Bere molta acqua è necessaria per mantenere il tuo corpo in corso tutto l’anno e mentre ci dirigiamo verso l’estate è fondamentale rimanere idratati. Potete immaginare il mio shock che la bottiglia di acqua sana che avevo scelto per la mia famiglia nascondeva qualcosa di così malsano. Sto lontano dalle sostanze chimiche nelle bottiglie d’acqua di plastica. Come altri consumatori attenti alla salute, non sto bene con ciò che liscivia da queste bottiglie nella mia acqua quando la plastica viene riscaldata o raffreddata. Pensavo che i marchi di acciaio inossidabile, come Hydroflask e Yeti, fossero buone alternative. Chi si aspetterebbe che la muffa si nasconda nella tua bottiglia d’acqua sana?
Si nascondeva in ognuna delle nostre bottiglie d’acqua e ci rendeva tutti malati in modi diversi con tossicità a basso livello di muffa. Ora, prima di pensare che non ho pulito la mia bottiglia d’acqua, li puliamo ogni giorno con un buon sapone naturale e un pennello per bottiglie. Ma quando ho brillato la mia torcia in ciascuna delle nostre bottiglie d’acqua, ho trovato la muffa. Ho trovato muffa sotto il coperchio intorno al sigillo, sui lati della bottiglia d’acqua, e dove la paglia si inserisce nel coperchio. Ho tamponato i lati della bottiglia d’acqua con un tovagliolo di carta e quello che è venuto fuori era muffa nera. Ora incoraggio tutti a prendere una torcia elettrica per la loro bottiglia d’acqua e di follow-up con un test guanto bianco perché la muffa potrebbe essere nella vostra bottiglia d’acqua troppo.
È muffa nella vostra bottiglia di acqua?
La muffa può crescere nella tua bottiglia d’acqua dai detriti della saliva o dai batteri nell’acqua. Anche se si utilizza solo la bottiglia d’acqua per l’acqua ha bisogno di essere pulito ogni giorno. Ci sono molte persone che lasciano la loro bottiglia d’acqua sulla scrivania ogni giorno o la lasciano nella loro borsa da palestra senza lavarla. No, non è abbastanza! La muffa è microscopica e diventa visibile solo dopo un certo tempo di crescita della muffa. Stavamo pulendo il nostro ogni giorno e non era abbastanza, quindi se stai andando un po ‘ di tempo senza di esso, è probabile che tu abbia l’esposizione alla muffa. Non mi fido più delle bottiglie d’acqua in acciaio inossidabile e se la maggior parte delle persone può garantire che la loro bottiglia d’acqua sia priva di muffa.
Perché questo è un grosso problema? Tutti noi eravamo esposti quotidianamente alla muffa. I sintomi dell’esposizione alla muffa variano a seconda del livello e del periodo di tempo in cui sei stato esposto.
Quali sono i sintomi dell’esposizione alla muffa?
La nostra famiglia stava vivendo sintomi che mi avevano preoccupato per l’esposizione a basso livello di muffa, quindi stavo controllando i soliti sospetti come i cuscini, la caffettiera, la lavatrice e il bagno.
Questi sintomi di muffa possono includere:
- starnuti e tosse,
- allergie
- irritazione agli occhi,
- problemi di visione,
- eruzioni cutanee,
- uno squilibrio ormonale (sbalzi d’umore, ciclo irregolare per le donne, problemi di libido, ecc…),
- mal di testa,
- mal di gola,
- la perdita di capelli, mal di testa,
- la perdita di memoria,
- eruzioni cutanee,
- la malattia autoimmune,
- stanchezza cronica,
- dolori muscolari,
- l’aumento di peso,
- vertigo,
- tremori,
- confusione e disorientamento,
- intorpidimento e formicolio,
- problemi di regolazione della temperatura.
L’esposizione a muffa ad alto livello oa lungo termine può portare a sintomi ancora più gravi. I sintomi cronici includono malattie respiratorie, difetti neurologici periferici, cancro, malattie di tipo stanchezza cronica e altro ancora. Nel tempo la tossicità sopprime il sistema immunitario che può innescare altri tipi di malattie. Potresti aver letto alcune delle storie della comunità Wellness Way come Dr. Alex e Erin. La muffa può avere gravi impatti sulla tua salute ed è spesso un nemico nascosto.
Ho buttato fuori le mie bottiglie d’acqua in acciaio inossidabile che erano contaminate dalla muffa. Così, che cosa può la maggior parte di noi fare per assicurarsi che stiamo usando una bottiglia di acqua sana senza muffa nascosta?
Suggerimenti per mantenere la vostra bottiglia di acqua muffa libero
1-Controllare tutte le bottiglie di acqua utilizzando una torcia elettrica e il test guanto bianco. È possibile utilizzare un asciugamano bianco o Q-tip troppo. Controllare sotto il sigillo e dove la paglia si inserisce nella bottiglia. Il che mi ricorda-controlla anche le tue cannucce!
2-Se si utilizza acciaio inossidabile, seguire le istruzioni del produttore per la pulizia. Questo spesso include l’uso di aceto e bicarbonato di sodio dopo ogni utilizzo e mettere il coperchio in lavastoviglie.
3-Scegli il vetro. E ‘quello che usero’ per la mia famiglia d’ora in poi. Puoi vedere cosa c’è dentro e sentire la superficie liscia per sapere che è pulita. Puoi usare una bottiglia di vetro o andare alla vecchia scuola con un barattolo di muratore.
4 – Hai visto i tappi UV? Se non vuoi rinunciare al tuo acciaio inossidabile controlla i tappi UV. Non li ho ancora provati e richiedono un investimento iniziale che costa più della bottiglia d’acqua. Il tappo utilizza la luce UV per disinfettare la bottiglia e il contenuto. Sembra una grande alternativa per le persone che sono interessate.
5 – Lascia la tua bottiglia d’acqua per l’acqua e scegli i contenitori facili da pulire per alcune di quelle bevande più difficili da pulire. I semi di Chia sono ottimi in un frullato per proteine e Omega-3, ma sono super appiccicosi.
Mantieni le tue bottiglie d’acqua e la tua famiglia senza muffa
Molti di noi non penserebbero mai che qualcosa che usiamo tutti i giorni, come la nostra bottiglia d’acqua sana, potrebbe nascondere qualcosa di così malsano. La mia famiglia stava vivendo sintomi anche se pratichiamo abitudini sane, tra cui bere molta acqua. Fu allora che l’ho messo insieme e ho fatto qualche ricerca. Se si verificano sintomi che sono inspiegabili, fare qualche scavo. Assicurati che la muffa non si nasconda nella tua bottiglia d’acqua sana o in qualsiasi altro luogo. Se non è così, allora continua a scavare per andare a fondo di ciò che ti sta facendo ammalare.
Vuoi saperne di più sull’esperienza della Dott. ssa Jacqueline Beren e sui danni della muffa? Guarda il suo video sulla pagina del Centro Benessere EnVitality su Facebook.
Scritto da Dr. Jacqueline Berens, Centro Benessere EnVitality-A Wellness Way Affiliate