una spazzola in setole di nylon-cinghiale come questa di Bestool ($16) incoraggia una maggiore crescita dei capelli: le setole in nylon funzionano per stimolare il cuoio capelluto mentre le setole di cinghiale distribuiscono uniformemente gli oli naturali dei capelli dal cuoio capelluto alle estremità. Puoi anche incorporare uno scrub per il cuoio capelluto nella tua routine di cura dei capelli-ci piace lo Scrub per il cuoio capelluto di zucchero ($45) di Cuvée Beauty perché elimina l’accumulo di prodotto e promuove la crescita dei capelli.
Alcuni integratori come Nutrafol (8 88) possono anche far crescere rapidamente le serrature, migliorando al contempo la resilienza, la forza e lo spessore. Basta essere sicuri di discuterne con il medico prima di incorporare nella vostra routine.
The Final Takeaway
Non aspettarti una maschera per capelli con olio di cocco fai-da-te settimanale per allungare drasticamente le tue ciocche. Detto questo, con l’uso continuato, ammorbidirà, lenirà e nutrirà il cuoio capelluto e le ciocche, il che potrebbe portare a meno rotture e capelli più sani nel tempo.