Sei malato e stanco di essere malato e stanco, quindi fai una pulizia totale della dieta. Avete sentito quanto meraviglioso ognuno si sente quando hanno tagliato lo zucchero, glutine, alimenti trasformati e altri alimenti infiammatori. Quindi, butti tutti i cibi cattivi nella spazzatura. ma dopo un breve periodo di tempo su una dieta pulita, tu sei quello che si sente come spazzatura. Ti chiedi se una dieta pulita è malsana per il tuo corpo, ma qualcuno dice che è solo die-off. Ti stai chiedendo: “Quali sono i sintomi della morte e perché mi sento peggio?”
Questo succede molto e il mio miglior consiglio è quello di spingere. Quello che senti è normale e ti sentirai meglio dopo un certo periodo di tempo. Molte persone hanno una crescita eccessiva di lievito e batteri cattivi da cibi scadenti. Quando puliscono la loro dieta, sperimentano una vasta gamma di sintomi e i sintomi possono variare in base all’individuo. Questo accade durante una disintossicazione e molte persone si sentiranno peggio prima di sentirsi meglio.
Alcuni comuni sintomi di die-off:
- Diarrea
- Costipazione
- nebbia del Cervello
- Fatica
- dolori Articolari
- mal di testa
- Rash pelle o flare up
- Gonfiore e gas
- Nausea
- sintomi simil-Influenzali
- Vertigini
di Die-off e il Jarisch-Herxheimer
Questi comuni di die-off sintomi accadere a causa di Jarisch-Herxheimer. Questa reazione è stata notata separatamente dagli omonimi dermatologi alla fine del 1800 e all’inizio del 1900. Hanno notato che i pazienti che ricevono penicillina per la sifilide avevano lesioni che peggioravano prima di migliorare insieme ad altri sintomi.
Perché i sintomi del paziente peggiorerebbero prima che migliorino quando vengono trattati? È a causa delle endotossine che si trovano nei batteri che vengono rilasciati quando i batteri muoiono. Questa reazione può avvenire nel corpo ogni volta che c’è un grande aumento della morte di agenti patogeni, parassiti e batteri. Ecco perché molte persone sperimentano sintomi comuni die-off quando stanno trattando un’infezione o quando sono effettivamente mangiare più sano.
Quanto durano i sintomi della morte?
Quanto durano i sintomi di estinzione? Ognuno è diverso e ogni agente patogeno è diverso. È normale che i sintomi di candida die-off o detox durino da alcuni giorni a una settimana. Se si sta combattendo un batterio o agente patogeno si dovrebbe parlare con il medico circa i sintomi die-off.
Mentre potrebbero essere normali, sono ancora a disagio, quindi è utile conoscere alcuni suggerimenti su come ridurre i sintomi di die-off.
Ridurre i sintomi di die-off
Abbiamo più spesso qui su pazienti che sperimentano sintomi di die-off quando stanno disintossicando, iniziando una dieta pulita, combattendo la candida o eliminando un’infezione. Vogliono sapere cosa può aiutare a ridurre i sintomi di die-off. Può essere molto frustrante sentirsi peggio prima di sentirsi meglio. So che sembra sbagliato che il vostro sforzi sono ricompensati con la sensazione crappier, ma ne vale la pena quando si ottengono i benefici.
Fidati di me. Sono stato lì, e so che puzza (a volte letteralmente, soprattutto quando la diarrea e il gas sono alcuni dei sintomi die-off). Aiuterà a sapere che è normale e ci sono modi per farti più comodo riducendo i sintomi di die-off.
- Bere molta acqua-Per aiutare i reni a scovare quelle tossine bere 1-2 tazze di acqua all’ora.
- Godetevi la sauna-Sudare le tossine in una sauna o anche una doccia calda. Ci sono così tanti benefici per una sauna e vi farà sentire meglio.
- Ottenere un massaggio-Un massaggio si sposterà tutte quelle tossine al sistema linfatico poi la prossima fermata saranno i reni. Quindi, bevi abbastanza acqua per aiutare quelle tossine a uscire.
- Bagni di sale Epsom-Un bel bagno lungo tirerà le tossine e ti aiuterà a rilassarti. Aiuterà anche a mantenere le cose in movimento (intendo le viscere) perché la tua pelle assorbe molto facilmente il magnesio dal sale di Epsom. Il che, per coincidenza, ci porta alla nostra prossima mancia!
- Mantenere le cose in movimento-Dobbiamo parlare di cacca. È uno dei modi in cui il tuo corpo si libera delle tossine, quindi assicurati di fare la cacca regolarmente. Prendi un integratore di magnesio di qualità, mangia molti cibi fibrosi e prova un clistere.
- Ridurre lo stress-Lo stress è così male per la salute e ora è il momento di prendersi cura di se stessi. Abbiamo alcuni suggerimenti per ridurre lo stress.
- Ridurre l’esposizione ad altre tossine – Comfort moderni significa che siamo esposti a più tossine che mai. Controlla i tuoi prodotti per la cura personale, i prodotti per la pulizia e altri prodotti per la potenziale esposizione alle tossine. Inoltre, assicurati di mangiare cibi biologici per ridurre l’esposizione ai pesticidi.
- Riposati e rilassati – il tuo corpo guarisce quando dormi. Se stai lesinando sul sonno, allora stai lesinando sulla guarigione.
I sintomi di die-off sono i peggiori ma migliora
I sintomi di die-off possono essere allarmanti e scomodi, ma sono normali. Fanno anche parte del processo di guarigione. Per quanto tempo sei stato malato e stanco di essere malato e stanco prima di fare un cambiamento? Probabilmente è stato molto tempo. Devi dare al tuo corpo il tempo di guarire quando è stato malato per molto tempo. Molte persone sperimentano più energia, un pensiero più chiaro, un’infiammazione inferiore e meno dolore dopo aver iniziato a mangiare una dieta più pulita. Ricorda perché hai iniziato questo viaggio. Era ora di cambiare.
Scritto da Dr. Patrick Flynn