Terminologia Karate
I termini giapponesi sono usati in tutti i dojo di karate in tutto il mondo. Ecco i significati dei termini comuni:
DAN: gradi a cintura nera.
DOJO: parola usata per il luogo di pratica delle arti marziali.
GI (gee): L’uniforme di Karate. Nel karate Shotokan viene indossato un gi di cotone bianco.
HIKI-TE( hee-kee-tay): Il braccio retrattile di una tecnica di punzonatura, blocco o attacco. Aiuta a ruotare i fianchi e mantenere la stabile e precisaconsegna della tecnica.
KARATE: “Mano vuota”.
KARATEKA: Il praticante di Karate.
KATA: sequenze prescritte di tecniche eseguite con ritmo specifico andtiming
KI (kee): Mente. Spirito. Energia.
KIAI (kee-ai): Un grido breve e forte che accompagna una tecnica acuta e forte.Aiuta a liberare l’aria dai polmoni e rilassare la parte superiore del corpo in modo che la tecnicaè più efficace. Aiuta anche a concentrare l’energia mentale e lo spirito di visualizzazione.
KIHON (kee-hon): Tecniche di base.
KIME (kee-may): Fuoco del potere.
KOHAI (ko-hai): Uno studente junior a se stessi.
KYU (kee-u): Gradi 8 a 1-tutte le cinture di colore. Qualsiasi grado sotto una cintura nera.
OBI (o-bee): La cintura di Karate.
OSU (Oss): Indica rispetto, riconoscimento, disponibilità e prontezza a seguire.
SEIZA: Una corretta posizione seduta utilizzata per l’apertura e la chiusura formale della classe, e ogni volta che l’istruttore chiede agli studenti di sedersi sul lato per guardare ademonstration di tecniche o kata.
SENSEI (sen-say): Un insegnante. Un termine riservato per il capo istruttore di thedojo, e altri membri di alto rango.
SEMPAI (sem-pai): Uno studente senior
SHIHAN (shee-han): Un titolo formale che significa maestro istruttore o insegnante ofteachers. Pochissime persone al mondo hanno raggiunto questa classifica.
SHOMEN (show-men): La parete anteriore designata di un Dojo. Spesso il luogo in cuivengono visualizzate l’immagine del nostro fondatore, Gichin Funakoshi e le bandiere.
REI (raggio): Arco. Un segno di rispetto, fiducia e apprezzamento. Può essere fatto whilestanding, o mentre in ginocchio come all’inizio e alla fine di ogni classe.
Shomen-ni-Rei: inchinarsi alla parte anteriore del dojo
Sensei-ni-Rei: inchinarsi all’insegnante
Otagai-ni-Rei: inchinarsi l’un l’altro
VARI COMANDI:
YAME (ya-may): Tornare alla posizione di partenza (tipicamente hachiji-dachi)
HAJIME (hajee-may): Iniziare
KAMAE: Mettersi in posizione, prepararsi.
MOKUSO: Chiudi gli occhi e medita.
MATTE (ma-tay): Aspetta.
MAWATE (mawa-tay): Ruotare in posizione
YOI (yoh-ee): Pronto (mentalmente e fisicamente)
YAME (ya-maggio): Stop
CONTARE in Giapponese:
Uno: ichi (ho-chi)
Due: ni (ni)
Tre: san (san)
Quattro: shi shi / yon (yon)
Cinque: go (andare)
Sei: roku (ro-ku)
Sette: shichi (shi-chi)
Otto: hachi (ha-chi)
Nove: ku (ku)
Dieci: ju (ju-u)
WAZA (Tecniche):
Tsuki (tsu-kee) o zuki (zoo-kee): punzonatura
Uke (ou-kay): il blocco
Uchi (oo-ci): sciopero
Keri (ke-ree) o geri (ge-ree): calci
AREE TARGET sul corpo dell’avversario:
Jodan (joh-dan): livello superiore, comprende il viso, il collo, e di testa
Chudan (choo-dan): livello medio, include il petto, lato petto e schiena
Gedan (gay-dan): livello inferiore, la parte inferiore del tronco area
HIDARI: a sinistra
MIGI: destra
GYAKU: reverse
AKA: rosso
SHIRO: bianco
YOKO: Lato.
MAE: anteriore
ZENSHIN: Avanti.
USHIRO: indietro
KEKOMI: spinta
KEAGE: snap
PARTI del CORPO:
G (em-pee): gomito
HIZA (hee-zah): al ginocchio
KAISHO: (kay-sho): mano aperta, come in shuto-uke
KENTSUI (ken-tschuee): hammer fist (noto anche come TETTSUI)
SOKUTO (sokoo-toh): bordo del piede, come nel lato di spinta kick
URAKEN (oo-raken): torna la prima
SHUTO (shoo-a): superficie esterna della mano, accanto alla piccola dito
HAITO (haee-a): superficie interna di mano accanto al pollice
PUGNI:
JODAN TSUKI: livello superiore punch
CHUDAN TSUKI: medio livello di punch
TSUKI GEDAN: livello inferiore punch
CHOKU TSUKI: pugno dritto
GYAKU TSUKI: inverso punch
KAGI ZUKI: hook punch
HASAMI TSUKI: forbice punch
KIZAMI ZUKI: jab
MAWASHI ZUKI: roundhouse punch
MOROTE ZUKI: U-Punzone con entrambi i pugni contemporaneamente
TATE ZUKI: pugno a pugno lungo il piano verticale
URA ZUKI: taglio superiore pugno a distanza ravvicinata
YAMA ZUKI: Pugno di montagna, un U-punch, ricorda il carattere per la montagna,da cui il nome.
BLOCCHI:
AGE UKE (ah-gay oo-kay): rising block
U UKE: inside-out block
SOTO UKE: outside block
GEDAN BARAI: lower level block
SHUTO UKE: knife hand block
MOROTE UKE: blocco rinforzato (aumentato)
JUJI UKE (joo-jee): blocco X
KAKIWAKE UKE: blocco X
MANJI UKE: doppio blocco con un braccio in gedan barai e l’altro in uchi uke.
SCIOPERI:
EMPI UCHI: elbow strike
HAITO UCHI: ridge mano sciopero
KENTSUI UCHI: (O TETTSUI UCHI) martello pugno sciopero
MAE EMPI: avanti gomito sciopero
MAWASHI EMPI UCHI: roundhouse (circolare) elbow strike
OTOSHI EMPI UCHI: caduta gomito sciopero
TATE EMPI UCHI: l’aumento del gomito sciopero
TATE URAKEN UCHI: dorso-pugno sciopero
USHIRO EMPI UCHI: gomito sciopero puntando dietro proprio corpo
YOKO MAWASHI EMPI UCHI: side elbow strike
NUKITE: pugnalata con il dito indice esteso o sia l’indice che le dita medie
KICKS:
ASHI BARAI: Foot Sweep
GERI (calci)
MAE GERI KEAGE: front snap kick
MAE GERI KEKOMI: front thrust kick.
MAE ASHI GERI: calcio frontale con la gamba anteriore (KIZAMI GERI)
MAWASHI GERI: calcio circolare
GYAKU MAWASHI GERI: invertire la roundhouse kick
USHIRO MAWASHI GERI: dentro-fuori roundhouse kick
HIZA GERI (hee-za): calcio al ginocchio
MIKAZUKI GERI (meeka-zooki): crescent kick
TOBI GERI (a-bee): salto
USHIRO GERI (oo-shee-ro): YOKO GERI KEAGE: side snap kick
YOKO GERI KEKOMI: side thrust kick
YOKO TOBI GERI: flying side kick
FUMIKOMI: stomping kick
POSIZIONI:
DACHI (da-chee): posizioni
HACHIJI DACHI (ha-chee-jee): posizione naturale, piedi su una spalla widthapart, dita dei piedi che puntano leggermente verso l’esterno
HEISOKU DACHI: posizione di attenzione informale. Piedi uniti, dita dei piedi che puntano dritto
ZENKUTSU DACHI (zen-koo-tsoo): posizione anteriore
KIBA DACHI(kee-ba): posizione del cavallo
KOKUTSU DACHI (ko-koo-tsoo): posizione posteriore
FUDO DACHI (foo-do): immobili presa di posizione, un incrocio tra anteriore e posteriore di posizione(SOCHIN DACHI).
SANCHIN DACHI (san-cheen): ora-in vetro di posizione
HANGETSU DACHI (han-gay-tsoo): “mezza luna” presa di posizione
GANKAKU DACHI (gan-ka-koo): gru posizione
KOSA DACHI: bidone della gamba posizione
SHIKO DACHI (shee-ko): square posizione
KUMITE (koumi-tay) Sparring:
GOHON KUMITE: cinque step base di sparring
SANBON KUMITE: tre step base di sparring
IPPON KUMITE: uno step base di sparring
JIYU IPPON KUMITE: una fase di combattimento libero (semi-combattimento libero)
JIU KUMITE: libero risparmiando
CARATTERISTICHE:
GO NO SEN: consentire all’avversario di attaccare per primo per aprire obiettivi forcounterattack
INASU: evitare un imminente attacco rimuovendo il vostro corpo dalla linea di attacco
SEN NO SEN: attaccare nel momento esatto che l’avversario attacchi
SEN SEN NO SEN: l’attacco prima che l’avversario attacchi
TAI SABAKI: shift per rimuovere il corpo dalla linea di attacco