Questa terra tacchino patata dolce Skillet sarà pronto da mangiare in meno di 30 minuti, e sarete stupiti da quanto saporito è. È un pasto perfetto per la tua famiglia!
Non conosco voi ragazzi, ma sono molto eccitato per le vacanze. Quest’anno festeggerò il Natale con la mia famiglia in Brasile. Oh dio, non riesco nemmeno a descrivere quanto sono felice, soprattutto perché sarà il mio primo Natale con la mia famiglia dal 2010. Inoltre, la mia famiglia sta crescendo. La mia adorabile sorella è incinta e il bambino probabilmente nascerà alla fine di novembre. Sono così eccitata!!!! Diventero ‘ zia.
Parto oggi per il Brasile perché non posso perdere questo momento speciale nella nostra vita. È il mio primo nipote e il primo figlio di mia sorella che sarà con noi per Natale. Quanto è meraviglioso?? Non vedo l’ora!! Sto contando le ore fino ad arrivare lì. Mio marito si unirà a me per le vacanze, ma per lui, sarà il suo primo Natale senza neve 😉 È canadese. Natale e caldo semplicemente non vanno insieme. Certo, avrà un’esperienza molto diversa, ma sono sicuro che gli piacerà!
Celebriamo questa data speciale più o meno come tutti gli altri nel mondo. Parto oggi e tornerò a gennaio. Esatto!! Sarò in Brasile per due mesi (YESSSSS so così felice!), il che significa che pubblicherò dal caldo e dove il sole splende tutto l’anno there Non preoccuparti. Sarò distacco nuove ricette ogni settimana dal Brasile, e sono sicuro che amerete tutte le ricette saporite, sano e delizioso creo laggiù.
Questo post è stato pubblicato il 12 novembre 2014, ma la seconda parte di questo post è stato aggiornato sulla 23 luglio 2018 con nuove foto e ulteriori informazioni sulla ricetta.
Quando ho fatto questa ricetta per la prima volta, era una fredda domenica di novembre 2014. Stavo pensando di fare la mia lasagna di zucchine low-carb e senza glutine o la mia lasagna di melanzane (questa ricetta ha anche un video tutorial) perché volevo il comfort food.
Ma ho deciso di fare qualcosa con patate dolci perché avevo un sacco di patate dolci nella mia cucina. Ho pensato di fare la mia zuppa di patate dolci preferita, ma mio marito ha detto che aveva voglia di mangiare qualcosa con la carne.
Così, ho deciso di fare questo senza glutine, one-pan terra di tacchino con patate dolci padella per riscaldarci un po’. È così facile e veloce da fare e la parte migliore: è sano. In mezz’ora, questo piatto sarà pronto per scavare e rimarrai stupito da quanto sia saporito. È sicuramente un delizioso cibo di conforto per condividere la gioia.
5 motivi per cui ho usato una padella in ghisa per fare questa padella di patate dolci di tacchino macinato:
Se hai seguito Primavera Kitchen per molto tempo, probabilmente sai che amo le ricette di padella in ghisa, che sono graffette nella mia cucina. Ma probabilmente ti starai chiedendo perché li amo così tanto. Ecco i motivi:
- Questi tipi di padelle in ghisa sono ben stagionati e hanno una superficie naturalmente antiaderente che fa la differenza quando si cucinano cibi sani. Non hanno cattivi prodotti chimici, e come bonus, emettono un po ‘ di ferro in più per te. Come tutti sappiamo, il ferro è un minerale essenziale di cui abbiamo bisogno per evitare l’anemia e mantenere sane cellule, pelle, capelli e unghie.
- Sono anche sicuri da usare su tutte le superfici di cottura, come su un piano cottura, nel forno, sotto la griglia o su un barbecue.
- Inoltre, le padelle in ghisa sono ottime per trattenere il calore e distribuirlo uniformemente per risultati di cottura ottimali.
- Sono molto versatili dal momento che è possibile utilizzarli per saltare, scottare, friggere, cuocere, cuocere alla griglia, arrostire e altro ancora.
- E, ultimo ma non meno importante, sono facili da pulire. Ecco un post in cui spiego di più sulla pulizia della padella in ghisa senza danneggiarla.
Le padelle in ghisa sono le migliori pentole da avere nella tua cucina, e davvero non potrei più divertirmi a cucinare con la ghisa. Per favore, fai un tentativo e una volta fatto, non te ne pentirai. Te lo prometto! Puoi trovare molte buone opzioni su Amazon.
5 consigli per rendere il miglior Tacchino Patate Dolci Padella ricetta:
- non sovraccaricare la vostra padella con patate dolci, perché questo veggie prende sempre a cucinare, e si può bruciare il vostro cibo. Se la tua padella in ghisa è di 9-10 pollici, la quantità ideale di patate dolci a dadini è compresa tra 2-3 tazze.
- Coprire la padella con un coperchio e ridurre il calore a medio per cuocere la patata dolce più velocemente.
- Oppure, puoi prima cuocere la patata dolce e aggiungerla nella padella quando il tacchino macinato è cotto.
- Puoi anche aggiungere un’altra spezia che hai nella tua cucina per rendere questa ricetta ancora più saporita. Secondo le recensioni di alcuni lettori, questa ricetta è anche buona con cumino, curry, paprika, salvia, peperoncino in polvere, cipolla in polvere, timo, rosmarino e salsa piccante.
- E, alcuni lettori hanno detto che hanno aggiunto cavoli, spinaci e funghi, che rendono questa ricetta ancora più deliziosa e nutriente. Ho già fatto questa ricetta con broccoli e fagiolini, e ha funzionato molto bene, anche. Quindi, essere aperti ad aggiungere più verdure, se lo si desidera.
Più cast iron sweet potato skillet ricette da provare:
- Carne macinata Zucchine Sweet Potato Skillet: E ‘ molto saporito, facile, veloce da fare, sano, un pasto one-pan, senza glutine, whole30, e paleo-friendly!! È fantastico come avanzi da portare a lavoro per pranzo.
- Padella di tacchino macinata con fagiolini: una ricetta senza glutine e a basso contenuto di carboidrati che è sicuramente facile da preparare e un pasto gustoso per la cena in famiglia.
- Involtini di lattuga di patate dolci di tacchino macinato: fresca e saporita, questa ricetta può essere facilmente preparata in soli 20 minuti.
- Padella di cavolo di tacchino macinato: una ricetta facile perfetta per una cena veloce durante la settimana. È fatto con tacchino macinato, cavolo, formaggio e spezie.
- Padella di patate dolci, cavoli e gamberetti: hai bisogno solo di 4 ingredienti per preparare un pasto veloce, facile e sano.
- Asparagi patata dolce pollo Skillet ricetta: Un altro senza glutine, paleo, e whole30 one-pan pasto che richiede solo 30 minuti per essere sul vostro tavolo per la cena.
Spero che vi piaccia ragazzi. Grazie mille per la lettura. Vuoi sfogliare tutti i miei messaggi ricetta sani? Segui la mia tavola da cucina Primavera su Pinterest e Healthy Fall Recipes Pinterest Board. Per favore, se si ricrea questa ricetta di patate dolci tacchino terra padella, scattare una foto e tag # primaverakitchen su Instagram! Mi piacerebbe vedere la tua versione. Grazie!
Vedi sotto per come preparare la ricetta della padella di patate dolci di tacchino macinato:
Come ricordo, ho mantenuto questa foto originale del 2014!
Ground Turkey Sweet Potato Skillet
Ingredienti
- 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
- 1 libbra di free-range di magra tacchino – (è possibile anche utilizzare nutriti con erba manzo macinato)
- 1 cucchiaino di aglio – trito
- ½ tazza di cipolla a dadini
- ½ tazza di peperone giallo – bocconcini
- 1 ½ tazze di patate dolci – bocconcini
- Sale e pepe
- Un pizzico di peperoncino rosso a scaglie – opzionale
- ½ tazza tagliuzzato mozzarella – (Se si sta facendo Whole30 o a seguito di dieta Paleo, non aggiungere il formaggio)
- prezzemolo Fresco per guarnire (opzionale)
Istruzioni
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In un cast padella di ferro, scaldare l’olio a fuoco medio-alto.
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Aggiungere il tacchino macinato e l’aglio. Usa un cucchiaio di legno per rompere il tacchino mentre cuoce. Mescolare di tanto in tanto e cuocere per circa 5 minuti.
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Aggiungere le cipolle e peperoni gialli, e cuocere fino a quando le cipolle sono morbide.
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Aggiungere la patata dolce, scaglie di peperoncino rosso, sale e pepe.
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Coprire la padella e cuocere fino a quando le patate dolci sono tenere. Non dimenticare di mescolare di tanto in tanto. Se necessario, aggiungere più olio d’oliva o un po ‘ d’acqua per cuocere le patate dolci più velocemente.
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Mentre le patate dolci stanno cuocendo, preriscaldare il forno a 400ºF.
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Quando le patate dolci sono tenere, aggiungere la mozzarella tritata, e mettere la padella nel forno per sciogliere il formaggio.
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Quando il formaggio si scioglie, togliere dal forno e guarnire con prezzemolo.
Video
Se fai questa ricetta, segui @primaverakitchen su Instagram, scatta una foto e hashtag #primaverakitchen. Mi piacerebbe vedere cosa stai facendo!
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