Herbal Medicine
Avevo tutti i 19 anni quando mi sono imbattuto in un libro intitolato Herbs The Magic Healers di Paul Twitchel. Fu la mia prima introduzione al regno botanico. Per me era un’altra espressione di amore da parte di Dio per la salute dell’umanità. Chiaramente era per la gente comune, di cui ero uno. Chiunque potrebbe crescere questi meravigliosi alleati proprio nel cortile!
In tutti questi anni ho usato le erbe per le loro varie proprietà con i miei figli e me stesso. Ho letto molti libri riguardanti l’uso delle erbe e ho seguito un ampio corso offerto da Rosemary Gladstar Sage Mountain. Non mi sono mai stancato di conoscere i molti doni elargiti all’umanità che crescono intorno a noi. Sono un botanico nel cuore.
*lettura Consigliata Nuovo Menopausa Anni da Susan Weed
Paglia di Avena Tè
(Avena sativa)
paglia di Avena tè è composto da erbe che producono la farina d’avena che si mangia per colazione. È un alleato meraviglioso per le donne perché rafforza le ossa, lenisce il sistema nervoso, stabilizza la glicemia, allevia la depressione nutrendo il pancreas, il fegato e le ghiandole surrenali e mantiene i denti forti. Questa erba è ricca di calcio, e i minerali sinergici e vitamine necessarie per il miglior uso di calcio. È anche ricco di B proprio come l’avena stessa. La lista continua con l’abbassamento del colesterolo e il miglioramento della circolazione rendendo i vasi sanguigni più elastici.
Il modo per ottenere il massimo nutrimento dalla paglia di avena è fare un’infusione. Nel caso della paglia di avena, si userebbe una grande quantità di erba secca prodotta per lungo tempo. Le infusioni estraggono più proprietà medicinali e sostanze nutritive di un tè. Le infusioni devono essere utilizzate entro 2-3 giorni e possono essere assunte calde o fredde, addolcite o meno.
Utilizzare 1 oz di erba secca in un litro di acqua bollente (coperchio stretto su un barattolo di vetro). Lasciare riposare per un minimo di quattro ore, filtrare e bere 1-2 tazze al giorno.