22 marzo 2020
Best AC Temperature for Good Night Sleep
Avere una buona notte di sonno può ottenere molti benefici per la salute per il vostro corpo, la pelle, e anche il sistema nervoso. Uno dei modi per dormire meglio è impostare una temperatura confortevole per la tua stanza.
Gli esperti hanno scoperto che la temperatura ideale della camera da letto è di 25°C. Ma questo può variare per ogni persona. Ecco i passi che puoi fare per trovare la temperatura perfetta per il sonno della tua buona notte.
1. Chiudere tutte le finestre e le porte
Per ottenere il vostro AC funziona correttamente, è necessario chiudere le porte e le finestre prima di eseguire il AC. Questo aiuterà il vostro AC per raggiungere la temperatura sul telecomando più veloce.
2. Impostare la temperatura gradualmente
Non c ‘ è bisogno di impostare la temperatura più bassa quando si accende il AC. Per iniziare, impostalo a 28°C. Dopo che il tuo corpo si è abituato ma ti senti ancora troppo caldo, abbassa la temperatura di 1 o 2 gradi. Attendere fino a quando la temperatura ambiente è cambiata. Ripetere questo passaggio fino ad ottenere la temperatura perfetta.
3. Aumenta la temperatura prima di addormentarti
Quando dormi, il tuo corpo diventa più freddo. Ecco perché vi sentirete freddo anche dopo aver impostato la temperatura confortevole prima. Come soluzione, si desidera aumentare la temperatura fino a 2-3 gradi prima di addormentarsi.
4. Utilizzando la modalità sul telecomando
Per avere il vostro AC impostando la sua temperatura in base alle condizioni della stanza, è possibile applicare la modalità auto. AC rileverà la temperatura della vostra stanza e regolare i gradi perfetti per voi.
Se si desidera avere il vostro AC spento automaticamente dopo il sonno, è possibile usufruire di un’impostazione del timer. Impostando il timer, non è necessario svegliarsi per spegnere l’AC.
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